מה עם החמאת בוטנים בסוף?

סבבה.

תלוי ברכיבים שלה. הסקיפי למשל מכיל שומן טראנס, ולכן לא מומלץ לצרוך אותו באופן קבוע ולהגזים איתו.

זה לא בדיוק שומן טראנס זה שומן צמחי מוקשה חלקית , זה שומן טראנס "לייט"
בכל מקרה אני לא מבין למה עדיין מתווכחים על שטויות שהוכחו פה כבר מספר רב של פעמים , זה ביזבוז של זמן והשקעה מיותרת של חיפוש אחר מחקרים כאלה ואחרים.
בסדר שיאכלו 6 ארוחות ביום שיהיה לבריאות

תגידו לי אתם סתומים הא?? כל אחד חושב את עצמו כאילו איזה מבין חחח אור אפילו לא מגיב לשטיות שלכם חחחח אמא שלי אצלו והיא קצת מזיפת בשעות והוא אמרה לה בפרוש אם את לא תאכלי כל 3 שעות כמו שעון לא תרדי :mad: אז הוא משקר?

תביא לו את השירשור הזה עם כל המחקרים ושאר הדברים , כולל השירשור של משה שהיה פעם שיקרה את כולו + את כל המחקרים אני רוצה לדעת את תגובתו בעניין לאחר קריאת המחקרים .
אם הוא אחד שלא מפחד מלמידה של דברים חדשים ואחד שיכול קבל דברים שונים ואוהב להתעדכן , אני חושב שהוא ישמח לקרוא את הכל ולהגיב בהתאם.
אז אם אתה כל כך חושב שהוא צודק תראה לו את העניין נראה את התגובה שלו בעניין.

ומה יקרה אם היא תאכל כל 4 שעות? השומן יסרב להתפנות? הוא יושב עם סטופר?

ינעל על העולם עדיין לא דפקו לך מחבט בראש??
חילוף חומרים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

אם יום אחד יצא לך מהמסך יד לא תבין מאיפה זה תבין שזה אני

משה, אין בעיה אני אשאל אותו רק חבל שהוא יצחיק עליכם חחחחחח

אין צורך להתבטא כמו ילד בן 5 שלקחו לו את הסוכריה, תנסה לשמור על הדיון ברמה סבירה. אתה בינתיים לא נתת תמוכין לטענה שלך, כל עוד זה לא יקרה הדברים שלך תלויים על בלימה. במיוחד בשבילך, הבאתי את דעתו של איש מקצוע בתחום שאני שמעתי במו אוזניי חוץ משלל התמוכין שהובאו פה.

אני אשמח לקבל את הצחיקוקים שלו.

מה חילוף חומרים? זה שם קוד? תן הסבר נורמלי שאפשר להתייחס אליו.

במחקר שהבאתי של משה השוו בין החילוף חומרים של שתי קבוצות, אחת צרכה 3-5 ארוחות ואחת 2.
המסקנות ממנו היו שלא היה הבדל בהוצאה האנרגטית לאורך כל היום, והחילוף חומרים במהלך השינה היה למעשה נמוך יותר לאחר 4 שבועות אצל אלה שאכלו 3-5 ארוחות.

בטח המחקרים האלה אם בכלל הם נחקרו מתבססים על אנשים שלא מתאמנים:dry:

אני כמעט בטוח שזה מאמר ולא מחקר

אה, כי זה שאתה בא 3-4 פעמים בשבוע ומרים כמה ברזלים עושה אותך יצור אחר...

כן!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ממש ממש לא.. בכל אופן, אלה מחקרים ולא מאמרים.

חחחח מה שמצחיק שהגענו מחמאת בוטנים לדברים הזויים בתרד.

PcGunMan ,
יצא לי אישית להיות נוכח במס' הרצאות של יאיר להב, ולשמוע ממנו באחת מהם את הדבר הבא ואני מצטט : "יכול להיות שמה שאנחנו דנים כאן היום מחר לא יהיה רלוונטי , יכול להיות שמה שאני מציג היום מחר לא יהיה נכון , אתם חייבים להבין שכל הזמן יוצאים עדכונים ומחקרים חדשים שמחדשים בעולמנו את הדעות השונות בנושאים השונים הן בתזונה והן בחדר הכושר, לכן אסור לנו לפסול שום דעה ותמיד להישאר מעודכים כדי לא להישאר מאחור"

אז חלאס להוציא את יאיר להב טמבל צר אופקים, זה לא ראוי לו מה שאתה עושה לו.

והמלצה שלי אליך אף פעם אל תשלול משהו תמיד תשמור על ראש פתוח, יום טוב.

מסכים איתך אחי! אבל הם מזלזלים יותר מדי ביאיר כל אחד חושב את עצמו בתור תזונאי יאיר אך ורק מתבסס על מחקרים אגב לא רוצה להרחיב פה עוד 12 דפים אבל את העניין של הקראטין שלא סופח נוזלים באטיל אסטר הוא אמר שגם לא הוצא מחקר