ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   [בקשה]: הספר Starting Strength (https://israelbody.com/showthread.php?t=9400)

bigbit 06-10-07 18:31

אני גם אשמח לקבל לינק..תודה
orb17@netvision.net.il

- Idan - 06-10-07 19:13

שלחתי לכם דרך המוניטין. לא היה לי כח להיכנס למייל. :)

dror 06-10-07 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -
שלחתי לכם דרך המוניטין. לא היה לי כח להיכנס למייל. :)

שלח לי גם בבקשה :unsure:

- Idan - 06-10-07 20:41

נשלח.

blinki 06-10-07 20:51

שלח גם לי בבקשה

- Idan - 06-10-07 20:55

Sent.

Danzig 06-10-07 23:30

עידן, גם לפה אם אפשר תודה.
:sbb4:

ZoonD 06-10-07 23:36

גם אני בבקשה ...

r0y 06-10-07 23:43

חחחחח איזה ביקושש..גם לכם זה כאילו מישהו סרק תדפים עקום קצת?

- Idan - 06-10-07 23:55

זה לא כאילו, הוא באמת סרק אותם קצת עקום. :laughing::D

ThaiB0X 07-10-07 01:12

מישהו יכול למצוא Practical Programming גם של ריפטו?

SiX PACK 07-10-07 01:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eli
עידן ביקש לא לפרסם את הלינק בפורום. אם תשאיר מייל אני אשלח לך את הלינק לשם.

alooong@gmail.com

if possible... Thanks.

- Idan - 07-10-07 04:26

Sent.

GEVER 07-10-07 05:33

ziv_s15@hotmail.co.il

RappiN 06-11-07 19:10

מצטער על ההקפצה...אבל אני גם מחפש מישהו שישלח לי את זה...בבקשה!
rudi31@bezeqint.net
תודה רבה!

Antonator1 06-11-07 19:12

מישהו קרא את הספר הידוע של ביל סטאר? אם אני לא טועה ביל סטאר היה איזה מאמן כושר של שחקני פוטבול אז יש שם טכניקות מהפכניות לאותו זמן של אימוני כח בשביל שחקני פוטבול. נקרא The strongest shall survive ומתרכז ב 5X5 או משהו כזה...

Cortex 06-11-07 20:20

אם מישהו יכול להביא לי את הלינק לספר Starting Strength
האימייל שלי : idan-z@hotmail.com

- Idan - 06-11-07 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
מישהו קרא את הספר הידוע של ביל סטאר? אם אני לא טועה ביל סטאר היה איזה מאמן כושר של שחקני פוטבול אז יש שם טכניקות מהפכניות לאותו זמן של אימוני כח בשביל שחקני פוטבול. נקרא The strongest shall survive ומתרכז ב 5X5 או משהו כזה...

5x5 זאת התוכנית שביל סטאר כתב לראשונה בשנות ה-70 בספר שהזכרת. נפתחו פה כבר עשרות נושאים על התוכנית הזאת, יש כמה לוגים פעילים כרגע עם התוכנית ותרגמתי את כל עקרונות התוכנית הלינארית (יש כמה גרסאות) באשכול "תוכניות אימונים".

guyzys 07-11-07 18:09

אודה לכם אם תשלחו לי את הPDF\קישור

guyz777@hotmail.com
או

guy@dsign.co.il

תודה.

speed 07-11-07 22:22

אודה מאוד אם תשלחו לי גם לכתובת:
ssnitrit@bezeqint.net

לפי דעתי, זה דבר חשוב לדעת את זה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:34.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ