|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טוב אחי |
יד מטורפת
|
חדש, שתדרוס אותך חללית, אתה לא נורמאלי.
|
ראשית אין מצב שמישהו שהתחיל להתאמן מגיל 15 ( בהנחה שהתאמן בצורה סדירה וטבעי) יראה יותרטוב מגיל 40 שהוא היה בגיל30.
שנית אין מצב שיש משיהו 120 קילו טבעי על 12 אחוז שומן , זה אומר שיכול להיות לו ורידים בבטן על יותר מ105 קילו. בבקשה תוכיח שאני טועה |
ציטוט:
|
ציטוט:
אורי גדול חטוב ומרשים ממנו בכמה מידות. |
אגב the pharmacist איך ההתקדמות שלך?,אני זוכר מזמן פרסמת תמונה חיה רעה,בטח עכשיו אתה בכלל מטורף.
|
מסתבר שלימודים יכולים לעצור קצת התקדמות כרגע בחיטוב גם לא ממהר כלכך להעלות תמונות לאחר תגובות של "טרולים/טר1לים" איך שנקראים כאן
|
ציטוט:
והוא שומר תזונה בניגוד אלי מתאמן יותר זמן בניגוד אלי אני התחלתי 56 קילו |
ציטוט:
כל עוד לא הצלחתי להוכיח אחרת הוא טבעי מבחינתי הוא נראה טבעי גם בכל מקרה אני מאמין לו כי יצא לי לראות כמה תופעות טבע של אנשים מגודלים בחיים אז אני מאמין |
למה אתה לא מעלה כבר את הסירטון של הדדליפט?
הציעו לך כמה פעמים עזרה בהעלת הסירטון, אתה בעצמך העלת סירטונים של רבעי סקוואט. קיצר תודה שאתה חרטטן, וזה שיש לך מסה טוב זה דבר אחד ויש עליו כבוד, אבל אין צורך בהמצאות. |
ציטוט:
יש לי במחשב סרטון של דד ליפט 215 קילו שאני יודע איך להעלות כי זה צולם עם מצלמה שמצלמת ב avi אם זה מעניין אני מעלה תוך 10 דקות אותו זה מלפני כמה חודשים היום אני מרים כבר הרבה יותר ויש לי סרטונים חדשים שאני עושה משקלים כבדים בהרבה ולא קלים כאלה ועוד על משקל גוף של 85-90 קילו אבל הם בhd ואותם אני לא יודע איך להמיר |
תעלה את ה215 שיהיה משהו, למרות שזה לא בשמיים. דיברת על הרבה יותר.
|
הינה
ציטוט:
הטכניקה השתפרה מאז עוד הרבה היום אני מסוגל לעשות דדליפט של 270 לRM1 , וביום טוב אולי קצת יותר http://www.youtube.com/watch?v=t3xGjXgoT94 אם יסבירו לי איך להמיר את הסרטוני HD הם של דדליפט 250 ואני יכול לקחת ביום ראשון איתי מצלמה שתצלם בAVI ולצלם דדליפט של 270. היום פשוט היה האימון דד ליפט , סקואט פאוור קלין שלי... |
יאללה קבענו יום ראשון
|
ציטוט:
ששוקל 85 קילו מרים דדליפט של 270 הם פורשים מפיתוח גוף ופאוורליפטינג.... זוכרים? |
ציטוט:
ואל תשתמש ברצועות (?) ותצלם 270, אתה אומר שיש לך, ותצלם ככה שתוכל להעלות. |
צורת הרמה מאוד ייחודית: נראה כאילו רציתי להרים את המשקל הזה בכל דרך אפשרית רק תיזהר פעם הבאה כי הבייספס בצורה הזאת יכול להיקרע בלי שתשים לב
|
לגבי הסקוואט והדדליפט : בשניהם אתה טוען שאתה מרים הרבה יותר משקל עם טכניקה יותר טובה. לי לא היה מצפון לישון בלילה
|
חדש מאיפה הנעליים?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ