|
ציטוט:
|
ישראל מה המשקלי עבודה שלך?
אנחנו שוללים את השיטות שלך כי ע"פ המאמנים ואנשי מקצוע החזקים בתחום הם פשוט לא נכונות שוב, לרוב האוכלוסיה והם מתאימות לרמה מסויימת של מתאמן שגם יש שם הכרח מסויים בכל מיני חומרים ודברים כאלו. ועובדה שכמו שאיגור אמר רוב המתאמנים שמתחילים לפצל לפני הזמן ועושים נפח נפח נפח ככה כל האימונים שלהם מתקדמים בדיוק חצי שנה גג שנה אם זכית גנטית ואז נתקעים או מתקדמים ממש באיטיות. אני מדבר על משקלי עבודה לא על הצורה של הגוף. וכמו שgmt אמר אצלנו מה שמשנה זה משקלי העבודה. |
לחיצת חזה 145 ל4 חזרות סקוואט 180 אבל אני יורד עד 90 מעלות ל7 חזרות אני עכשיו מתחיל לעשות לרדת עד הסוף אבל זה בשלבים
|
תשמע אני רוצה להאמין לך. אבל קשה לי להאמין לך מהסיבה הפשוטה שאני נגיד רוצה להשוות אותך ליאיר הוא שוקל 30 קילו מעליך בערך הוא ממומתק ואתה כמעט חזק כמוהו. אז עד שאני לא אראה אותך לוחץ בלי עזרה של ספוטר ועושה 145 ל4 או עושה 180 ל1 שובר מקביל אני לא אוכל להאמין זה נשמע קצת לא אמין שמישהו במשקל שלך טבעי שלא מתאמן כוח יהיה בכאלו משקלים האמת גם אם אופיר המפצל יגיד לי שהוא ראה אותך עושה את זה אני אאמין ואם כן אז כל הכבוד.
|
יש לי באייפון מצולם הכל איך אני יכול להעלות? .
את הלחיצת חזה יש לי ל4 חזרות מצולם את הסקוואט מחר אני יצלם אני ישבור מקביל איך אני ? דרך אגב אני 92 קילו אז זה כן הגיוני |
אם יש לך חשבון ביו טיוב פשוט תעשה "העלה ליוטיוב" ותכניס את הסיסמא והקוד שלך זה יעלה לך לערוץ ואם אין אז או שתעביר למחשב ומשם ליוטיוב
|
תביא תאימייל שלך ותעשה מה שאתה רוצה אני לא יתחיל להעלות ליוטיוב או לכל מיני מקומות כדי להוכיח משהו
ואני רק מקווה שברגע שתראה את זה ,זה יוכיח את הטענה שלי שלא חייב להתאמן כמו פאוורליפטר כדי להגיע למשקלים כבדים |
לא אמרתי שצריך להתאמן כמו פווארליפטר. אמרתי שצריך להתאמן נכון, אם אני אתאמן כמו פווארליפטר זה גם לא יהיה נכון
moore.nadav@gmail.com |
קיבלת?
|
לא יודע הג'י מייל שלי לא עובד עכשיו משום מה. אולי שלחת לי וירוס, בכל מקרה איך עלית כמעט 30 קילו ממר ישראל זה היה לא מזמן לא?
|
ציטוט:
|
לא קיבלתי את הסרטון
|
תבדוק עכשיו
|
גם לא
|
תבדוק שהאימייל שנתת לי נכון אם כן ועדיין לא קיבלת נטפל בזה מחר
|
|
כל הכבוד, משום מה מה ששלחת לי נעצר בשניה4 בכל מקרה הלחיצה פחות מעניינת , הסקוואט זה התרגיל הבעייתי אבל שוב לחיצה חזקה.
|
ציטוט:
אתה מכיר אותי גם אישית, אין לי סיבה ומעולם לא שיקרתי. אני ראיתי את הסרטון והוא יורד 90 מעלות עם 180 קילו עליו. וגם גורם לזה להראות לא קשה בכלל(פרט ל2-3 חזרות אחרונות) המילה שלי שווה ערך לצפיה בסרטון. אל תשקח שישראל יחסית נמוך והטווח תנועה והגפיים שלו יחסית קצרים\קצרות. עם זאת, הוא עדיין בחור חזק :boxing: |
ציטוט:
וסוף סוף אחד שאומר את האמת, סה"כ, שורה תחתונה(ובלי להתגרות) אתם מתוסכלים... מתוסכלים שאתם חזקים יותר(גם לא תמיד) והבודיבילדר הוא זה שזוכה בהערצה... אבל אני לא מבין מה אתה רוצה, הרי בודיבילדינג זה דבר מוחצן, מן הסתם להתלך בגוף של בנאדם ששוקל 90 קילו+ עם 6% מינוס, זה מישהו שמחפש(בין היתר, לא רק!) צומת לב... בעוד פאוורליפטרים לא בהכרח תמיד נראים חטובים\שריריים\גדולים... אבל זה מה שאתה בחרת לעשות כי זה מה שאתה רואה לנכון... יש כאלה שיגדירו "גבר גבר" כמישהו עם גוף שרירי, חטוב וחלק ויש כאלה שיגדירו "גבר גבר" כמישהו עם כרס, שיער על החזה וחזק מאוד מאוד מאוד כל כך וההגדרה שלו, כמו שישנם נשים שנמשכות לסוג A ונשים שנשמכות לסוג B. זה לא סותר אחד את השני ואין "יותר טוב". מעבר לזה, אי אפשר להגיד שבודיבילדרים הם חלשים, וגם לא ביחס למראה שלהם. הכל תלוי למי אתה משווה אותם, לפאורליפטר עם היפרטרופיה מינימלית אבל כוח מקסימלי? אז כן... למתאמן ממוצע מהחד"כ? ממש לא... באותה נישמה, אני חוזר לעניין של ה"ערצה עיוורת", פאוור ליפטרים רציניים ומתחרים של "סטרונג מן" וכודמה, לרוב מתאמנים בכלל במוסך.. או בבית שלהם, או בחצר, או בחניה, ולא בחד"כ... ולא מחפשים את ההייפ סביבם... אם זה מה שמפריע לך, אולי אתה בצד הלא נכון של הספורט... בוא, תגלח את החזה ותצטרף אלינו :idea: |
ציטוט:
הרי כולם לא יורדים מה200 קילו לחיצת חזה !!! אז איך אפשר להגיד על זה חלש ועוד דבר אל תשכחו שרוב מה שאתם רואים זה שהם נמצאים על אחוזי שומן נמוכים לא חכמה להיות חזק שאתה שמן אני רוצה לראות את כל החברה פה שמדברים עושים דיאטה לתחרות ועדיין מרימים את המשקלים שלהם |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ