|
חחחחחחחחח אחי אתה כל כך לא קשור לעולם.מה הקשר?אתה בא לעקוץ אותי?אתה רחוק מלהיות קשור למה שאני אמרתי..עם אני מפסיק את התוכנית זה בשביל סיבות מספיק מוצדקות ולא כי התוכנית הזאת קצת קשה...ותאמין לי שהתוכנית הזאת לא קלה,ויש פה אנשים שרק מדברים מדברים והם לא מסוגלים לעשות אותה ואתה אחד מהם.
וגם לעניין..עם אני מפסיק את התוכנית זה רחוק מהקטע של המשקל ..והקושי באימונים וכל זה תאמין לי |
ציטוט:
תפסיק את התוכנית או לא, ממש לא אכפת כן כן אני בטוח שהסיבות שלך הן "מוצדקות" ביותר... ואם כבר אנשים שרק מדברים ומדברים זה אתה, בינתיים אתה מזיין לכולם בשכל לגבי הss ולבד משנה אותה כל הזמן... |
בסה"כ 3פעמים מתחילת התוכנית הוספתי ידיים,פעם אחת קרוס.."שיניתי"..
וחוץ מי זה אני הוספתי ידיים בפעמים האלה כי אני לא רואה שום גדילה בידיים. ולפי הקלל עם אני גדילה בידיים ניתן להוסיף |
ציטוט:
|
אחי תן לזה ניסיון נוסף זו תוכנית מעולה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תעלה 10,15 קילו והוא כבר יגדל |
בחיית לירון,תפסיק להגיב פה,תיקח את כל הקטע של האימונים והתזונה צעד אחד קדימה ותתחיל להיות רציני,תחזור לפה עוד חודש עם עלייה של כמה ק"ג וגם עלייה בכוח..תראה שיהיה רק טוב
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ