ישראלבודי - Cuban cigar for strength

עמוד 7 מתוך 22

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)

- - Cuban cigar for strength (https://israelbody.com/showthread.php?t=67470)

Cuba	29-09-10 13:59

אנשים פשוט טיפשים...

Cuba	29-09-10 13:59

או שאני יושב מסתכל על המוט ואנשים שואלים אותי עם זה המוט שלי

לאא סתם מישהו שם מוט ופלטות שם והלך

subzero1122

29-09-10 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1025835)

או שאני יושב מסתכל על המוט ואנשים שואלים אותי עם זה המוט שלי

לאא סתם מישהו שם מוט ופלטות שם והלך

אנשים עושים :sbb4: ליד המראה?

Cuba	29-09-10 14:14

כן

סאבזיר1 מלך הטרולים

subzero1122

29-09-10 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1025845)

כן

סאבזיר1 מלך הטרולים

:8: ..

Cuba	29-09-10 14:18

http://files.abovetopsecret.com/imag...85a6ec93c9.jpg

subzero1122

29-09-10 14:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1025851)

http://files.abovetopsecret.com/imag...85a6ec93c9.jpg

:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

Cuba	29-09-10 14:30

חח תמונה חזקה

subzero1122

29-09-10 14:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1025859)

חח תמונה חזקה

:confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused::confused:

Cuba	29-09-10 14:33

:eek::eek::eek::eek::eek:

Cuba	03-10-10 21:33

טוב לא התאמנתי מיום שני
אז היום עשיתי אימון יחסית חרא כי שבוע שעבר בקושי אכלתי וזה
עשיתי את אותם משקלים משבוע שעבר כדי לחזור לעצמי
Squat
Bar X2

60Kg

1X5
80Kg
1X5
100Kg
1X3

107.5 Kg
3X5

Press

Bar X1

35Kg
1X5

43.5Kg
1X5

53.5Kg
3X5

הפרס הרגיש כמו טון אבל הצלחתי לסגור את כל הסטים

Chain Up
BW
1X5

BW+3Kg

3X5

אימון חרא אבל לא נורא אימון הבא יהיה יותר טוב

subzero1122

03-10-10 21:36

למר1ת שהברזת מהחמין בשבת אני מברך אותך במזל טר1ל על השיאים.

ללוג שלך יש שם מסריח, תחשוב על משהו חדש ותודיע לי.

איש הלילה

03-10-10 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 שהוא חבר של שלד מסריח :sweatdrop:
למר1ת שהברזת מהחמין בשבת אני מברך אותך במזל טר1ל על השיאים.

ללוג שלך יש שם מסריח, תחשוב על משהו חדש ותודיע לי.

Cuba for strength

Cuba	03-10-10 21:41

חחחחח ל1ל
איפה השלד מלך הבל1טים שיעזור לי לבחור שם חדש ללוג

subzero1122

03-10-10 21:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1027588)

cuba for strength

חחחחחחחחחחחחחח קובה תתרגל זה שם הלוג שלך.

Cuba	03-10-10 21:58

חחחחחחחחחחחחחחח

Cuba	05-10-10 22:24

Squat:
110 KG
קליל

BP
87.5
קשה מאוד מאוד עשיתי 4 3 4 כנראה אימון הבא יהיה ריסט
שונאא לחיצות שונאא

DL

135 היה קל יחסית הרגשתי שאני יכול עוד אימון הבא 3 פלטות:)
ואז אני חושב שאני כבר לא יצליח להתקדם בחמישיות

קפטן שלד

05-10-10 22:25

מזל טר1ל על השיא בסקוואט קובה! בקרוב תהיה חזק יותר ממנהל עם מותניים של בחורה שבוכה על הצמיגים שלו בבטן!
אימון דדליפט הבא אני דורש שתביא סירטון של ה 3 פלטות, כדי שיהיה למזכרת כשתעשה 4.

Cuba	05-10-10 22:28

חבר שהתאמן איתי אמר לי שהגב שלי התעגל לי בדדליפט בכל זאת רוצים סרטון?
ד"א ההסבר שלך על הדדליפט שלד מאוד עזר לי

קפטן שלד

05-10-10 22:29

צצצצצצצצצצצצצצ
הגב אמור להתעגל כשהמשקל מקסימלי - אחרת הוא לא מקסימלי. קאפיש?
אם לא היה לגב את האופציה לכפיפה היינו הולכים כמו סרגלים כל החיים.

וכן תצלם את ה3 פלטות, יש לי תכנון בנוגע לזה:shok1::shok1:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:12.

עמוד 7 מתוך 22

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד