![]() |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אפשרי לעשות ss למשך שנתיים.
|
חברה סתם יש לי שאלה עם כבר הגבתם הרבה בפוסט ואני שמח כמה % שומן אני לפי התמונות?..
|
נראה לי 10 אחוז שומן
|
אחי בגלל שהוא קיבל מכות בבית ספר הוא מתחיל להוציא את המרמור שלו על ילדים.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בואו לא נוסיף יותר שמן למדורה |
אחי זה שינוי בסדר גמוררר גם נשארת חטוב יפה
זה לא שינוי שאפשר להגיד ואווו ולא שינוי קטנטן גם זה בסדר לגמרי תמשיך ככה ! |
עזוב אתה 16% אתה כ"כ שמן שצריך לייצר בשבילך מודד אחוז שומן חדש.
fail i know. |
יאללה אני פותח פוסט של "אני כל ךכ שמן" באופ טופיק תבוא!
|
ציטוט:
|
נראה שעלית לא רע אבל לדעתי אתה צריך להתמקד בתרגילי בוני המאסה הבסיסיים, ולעזוב את כל החרטא בצד.
איפה הרגליים שלך בסיפור? |
שיפור באמת מטורף , לפני שהתחלת להתאמן היית שלד ועכשיו יופי של גוף
תמשיך להעמיס . |
ציטוט:
ציטוט:
|
תודה רבה אחי! נתת לי מוטיבציה נמשיך להתאמן ולעלות במאסה כמו גדולים נאכל יותר בעזרת ה":jockey:[/quote]
הפה :D |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ