אחח יואש יואש...

מה קורה צר1ר????????????????

איך בפוטבול?

השלד טוען שהוא נהיה אתלט על אחי

לא יודע הוא לא בקבוצה שלי יותר. אבל שמעתי שהוא שוקל כמו אלירמבו בערך :)

בפוטבול סבבה (שנה שעברה שברתי את הקרסול ועשיתי שיקום ועכשיו אני חזק יותר משנה שעברה אז הולך סבבה)

חחחחחחח התכוונת אליקרמבו

איך שברת תקרסול? היה לך ביטוח? מה נסגר? זה שווה את זה בכלל?

שברתי את הקרסול סתם מריצה פשוטה שסובבתי אותו על הדשא( בגלל הכדורסל , אחרי מליון נקעים חוזרים הרצועה נקרעה והקרסול נשבר). כן זה שווה את זה וחפיף בספורט נפצעים ומהכל אפשר לחזור. וכן היה ביטוח הכל בסדר


מה איתך, שמעתי אתה לוחץ 300 קילו לחמישיות

לול ממש לא :):):):)

עובד הרבה, מסקבט ומדדלפט פחות

כן קראתי... טוב תשמע אם לא הפוטבול גם אני לא יודע כמה הייתי עושה. גם מתחתי מאד מאד חזק את ההאמסטרינג באימון ספרינטים בעליה ועכשיו אני בפרוטוקול פציעות. למרות שהיום כבר התאמנתי אימון פוטבול (ראשון מאז המתיחה)

נפוץ למתוח תהאמסטרינג כשלא בכושר או חוזרים מפציעה

היל ספרינטס זה אדיר, הייתי עושה מלא את המכץש ברמת גן, מדי פעם אני עושה מקצים רגילים בגול טיים


מסתדר לך עם לימודים, עבודה וצוציות?

דווקא הייתי הכי בכושר בחיים שלי שמתחתי את ההאמסטרינג - לדעתי זה מאובר טריינינג (עומס וכאלו)
לי יש פה בגני תקווה משהו נחמד, זה לא בדיוק עליה תלולה אבל היא מספקת את המטרה שלי- http://www.youtube.com/watch?v=ZGfEOQSXLw4&feature=plcp חכה לרגע שאני חוזר תראה איזה סוס אני. בכל מקרה זה 40 יארד שזה המרחק שמודדים קומביין באן אף אל... יש שם עוד כמה סרטונים של דדליפט בטכניקה חרא וסקוואט 150 לחמישיה - תהנה.

קיצר המטרה כרגע היא להגיע ל90 קילו ולהשאר אתלט ויחסית חזק (יחסית לליגה) אבל זה קצת נקטע בגלל הפציעה אבל לא נורא

לימודים סבבה אני מסיים בדיוק עוד שנה. צ'וצ'יות המצב קצת פחות טוב אני מחפש כבר אישה לחיים ולא מוצא

גדלת ממה שאפשר לראות, יפה מאוד. כמה אתה עכשיו? מה הגובה תזכיר לי?

ראיתי תסקבט, יפה מאוד, אם כי החולצה שלבשת אפילו יפה יותר.

לגבי הצוציות - מסכים איתך, קשה למצוא, אבל אני בספק אם כשאתה פוגש מישהי אתה באותו רגע יודע אם היא מתאימה להיות אישה לחיים. תסיים תלימודים קודם, אחר כך תדאג לחתונה

דוגרי אין לי זמן לחברה עכשיו. רק לסטוצ'ים פה ושם.

אני בערך 86 קילו...(על אחוז שומן לא כזה גבוה) גובה 178

וואלאקקקקקקק

איך בלימודים?

בסדר, אני לא כל כך משקיע... כמה שאפשר, גם ככה יש לי סטאז קומבינה. מת לסיים אותם (שנה הבאה) מה איתך מה עושה?

הפסקתי תלימודים כי קיבלתי גוב טוב במערכות מידע במנורה, מנהל רשת של מבטחים.
אני אקח קורסים מקצועיים בעתיד, יש פה גם ככה ים אפשרויות קידום

עובד הרבה אז לא משקיע ככ בסקבט, גם אין לי ככ שאיפות בזה יותר. 180 בוקס הספיק לי ואני מתמקד בבנץ עכשיו

אחלה עבודה לנהל רשת. כל הכבוד! ובנץ יעשה אותך ס1ס בילדר :)

בכל מקרה שתעשה פייסבוק ותפסיק להיות האדם הקדמון תדבר איתי שם , עדי אז אני פה :)

אני מופתע שיאיר עוד לא נתן לי באן, בדכ חצי דקה אחרי שאני יוצר את היוזר הוא כבר בבאן..

חפש אותי שם ונדבר, אני מדי פעם נכנס לחרב סטטוסים ולהעכיר אוירה (בערך כמו מה שנהגתי לעשות פה), מאז שנדפק לי המחשב שמחובר לאינטרנט בעבודה אני נכנס פחות.

לא יודע את השם המלא. אבל אני אמצא נראה לי

עריכה: בעצם חפש'תי אצל קורן (אי אפשר למצוא אותי ככה סתם) אני לא מצאתי אותך

אין לי אפילו תשלד.
חפש אצל אביב אדרי
השם משפחה שלי הוא sharvit

...
done

מה הרעיון אם שיפרת את בנץ' פרס אבל בזמן הזה ירדו הסקוואט והדדליפט?