פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 942045)

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

פורסם במקור על ידי dark_muse (הודעה 942161)

אז זה שבוינגייט מלמדים שביצוע תנועה כמה שיותר פעמים תוביל להסתגלות היא בעצם מוטעת?
נניח בן אדם בועט בכדור, זו תנועה מורכבת לכל דבר. עדיף לשחקן כדורגל לבעוט בכדור פעמיים שלוש ולא לבעוט ברצף, על מנת ללמוד את התנועה?
יש לך איזה משהו בהישג יד ברשת שאפשר לקרוא על זה קצת יותר לעומק?
.

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 942265)

http://strengthmill.net/forum/showthread.php?t=5904
הוכחה
יש עוד

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 942290)

שמע זה נראה כאילו הוא אכל את העולם...
בכל אופן אני בטוח שכל תכנית שתיקח תמצא לה דוגמאות של שינויים דרסטים כי סה"כ תוכנית זה רק חצי מהמכלול.
יש גם כל הפרסומות המגוחכות להפוך לשרירי ב4 שבועות וכל מיני חרטות כאלה שמביאים תמונות וכאלה... יש פלאים בעולם השאלה מה זה מחולל לרוב האוכלוסיה. לא לאלה שכן מצליחים.

פורסם במקור על ידי sugarzaza (הודעה 942300)

דווקא לדעתי זה תפיסה די פשוטה ושנהיית כיפית מאוד מהר. אתה פשוט בא, מתחמם, מרים ברזל, אוכל וחוזר חלילה. אין התעסקות ביותר מדי דברים, האימונים מאוד פשוטים ולעניין וקל להתמיד

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 942045)

חחחחחחחחחח כל החנונים במקום אחד חחחחחחחחחחחח על מה הויכוח הפעם?לא קראתי את הפוסט כי אין לי זין לקרוא..ריפטו שמיפטו הומו ומוצץ וניראה כמו הזין שלי אחרי שהוא גומר (מקומט,שעיר ועייף) אבל התוכנית ss טובה בעיקר לילדודס מתחילים ואין שום סיבה בעולם ששחיפי במכון יפמפם את הבייספס שלו לפני שהוא לומד תרגילי בסיס.או יחפש לעבוד על שרירים שגם ככה מקבלים דגש יפה מאוד מהתרגילים המורכבים.
סתם הגבתי בלי הקשר לפוסט כי הוא מענין לי את האשך השמאלי.
זאת דעתי ומי שחושב שריפטו מלך ושbb הומואים על הזין שלי ושיבוא למר ישראל לומר לי את זה בפנים או שיתן לי להגיע אליו וניראה אם הדדליפט שלו יעזור לו שהוא יגיד לי הומו בפנים.
עודד אתה חושב שbb הומואים?מה דעתך שאני יבוא השבוע אם לום ברזל לספייס בהרצליה או איפה שאתה לא מתאמן שם וניראה אותך אומר לי את זה בפרצוף הולך?

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 942184)

לא תמיד זה קשור בכמה שאתה גדול
אתה גדול אבל יש לי חבר שלא רואה אותך ממטר..
אלוף הארץ בסאי שו קי דו..