ישראלבודי
עמוד 6 מתוך 11 « ראשון < 45 6 78 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   ? P/rr/s (https://israelbody.com/showthread.php?t=58952)

אבידן הקטן 08-09-09 18:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912650)
הרחב גבי לא מקבל גירוי בדדליפט?
[

לך לקרוא לפני שאתה זורק שטויות, בקשר לשאר מה שכתבת צפה בתמונה שוב.



אחי גם הזוקפי גב עובדים בדד ליפט?
המאמן שלי אמר שרק עמוד השדרה עובד בדד ליפט ולכן אין טעם כי זה מסוכן

arbel2 08-09-09 18:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912655)
אחי גם הזוקפי גב עובדים בדד ליפט?
המאמן שלי אמר שרק עמוד השדרה עובד בדד ליפט ולכן אין טעם כי זה מסוכן
המאמן שלך ליצן

Fatboy 08-09-09 18:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912655)
אחי גם הזוקפי גב עובדים בדד ליפט?
המאמן שלי אמר שרק עמוד השדרה עובד בדד ליפט ולכן אין טעם כי זה מסוכן
כבש טרי מוינגייט... אוווו

http://www.diypuppytraining.com/puppy.jpg

arbel2 08-09-09 18:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 912665)
כבש טרי מוינגייט... אוווו

http://www.diypuppytraining.com/puppy.jpg
zה לא ווינגייט ,זה פשוט אחד מאותם אנשים שעשו את הקורס בתור פיק אפ בר וחשבו שיש מלא כסף בלהיות מדריך חדר כושר ושכחו את העובדה הקטנה שצריכים להיות אשכרה טובים במקצוע כדי לעשות בו כסף

terminater135 08-09-09 18:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912650)
הרחב גבי לא מקבל גירוי בדדליפט?
http://storage.tipo.co.il/scops/disney_clowns_b2.jpg


לך לקרוא לפני שאתה זורק שטויות, בקשר לשאר מה שכתבת צפה בתמונה שוב.
הגירוי שהרחב גבי מקבל בדדליפט הוא אפסי ביחס לתרגילי גב (מתח, חתירות),
והליצנים היחידים פה זה אנשים שעושים תוכנית בכלל בלי להבין אותה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912655)
אחי גם הזוקפי גב עובדים בדד ליפט?
המאמן שלי אמר שרק עמוד השדרה עובד בדד ליפט ולכן אין טעם כי זה מסוכן
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני נחנק פה

artikerah 08-09-09 18:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 912669)
הגירוי שהרחב גבי מקבל בדדליפט הוא אפסי ביחס לתרגילי גב (מתח, חתירות),
והליצנים היחידים פה זה אנשים שעושים תוכנית בכלל בלי להבין אותה.



חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני נחנק פה
אתה ליצן שלא יודע שהוא ליצן, זה הליצנות הכי גרועה.
אתה יודע מה התפקיד של הרחב גבי בדדליפט?
תחזור לערוץ 6

עמרי מרג 08-09-09 19:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 912587)
בנאדם לא מתחיל מאפס, בנאדם מתחיל ממוט ריק. בשלב הזה הוא יכול להוסיף 10 קילו למוט כל אימון בכיף. שבוע שבועיים כאלה יביאו אותו בלי בעיה לבערך 70 קילו סקוואט נניח. מהשלב הזה הוא יתקדם 5 קילו כל אימון. אחרי שבועיים הסקוואט שלו יהיה 100 קילו. מהשלב הזה בממוצע מתאמנים מוסיפים רק 2.5 קילו למוט כל אימון. 2.5 * 3 * 5 שבועות כאלה נניח, והגעת ל140 קילו סקוואט. נניח באמצע עוד כמה שבועות ספייר לדיליאודים וריסטים. מדובר ב3 חודשים על הדף, ובממוצע 4-5 חודשים. אין תכנית שמספקת לך שיפור כזה בזמן כזה.
שוגר חביבי, מה שכתבת כאן למעלה זה קצת 'קאונטר פרודאקטיב' אם אתה מבין אותי...
קשה לי להאמין שכתבת את זה ברצינות, אבל גם אם 'קצת' הגזמת זה בעייתי מאוד.
לא אתה ולא אני ולא אף אחד, פגש מתאמן "רגיל" (כלומר, בן אדם שאיננו אחרי שלוש שנים אימוני ג'ודו או האבקות, או פוטבול למשל) שנכנס היום לראשונה בחייו למכון כושר, ועוד שלושה שבועות או מקסימום ארבעה הוא יורד לסקוואט של 100 ק"ג לחמישיות. פשוט אין דבר כזה.
וחבל, כי זה סתם מסיט את הדיון שהוא טוב לכשעצמו ומייצר אנטיגוניזם לתוכנית שהיא כשלעצמה נהדרת.

moo 08-09-09 19:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 912593)
כן וזה הכל טוב ויפה על הדף

אני שואל איפה כל הסקוואטרים 3+ פלטות שעובדים ss?
אדון moo שעושה רושם שעובד הרבה זמן עם ווריאציות 5x5 עדיין לא עושה 3 צלחות

תן לי לוג, סרטון.. משהו!
עושה יותר מ3 צלחות
סרטון אימון הבא תקבל

moo 08-09-09 19:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 912602)
זה לא פעם ראשונה שאתה זורק משפטים כאלה באוויר ולא מביא אפילו דוגמה 1
אם יש כל כך הרבה מתאמני ss וכל כך הרבה אחוזי הצלחה, אתה צריך לשלוף לי לפחות 10 אנשים מהראש, אתה לא יכול לתת לי אפילו 1

יש בlbs סרטון לפני שבוע של moo עושה סקוואט 120 ק"ג
suprise suprise :)
כי אני הולך אחורה עם המשקל דביל (בשלב לפני הצבת rm5)
תראה שם בלוג שהגעתי ל 150 3x3

קיצר בנתיים יש לי סקווט 2 משקל גוף (160 על 80)
דדליפט (210 3X3 על 79 ק"ג)

אז אל תזיין בשכל

תעלה קצת סרטונים שלך שנראה איזה מפתח גוף מרשים אתה...

artikerah 08-09-09 19:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 912642)
sugarzaza עברתי על חצי מהלוגים בLBS, שרוב החברה שם לוחמי ריפטו ועושים SS
לא ראיתי אחד עם סקוואט 3 צלחות

אפילו אביר הכתר the sun שכבר מעל שנה עם SS לא מתקרב לסקוואט 3 צלחות
אתה רוצה הוכחה שSS כושל להרבה אנשים? תעבור על הלוגים של החברים שלך, שזה כבר משימה בפני עצמה כי 80% זה חפירות ורק חלק קטן באמת לוג.

אתה לא יכול להביא לי דוגמאות לסיפורי הצלחה עם SS כי הם כמעט לא קיימים.
תקשיב מר ליצן, המטרה זה לעשות סקוואט מלא ל3 צלחות ולא משהו שלא נראה דומה לסקוואט.
הכי קל לדבר על משקלים של אנשים אחרים כשאתה מתחמק בכל פעם שמדברים עליך.

איך אמרת לmoo? קדימה, תביא סירטון, משהו...


נ.ב
בתור אחד שעוקב אחרי הלוגים, the sun עשה את התוכנית פעמיים והרבה זמן כדי לעבוד על הסקוואט שלו, שלא יראה כמו מה שאתה מתבייש להראות...
אתה רוצה סיפורי הצלחה? Pheonix, lidors, \ www.strengthmill.com אתה מוזמן לחפש שם.
אגב, האנשים שכתובים כאן מרימים יותר ממך, אחרת לא היית מתבייש לדבר. והם כנראה גם שוקלים פחות ממך, ליצן.

moo 08-09-09 19:16
fatboy
תעלה סרטונים שלך ונראה את המשקלים שלך
אני בטוח שאתה לא יודע לבצע חצי מההרמות כמו שצריך

אתה חתיכת ליצן מטומטם

moo 08-09-09 19:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 912665)
כבש טרי מוינגייט... אוווו

http://www.diypuppytraining.com/puppy.jpg
המאמן של אבידן הקטן נשמע כמעט באותה רמת טימטום שלך...

terminater135 08-09-09 19:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912672)
אתה ליצן שלא יודע שהוא ליצן, זה הליצנות הכי גרועה.
אתה יודע מה התפקיד של הרחב גבי בדדליפט?
תחזור לערוץ 6
כבר אמרתי לך שהרחב גבי עובד בצורה יחסית זניחה לחתירות\מתח בדדליפט, אתה כמו אלה שאומרים שחזה עובד במתח (כן יש אנשים שאומרים את זה), ואם אתה כל כך בטוח במה שאתה אומר אז תביא לי סיבה במקום לזיין לי ת'שכל.

arbel2 08-09-09 19:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912696)
fatboy
תעלה סרטונים שלך ונראה את המשקלים שלך
אני בטוח שאתה לא יודע לבצע חצי מההרמות כמו שצריך

אתה חתיכת ליצן מטומטם

תרגיע את הדיבור וההתנהגות או שאתה תעוף מהפורום הזה על טיל.

terminater135 08-09-09 19:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912694)
תקשיב מר ליצן, המטרה זה לעשות סקוואט מלא ל3 צלחות ולא משהו שלא נראה דומה לסקוואט.
הכי קל לדבר על משקלים של אנשים אחרים כשאתה מתחמק בכל פעם שמדברים עליך.

איך אמרת לmoo? קדימה, תביא סירטון, משהו...


נ.ב
בתור אחד שעוקב אחרי הלוגים, the sun עשה את התוכנית פעמיים והרבה זמן כדי לעבוד על הסקוואט שלו, שלא יראה כמו מה שאתה מתבייש להראות...
אתה רוצה סיפורי הצלחה? Pheonix, lidors, \ www.strengthmill.com אתה מוזמן לחפש שם.
אגב, האנשים שכתובים כאן מרימים יותר ממך, אחרת לא היית מתבייש לדבר. והם כנראה גם שוקלים פחות ממך, ליצן.
strengthmill הם זונות של ריפטו, לך לפורומים שם לאזור שבו הם שואלים את ריפטו שאלות ותראה איך הם מדברים אליו, אפילו כשהוא מקלל אותם הם אומרים לו תודה.
היה גם מישהו שם ששאל את ריפטו שאלה על משהו שלדעתו ריפטו עשה טעות כשהוא בנה את SS והוא חטף על זה באן.

arbel2 08-09-09 19:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912694)
תקשיב מר ליצן, המטרה זה לעשות סקוואט מלא ל3 צלחות ולא משהו שלא נראה דומה לסקוואט.
הכי קל לדבר על משקלים של אנשים אחרים כשאתה מתחמק בכל פעם שמדברים עליך.

איך אמרת לmoo? קדימה, תביא סירטון, משהו...


נ.ב
בתור אחד שעוקב אחרי הלוגים, the sun עשה את התוכנית פעמיים והרבה זמן כדי לעבוד על הסקוואט שלו, שלא יראה כמו מה שאתה מתבייש להראות...
אתה רוצה סיפורי הצלחה? Pheonix, lidors, \ www.strengthmill.com אתה מוזמן לחפש שם.
אגב, האנשים שכתובים כאן מרימים יותר ממך, אחרת לא היית מתבייש לדבר. והם כנראה גם שוקלים פחות ממך, ליצן.

גם אתה להרגע ומהר.

moo 08-09-09 19:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912704)
תרגיע את הדיבור וההתנהגות או שאתה תעוף מהפורום הזה על טיל.
שיעלה סרטון שלו
נראה איך וכמה הוא מרים....

ודרך אגב ארבל הוא מפרסם פורום מתחרה שים לב להודעה שלו בדף הקודם
ועוד דבר זה בזיון שהוא חבר יהלום בפורום פיתוח גף

ארבל אותך אני מכבד ומדיין בכבוד
אבל שפאטבוי יוצא עליי אני האחרון שישתוק
הליצן הזה צריך להראות מה הוא שווה...

אבידן הקטן 08-09-09 19:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912658)
המאמן שלך ליצן
אחי המאמן שלי עושה לחיצת חזה 220 קילו וסקווט 270 לא נירא לי שהוא ליצן

arbel2 08-09-09 19:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912709)
אחי המאמן שלי עושה לחיצת חזה 220 קילו וסקווט 270 לא נירא לי שהוא ליצן
אז יכול להיות שלא הבנת אותו טוב
אכן יש לחץ(מומנט סיבובי ליתר דיוק) על עמוד השידרה ,אבל עמוד השידרה זה חוליות של עצם ,הוא לא באמת יכול "לעבוד"

אבידן הקטן 08-09-09 19:35
[quote=fatboy;912665]כבש טרי מוינגייט... אוווו



אח שלי הגיבור מצטער אבל אתה מזיין לכולם בשכל אתה בטח דומה למקל של ארטיק
טוב נו, של שירותים

לא נראה לי שאתה יכול לעשות כפיפת מרפקים עם יותר מ50 קילו ובטוח אתה לא לוחץ יותר מ100 ק"ג

עד שתוכיח אחרת אתה סתם כבשה

arbel2 08-09-09 19:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912707)
שיעלה סרטון שלו
נראה איך וכמה הוא מרים....

ודרך אגב ארבל הוא מפרסם פורום מתחרה שים לב להודעה שלו בדף הקודם
ועוד דבר זה בזיון שהוא חבר יהלום בפורום פיתוח גף

ארבל אותך אני מכבד ומדיין בכבוד
אבל שפאטבוי יוצא עליי אני האחרון שישתוק
הליצן הזה צריך להראות מה הוא שווה...

אין לך שום זכות להתלונן על כך בזמן שאתה כותב באותו פורום מתחרה, עוד בהתחשב בסיטואציה הספציפית שלך זה ביזיוני שאתה בכלל מנסה לכסת"ח על עצמך בטיעון השטותי הזה

אתה יוצר את האנטגוניזם הזה בגישה המתנשאת והמסריחה שלך ובזילזול הבלתי מתפשר שלך בכל מי שלא מסכים עם דעותיך(שהן לא אמיתות מוחלטות ואתה יודע את זה ,מאמן אחד טוען ככה ויש לא מעט שטוענים ההפך והם מאמנים לא פחות טובים ומפיקים לא פחות מתאמנים מוצלחים)

fatboy רחוק מלהיות ליצן,הוא מתאמן רציני וחבר מכובד בפורום,הוא אומנם חולק עליך בצורה קצת מתגרה, אבל אין לך אף אחד להאשים פה חוץ מאת עצמך.

תעבור קצת על פוסטים שלך עצמך ותראה איך אתה מתנהג.

אבידן הקטן 08-09-09 19:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 912705)
strengthmill הם זונות של ריפטו, לך לפורומים שם לאזור שבו הם שואלים את ריפטו שאלות ותראה איך הם מדברים אליו, אפילו כשהוא מקלל אותם הם אומרים לו תודה.
היה גם מישהו שם ששאל את ריפטו שאלה על משהו שלדעתו ריפטו עשה טעות כשהוא בנה את ss והוא חטף על זה באן.
אח שלי גיבור #2 שעוד לא צמחה לי שיערה בביצה אני לא חושב שאתה בכלל צריך להשתתף בדיוק הזה, שוקו ולחמניה ויאללה לקייטנה

artikerah 08-09-09 19:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 912701)
כבר אמרתי לך שהרחב גבי עובד בצורה יחסית זניחה לחתירות\מתח בדדליפט, אתה כמו אלה שאומרים שחזה עובד במתח (כן יש אנשים שאומרים את זה), ואם אתה כל כך בטוח במה שאתה אומר אז תביא לי סיבה במקום לזיין לי ת'שכל.
צורה זניחה זה העובדה הפעוטה שבלי הרחב גבי הידיים היו נושרות לך באמצע התרגיל, אבל עזוב, מה אני מבין :lol:

אתה חתיכת כלום עם פרצוף עקום, תקרא :

ציטוט:
The lat:):):)imus dorsi muscles have a major role in the deadlift:
from the floor, the lat pulls back on the humerus to keep the arms from swinging forward away
from the shins, and acts as an anchor on the upper part of the humerus to maintain the position of
the bar directly under the shoulder blades until the bar crosses above the knees. The lats act in an
essentially isometric way from the floor to the point where hip extension allows the arms to
become vertical. At this point tension comes off the lats, and as the back becomes vertical, the
arms drag the bar into the thighs as they assume an angle behind the vertical, opposite the starting
position. During this entire process, force continues to be transferred from the hips and legs up
the spine to the shoulder blades and down the arms to the bar, and the traps act as the anchor for
this process.
מהספר שבטח לא קראת: Starting Strength 2nd Edition p.123

מה שאומר שאם משכת משקל מסויים, אז הרחב גבי שלך עבד בעומס איזומטרי של משקל מסויים. יאללה, תעשה שיעורי בית ותחזור.

moo 08-09-09 19:37
[quote=אבידן הקטן;912714]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 912665)
כבש טרי מוינגייט... אוווו



אח שלי הגיבור מצטער אבל אתה מזיין לכולם בשכל אתה בטח דומה למקל של ארטיק
טוב נו, של שירותים

לא נראה לי שאתה יכול לעשות כפיפת מרפקים עם יותר מ50 קילו ובטוח אתה לא לוחץ יותר מ100 ק"ג

עד שתוכיח אחרת אתה סתם כבשה
צודק כל עוד המוקיון לא מעלה סרטון
הוא על תקן זיין שכל

artikerah 08-09-09 19:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912716)
fatboy רחוק מלהיות ליצן,הוא מתאמן רציני וחבר מכובד בפורום,הוא אומנם חולק עליך בצורה קצת מתגרה, אבל אין לך אף אחד להאשים פה חוץ מאת עצמך.
רגע, אז מי שמדבר ומדבר ומדבר ולא מגבה את הדיבורים שלו הופך להיות חבר מכובד..?
נו טוב, ככה העולם המודרני שלנו נראה

אבידן הקטן 08-09-09 19:40
[quote=moo;912719]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912714)

צודק כל עוד המוקיון לא מעלה סרטון
הוא על תקן זיין שכל
אני בעד לתת לו באן משום שהוא ליצן שבל יתואר

arbel2 08-09-09 19:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912718)
צורה זניחה זה העובדה הפעוטה שבלי הרחב גבי הידיים היו נושרות לך באמצע התרגיל, אבל עזוב, מה אני מבין :lol:

אתה חתיכת כלום עם פרצוף עקום, תקרא :



מהספר שבטח לא קראת: Starting strength 2nd edition p.123

מה שאומר שאם משכת משקל מסויים, אז הרחב גבי שלך עבד בעומס איזומטרי של משקל מסויים. יאללה, תעשה שיעורי בית ותחזור.
עומס איזומטרי הוא לא בהכרח שקול ומספיק בהשוואה לכיווץ קונצנטרי

arbel2 08-09-09 19:43
[quote=אבידן הקטן;912725]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912719)

אני בעד לתת לו באן משום שהוא ליצן שבל יתואר

אני בעד לתת לך באן בגלל שאתה בפורום שעתיים וכבר מצאת עם מי לריב.

artikerah 08-09-09 19:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912729)
עומס איזומטרי הוא לא בהכרח שקול ומספיק בהשוואה לכיווץ קונצנטרי
צודק, בגלל זה לאנשים שעושים דדליפט יש טרפזים עצומים, כי עומס איזומטרי לא שקול ומספיק.

moo 08-09-09 19:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912724)
רגע, אז מי שמדבר ומדבר ומדבר ולא מגבה את הדיבורים שלו הופך להיות חבר מכובד..?
נו טוב, ככה העולם המודרני שלנו נראה
עזוב חבר מכובד פה זה
מי שעושה רבע סקווט
מי שהמשקלי עבודה שלו הם דו ספרתיים
מי שעובד בפיצול
מי שאוהב bb
מי שעובד עם רצועות
מי שעובד בנפח גבוה
מי שמנסה להראות את הידע שלו במקום לעזור לאחרים ללמוד
מי שמסתתר מאחרי מקלדת ולא מעלה סרטונים לגבות את מה שהוא רושם

וארבל היקר אם יש חוקים לא לפרסם פורום מתחרה, החוק חל על כל משתתפי הפורום
לא רק מי שמתנגד לדעותיך

אבל חוק הוא גמיש
מי שקרוב לצלחת זוכה להינות מהיתרים בחוקים

arbel2 08-09-09 19:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912724)
רגע, אז מי שמדבר ומדבר ומדבר ולא מגבה את הדיבורים שלו הופך להיות חבר מכובד..?
נו טוב, ככה העולם המודרני שלנו נראה
קודם כל נתחיל מזה שאתה לא מתנשא מעליי,נקודה.

דבר שני fatboy לא חבר מכובד בגלל ההתנהלות הספציפית פה (ובלי קשר הוא לא באמת חייב להראות לך אף סרטון בשביל להשתתף בדיון הזה ) הוא חבר מכובד בגלל היסטוריה ארוכה בפורום שברובה ככולה הוא מתנהג בצורה מכובדת.

אבידן הקטן 08-09-09 19:47
אחי עם עני אוסה דד ליפט אם רצואות אבל 200 קילו זה טוב?
המאמן אמר לי לו לאבוד אם רצואות אבל לאבוד אם כתפיות

moo 08-09-09 19:48
ארטיק קרח ידוע בכינויו קונאן הברברי

קצת קשה לו להיות בן תרבות

arbel2 08-09-09 19:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912731)
צודק, בגלל זה לאנשים שעושים דדליפט יש טרפזים עצומים, כי עומס איזומטרי לא שקול ומספיק.
אל תעוות את מה שאני אומר,אני רק מציין שיש מקום לויכוח על אם הדדליפט הוא מספיק כגירוי לרחב גבי.

moo 08-09-09 19:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אבידן הקטן (הודעה 912734)
אחי עם עני אוסה דד ליפט אם רצואות אבל 200 קילו זה טוב?
המאמן אמר לי לו לאבוד אם רצואות אבל לאבוד אם כתפיות
קנה מגנזיום תחזיק באחיזה משולבת
ותעיף תרצועות
תוך כמה זמן אתה תגיע למשקל שעבדת עם רצועות

artikerah 08-09-09 19:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912733)
קודם כל נתחיל מזה שאתה לא מתנשא מעליי,נקודה.

דבר שני fatboy לא חבר מכובד בגלל ההתנהלות הספציפית פה (ובלי קשר הוא לא באמת חייב להראות לך אף סרטון בשביל להשתתף בדיון הזה ) הוא חבר מכובד בגלל היסטוריה ארוכה בפורום שברובה ככולה הוא מתנהג בצורה מכובדת.
המשפט הראשון שכתבת הוא מתנשא. אז אתה מנהל בפורום, ברצינות, אתה לא בן 21? חשבתי שהקטע הזה עובר בגיל 18

יש חוק ארבל - מדברים על משקלים של אחרים ברגע שאתה מגבה את עצמך, אחרת תשאר בשקט.
את זה אמר לי המרצה שלי באוניברסיטה: או שתביא סימוכין למה שאתה אומר, או שלא תדבר.

artikerah 08-09-09 19:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912737)
אל תעוות את מה שאני אומר,אני רק מציין שיש מקום לויכוח על אם הדדליפט הוא מספיק כגירוי לרחב גבי.
הדיון לא היה אם דדליפט הוא מספיק כ"גירוי לרחב גבי" אלא אם הרחב גבי הוא חלק משמעותי שנוטל בעומס בדדליפט. מה שמר.טרמינטור חזר ואמר מספר פעמים זה שהרחב גבי בקושי עובד.

מ.ש.ל

moo 08-09-09 19:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי artikerah (הודעה 912739)
המשפט הראשון שכתבת הוא מתנשא. אז אתה מנהל בפורום, ברצינות, אתה לא בן 21? חשבתי שהקטע הזה עובר בגיל 18

יש חוק ארבל - מדברים על משקלים של אחרים ברגע שאתה מגבה את עצמך, אחרת תשאר בשקט.
את זה אמר לי המרצה שלי באוניברסיטה: או שתביא סימוכין למה שאתה אומר, או שלא תדבר.
קונאן פיצול עובד
בסוף אולי לא מתחזקים, אבל מקבלים חבר יהלום

arbel2 08-09-09 19:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 912732)
עזוב חבר מכובד פה זה
מי שעושה רבע סקווט
מי שהמשקלי עבודה שלו הם דו ספרתיים
מי שעובד בפיצול
מי שאוהב bb
מי שעובד עם רצועות
מי שעובד בנפח גבוה
מי שמנסה להראות את הידע שלו במקום לעזור לאחרים ללמוד
מי שמסתתר מאחרי מקלדת ולא מעלה סרטונים לגבות את מה שהוא רושם

וארבל היקר אם יש חוקים לא לפרסם פורום מתחרה, החוק חל על כל משתתפי הפורום
לא רק מי שמתנגד לדעותיך

אבל חוק הוא גמיש
מי שקרוב לצלחת זוכה להינות מהיתרים בחוקים

מסכים איתך שזה לא לעניין אבל אתה יוצא מנקודת הנחה שלא תכננתי לערוך את ההודעה הזאת בשלב מאוחר יותר.ופאטבוי רחוק מלהיות "קרוב לצלחת"
וזה מצחיק שאתה אומר את זה בהתחשב בסיטואציה הספציפית שלך ואתה יודע טוב מאוד על מה אני מדבר.

moo 08-09-09 19:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 912750)
מסכים איתך שזה לא לעניין אבל אתה יוצא מנקודת הנחה שלא תכננתי לערוך את ההודעה הזאת בשלב מאוחר יותר.ופאטבוי רחוק מלהיות "קרוב לצלחת"
וזה מצחיק שאתה אומר את זה בהתחשב בסיטואציה הספציפית שלך ואתה יודע טוב מאוד על מה אני מדבר.
טוב אחי
איתך אין לי בעיה

אבל אם מישהו רוצה לנהל דיון ולקבוע קביעות שיביא סימוכין
ופאטבוי לא מגבה את המשקלים שלו
ועוד רושם משקלי עבודה שלי שלא קרובים למה שאני מרים
זה מעצבן, מרתיח


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:38.
עמוד 6 מתוך 11 « ראשון < 45 6 78 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ