|
נו, אז בתאכלס המסקנה היא שלהיות חטוב זה לא הכל ^_^
|
צריך להפריד בין מראה הגוף לבין החוזק או הכח הפיזי
היו איתי בתיכון שני חברים אחד רזה אבל שרירי, שרירי בטן מטורפים וכח מתפרץ וסיבולת אדירים השני עסק בפיתוח גוף שרירי מסיבי כמעט כפול ממנו במשקל וגם נראה חזק ממנו בהרבה. אם הייתם רואים את שניהם גם היום שנים אחרי הייתם אומרים המנופח לוקח אותו בכל תחרות כח ביניהם. אבל בכל מבחן כח כמו משקולות במכון דחיקות דד ליפט והורדות ידיים, הבחור הרזה ששקל הרבה פחות פשוט היה פשוט מביך את החבר המנופח שלנו בהפרש ניכר. אני זוכר בכושר קרבי שהוא העמיס את כל ה-80 ומשהו קילו שלו על הכתף כאילו זה היה שק קטן ורץ איתו כמעט רגיל היינו בשוק, בפעמים שזה היה הפוך והבחור המנופח שנראה חזק בהרבה היה צריך להעמיס מישהו ב-20 קילו פחות ממנו הוא גם התקשה לרוץ ונגמר לו האויר די מהר אפילו שהוא התאמן במכון בלי סוף. על בסיס ההבדל הזה למשל הקימו את הקרוספיט שעובד גם על אלמנטי סיבולת. אותו דבר בדיוק גם לא רק עם אנשים רזים אלא שמנים. יכול להיות מישהו עם אחוז שומם גבוה אבל חזק מאד, עם סיבולת אדירה. אפשר לראות את זה בתחרויות האיש החזק בעולם, שבאים אנשים שנראים לא בכושר והביצועים שלהם הרבה יותר טובים מאנשים מאד שריריים ומנופחים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
Zyzz is ALIVE!
|
כול החולים באשכול אחד
אין אל הפוסטים שלך אחי תמשיך להפגיז אתה אופטופיק אחד מהלך אנשים צאו מהסרט שתראו כמו חדש.. אם 5 חזרות ועוד בדדליפט :( |
שתדעו שעשיתי אימונים מיוחדים בשביל להיות מכוער גם.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה בטח אחד מהם |
ציטוט:
עלית עליי:(:(:( |
חחחחחח כמה שהגנים הפיזיים שלו טובים ככה הוא טיפש החדש הזה..מצד אחד טוען שהוא לא באדיבילדר אבל כל המשתמש שלו ביוטיוב מלא בסרטונים עם כותרות : Young bodybuilder ו POSING..
הוא נמצא בפורום שכולו על טהרת סרטוני הוכחה אבל לא העלה סקוואט נורמלי פעם אחת כי אין לו זמן ו"אין לו מה להוכיח פה לאף אחד"..אבל הוא מעלה כל יומיים בדיקות דם, סרטוני אוננות עם גלגל וסקוואטים על קצות האצבעות בשיפוע שלילי... קיצר אפילו לשקר נורמלי הוא לא יודע |
ציטוט:
כוח ממש לא קשור לגודל פיסי, יש הרבה עניין של זמן תגובה, גיוס יחידות מוטוריות ויכולת עצבית, בגלל זה כל מפתח גוף רציני ברמות הגבוהות יהיה בדרך כלל חלש ממתאמן כוח ברמות הגבוהות בצורה משמעותית. יש מתאמני כוח עד קטגוריה של 90 קילו שמרימים משקל שבאדיבילדר באולימפיה ששוקל 130 על 3% שומן לא יוכל להרים, אבל זה כי שניהם מתאמנים על דברים שונים לחלוטין. מצד שני הבאדיבילדר יהיה הרבה יותר גדול פיסית ושרירי. יש מתאמני כוח ברמות הגבוהות באמת(כמו מגנוסון) ששוקלים 150-170 ותיאורטית אם תחטב אותם יוכלו להיות יותר שריריים מחלק מהמרי אולימפיה. ד"א כשמדובר באנשים שמתאמנים ב"איש החזק בעולם" אתה מדבר על האנשים הגדולים יותר שיש להם אמות של 40 ס"מ ורובם שוקלים מעל 130, ככה שלא נראים מתאמנים זה שטויות, כי בדרך כלל הם ברוחב של מקרר 2 דלתות. דוגמה למתחרה "חלש" בתחרות: http://images2.makefive.com/images/s...gest-man-7.jpg דוגמה למתאמן חזק: http://www.theworldsstrongestman.com...20-400x266.jpg הבנאדם בתמונה האחרונה נראה קטן אולי/לא חטוב אבל הוא שוקל 186 קילו ככה שהוא עצום |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אל תשכח ש130 קילו של מפתח גוף בגובה 1.75 לא משתווה לסטרונגמן 150 בגובה 2 מטר על א"ש גבוה יותר ונוזלים.
רוב האנשים הכבדים שם הם 1.92-2 מטר, אז כן, הם שוקלים המון, אבל יחסית לגובה שלהם ולאחוז שומן הם לא שריריים כמו מפתחי גוף ד"א, אני התייחסתי לפאוורליטפרים לא לסטרונגמנים, בסטרונגמן אין קטגוריות משקל אז יש שם כמה בהמות, והם משתמשים בסטרואידים של סוסי מרוץ וכן, אני בטוח שהבנאדם שוקל 186 בתמונה השניה, אלה נתונים רשמיים מהאתר של סטרונגמן, בפאונד זה 410 פאונד. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ