מסכים איתך, בתמונה באווטר עשיתי פריסה כמו שצריך ,פה צילמו קצת לפני שסיימתי את הפוזה ,פשוט התעצלתי לצלם עוד תמונה :laughing:

יש מצב אתה מלווה לי קצת קוואדס? מחר אחרי הים אני מחזיר לך =)

הרגליים המרשימות ביותר שראיתי למאתמן טבעי ( בהנחה שאתה כן)

זוכר שפתחתי אשכול על גוף מטרה של מתאמן טבעי?

מצאתי =)

נ.ב - מת לראות אותך על 8 אחוז שומן.
נ.בב- למה אתה חושב שתגיע רק ל-10%?
שורררררררררררררררררררררררררררררררררר

זאת סביר להניח המחמאה הכי גדולה שקיבלתי בחיים שלי ,תודה רבה רבה רבה רבה :)

ובנוגע ללמה רק 10 ? כי אין לי כוונה לרדת מה10,לא נותן לי כלום,אחרי חודש נטרלי בסוף החיטוב אני מתחיל עליה במסה שתגמר רק 6 חודשים לפני המר ישראל 2010 ,אני שואף להתחרות מעל 90 קילו.

ארבל מתי עולה על במה?

2010

חחחח.. מי זה הטמבל שפתח משתמש על שם מייקל?
יתלו אותי ואני לא יפתח משתמש על שמו.. D:

מה זה הרגליים האלה :ohmy:
הופתעתי מאוד!!

תודה רבה :) :wub1:
אוהב אותך עלוש :)

אין על מה P:

כבוד זה חתיכת בול עץ לא רגל

רק עכשיו ראיתי את הפוסט - ארבל אתה חתיכת שור אחי,בעיקר הרגליים,ומה שהכי הפתיע זה התאומים :sbb4:

וואללה ארבל התמונת גב באמת עושה לך עוול, אני בטוח שהוא נראה הרבה יתר גדול ממה שהוא בתמונה, ואני חייב להגיד - הכתפיים והיידים ממש ממש דומות לשלי, יד שמאל שונה בצורה מיד ימין, כנ"ל גם הכתפיים, כתף שמאל כאילו יותר גדולה "בולטת", גושית כזאת.
תעלה כמה תמונות פרונט וגב חדשות, אני בטוח שאתה הרבה יותר גדול מפה.

בווואננההה איזה רגללייייםםם מטווררפפותת אחייי..
מחכה לראות אותך על הבמה!!

אחד השורים.. חח נראה לי עם כל המחמאות שקיבלת,קיבלת מוטיבציה רצת ישר חזרה למכון.