|
דני כל הכבוד תותח ,אל תתווכח תעשה מה שאתה יודע זה עובד
|
ציטוט:
|
אין לי מילים
|
ציטוט:
אתה יודע בן כמה אני, אם אני מזריק, אם אני bb, אם אני מתאמן בכלל? נתתי לך עיצה לא נורא מתוחכמת ולא מתחכמת. רוצה, תיקח. לא רוצה - לא. |
תודה רבה
עצות אני לוקח, רק מסטס לא כתבתי פה בשום מקום שאני מבקש השרכה או עצות אולי ההפך |
חחח איגור אתה טיפש
|
דני התרחבה לך המותן.
|
ציטוט:
אבל עכשיו קשה להגיד נרא בסוף חיטוב |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני לא מבין את את הציניות בפורום הזה |
ציטוט:
|
ציטוט:
חברה שאתם שואפים להיות כמוהם, עבדו כמה שיותר כבד ועשו אימוני כוח נטו כחלק מהתוכניות אימון שלהם, כן הם גם עשו טווחי חזרות גבוהים יותר, אבל הם עבדו גם כבד ולטווחים נמוכים. מה גם, שכנראה שלאף אחד ממכם אין מושג, כי כן רוב האנשים פה הם תכלס חלשים, אבל לתוכנית כוח, לא ss שהיא התוכנית הראשונית, לתוכניות מתקדמות יותר, יש נפח לא פחות ואפילו יותר לפחות בתוכניות שאני עובד מאשר לתוכניות bb, פשוט הרבה יותר קל לראות תוצאות בפיתוח גוף מאשר בכוח ורוב האוכלוסייה שטחית יותר אז יותר אנשים פונים לכיוון הזה אבל אתם סתם מזלזלים במתאמני כוח שהם לא גדולים ורגליים ובלה בלה, יכול להיות שזה נוח באמת להיות על אחוז שומן גבוה לתקופה מסויימת, אבל בשורה התחתונה אחרי שאתה מגיע לרמה מסויימת אתה כבר מתחיל להתאזן , ככה זה עם התוכניות האמיתיות של הכוח שלדעתי גם כוללות הרבה עבודה על הנפות אולימפיות. ודני שוב, אתה נראה טוב, אתה לוקח xyz, לא באמת אכפת לי מה, בנוסף יש לך גנטיקה טובה והתמדה, יפה מאוד בתור בילדר בארץ, באמת, אבל אתה לא הכי טוב בעולם בקטגוריית גיל שלך, ותיהיה בטוח שהכי טובים לא עובדים על טווח של 50 חזרות, והם עושים דד ליפטים כבדים לחזרות נמוכות, לפחות התרגיל הזה, הוא בין היחידים שעובדים איתו לחזרות נמוכות וכבד, בשביל כן לתת "עובי" לגב ולרגליים. בקשר לכל הלקקנים, תכלס, דני הראה שהוא שווה משו בתחום פיתוח גוף נרצה או לא, אתם כל השאר פה סמרטוטים של 80-60 קילו על 14-17 % שומן אז אני לא מבין מה אתם מרשים לעצמכם לעוף פה על אנשים שלפחות יותר חזקים ממכם ועל אותו אחוז שומן שלכם אז אתם בעצם סתם חלשים תכלס שלא רואים שהם מתאמנים. |
ציטוט:
|
homie רק שתדע אתה הבחור הכי יפה בארץ יש לך הכי גדול אתה הכי חזק הכי מהיר ,למעשה כל חברי הפורום לפני שנרדמים בלילה חושבים ומתפללים איך להיות כמוך ,אתה פשוט אל יווני אפילו צ'אק נוריס מעריץ אותך כבוד
|
דני כמה תשוקל בתמונה האחרונה זה מסוף מאסה?
התחלת חיטוב לתחרות כבר ? |
106 בתמונה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בכול תרגילים המורכבים שלו שזה בכלל לא התחום שלי זה רק מוכיח כמה תוכניות abcd זה תוכניות לכולם בלי שום קשר לכלום מתחיל וותיק מזריק ssניק שמן:) לא משנה מה אני אומר את זה מנסיון של אנשים לא רק אני עובד ככה עוד לפני שהייתי משתמש בחומרים הייתי עובד abcd והייתי מתקדם מעולה מכול בחינה בסופו של דבר הכול בספורט הזה זה ידע |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ