ישראלבודי
עמוד 5 מתוך 33 « ראשון < 34 5 6715 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   איש הפיצולים מצטרף לציר הרשע (https://israelbody.com/showthread.php?t=68171)

No Troll 29-10-10 20:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1035825)
בוא תאכל היום!
:clap:

Scylla 29-10-10 21:32
קבעתי עם חברים הולכים לצ'פלין כנראה ואז לטחון ב0ר טח1ן בא11נגרד, שישי הבא אני מאמין שאפשר לקבוע ללכת לאכול למרות שבחמישי אנחנו הולכים לרק ב0ר אבל זה בהחלט לא מתנגש...

subzero1122 29-10-10 22:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1035871)
קבעתי עם חברים הולכים לצ'פלין כנראה ואז לטחון ב0ר טח1ן בא11נגרד, שישי הבא אני מאמין שאפשר לקבוע ללכת לאכול למרות שבחמישי אנחנו הולכים לרק ב0ר אבל זה בהחלט לא מתנגש...
אחי שמעתי אתה נותן ברייקדאנס ברחבה!!

Cuba 29-10-10 22:04
חחח אופיר צאפלין זה לא מסיבות של חוגרים?

Scylla 30-10-10 04:18
לא, בקושי הכניסו אותנו שאנחנו 23. זה 24+ אם אני לא טועה. די שונא דאנסברים, כל האווירה, פוזה וכו'... העיקר קינחנו בא11נגרד, פשוט המבורגר מדהים.

Cuba 30-10-10 18:04
אהההה
אני הייתי שם לפני חודש בערך בשישי אני חושב וזה היה חוגרים לא אוהב תמקום הזה ה2 ברים האלה תופסים את כל המקום

Scylla 31-10-10 04:11
צפלין שישי חוגרים? נשמע לי מוזר
כל דאנס בר זה בר במרכז בניגוד למועדון שזה בר בצד, לברמנים דאנס בר זה מעולה, לבליינים עדיף מועדון, זאת גם הסיבה שאני לא מת על דאנס ברים, יותר מדי פוזה, לא באמת רוקדים, ולא בזין שלי להתחנן להכנס.

subzero1122 31-10-10 13:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1036211)
צפלין שישי חוגרים? נשמע לי מוזר
כל דאנס בר זה בר במרכז בניגוד למועדון שזה בר בצד, לברמנים דאנס בר זה מעולה, לבליינים עדיף מועדון, זאת גם הסיבה שאני לא מת על דאנס ברים, יותר מדי פוזה, לא באמת רוקדים, ולא בזין שלי להתחנן להכנס.
תבקש מיאיר שיכניס אותך לריח מנטה, שמעתי יש שם ים צ'וצ'יות זורמות.

Scylla 31-10-10 15:09
כל מקום שיאיר יכול לעזור להכניס אותי אני מוותר מראש על הכניסה לשם...

קפטן שלד 31-10-10 15:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 1036286)
כל מקום שיאיר יכול לעזור להכניס אותי אני מוותר מראש על הכניסה לשם...
האם אתה טוען שהכ1רדי הינו בן מיעוטים, מגעיל ודוחה את הנפש, ואם ביכולתו להכניס אותך למקום כלשהו כנראה שהמקום מסריח :sweatdrop: ?

hypertrophy 31-10-10 17:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1036295)
האם אתה טוען שהכ1רדי הינו בן מיעוטים, מגעיל ודוחה את הנפש, ואם ביכולתו להכניס אותך למקום כלשהו כנראה שהמקום מסריח :sweatdrop: ?
אמר הבנאדם שלא עבר סלקציה לדאבוש

קפטן שלד 31-10-10 17:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1036314)
אמר הבנאדם שלא עבר סלקציה לדאבוש
אתה לא עובר סלקציה לחבורה של ע1צר

hypertrophy 31-10-10 17:01
וטוב שכך!!! זה מעיד עלי רק דברים טובים
:):):):) היי חמוד :)
היי2

Scylla 31-10-10 17:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1036295)
האם אתה טוען שהכ1רדי הינו בן מיעוטים, מגעיל ודוחה את הנפש, ואם ביכולתו להכניס אותך למקום כלשהו כנראה שהמקום מסריח :sweatdrop: ?
חיובי.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1036314)
אמר הבנאדם שלא עבר סלקציה לדאבוש
ידעו מראש שהוא לא מסיים לאפה אז חסכו לו את הבושה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1036315)
אתה לא עובר סלקציה לחבורה של ע1צר
אם ע1צר בחבורה של ע1צר אז כנראה שהסטנדרטים ממש נמוכים.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1036316)
וטוב שכך!!! זה מעיד עלי רק דברים טובים
:):):):) היי חמוד :)
היי2
אתה טוען ש (-)*(-) = (+) ?

hypertrophy 31-10-10 17:17
קודם כל....היי! מה אתה מסכים עם האיימיש???
דבר שני...הייתכן וכי אתה הופך עורך אט אט לטר1ל?

No Troll 31-10-10 17:19
החדרתי בו מוטיבציה.

Cuba 31-10-10 22:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 1036211)
צפלין שישי חוגרים? נשמע לי מוזר
כל דאנס בר זה בר במרכז בניגוד למועדון שזה בר בצד, לברמנים דאנס בר זה מעולה, לבליינים עדיף מועדון, זאת גם הסיבה שאני לא מת על דאנס ברים, יותר מדי פוזה, לא באמת רוקדים, ולא בזין שלי להתחנן להכנס.
יכול ליהיות שזה היה בחמישי ואני לא זוכר..
בכל מקרה זה היה מסיבה שם לא דאנס בר רגיל .. לא אוהב מקומות כאלה
אני אוהב בתכלס יותר פאבים מדאנס ברים ומסיבות

Scylla 31-10-10 23:33
דאנס בר = מסיבה
מועדון = מסיבה
ההבדל זה בגודל ובמיקום של הבר, זה הכל
וזה דאנס בר לכל דבר הצ'פלין...

בכל אופן לענייננו - אימון 1 שבוע 3
שכחתי את התוכנית אז אלתרתי את כל הסטים עד לסט עבודה הסופי שאת המשקלים שלו זכרתי (אני מקווה)
סקוואט סט רביעי - 113 קילו~ עושה רושם בסדר

סקוואט סט רביעי 130~ קילו - לא היה קשה חוץ מהחזרה האחרונה שהגב הגיע אופקי מדי, מה שכן שמתי לב בסרטון שאני לא שובר בחזרות הראשונות, אבל ב4-5 כן... נעבוד על זה...

בנץ' 104~ לחמישיה, היה לא הכי קל, אבל היה לי עוד קצת לפני כשל, היה מחסור בספוטרים נורמלים והייתי צריך לצעוק עליו בחזרה הרביעית שלא יעזור, גרם קצת לאיבוד כיווץ והוצאת מרפקים... לא נורא.

בנט אובר - 88~ לחמישיה, די קל.

מתח 15*3 - הפעם השלמתי את כל החזרות, עדיין קופץ קצת לקראת הסוף... אוטוטו שאני אהיה מבסוט על כמה חלק אני מבצע אני אתקדם לפחות חזרות ועם משקל.

סה"כ אימון טוב, דאגתי לאכול טוב ולישון טוב.

Scylla 01-11-10 00:35
סקוואט 114~
http://www.youtube.com/watch?v=Vk6kOKXkUMk
סקוואט 130~
http://www.youtube.com/watch?v=MsmtA9JGPIA
בנט אובר 88~
http://www.youtube.com/watch?v=lOn5cHRS4TU

Scylla 02-11-10 22:33
אימון 2, שבוע 3
אימון מעולה. אתמול בלילה ניסיתי לחשוב מה הבעיה שלי לעזאזל עם העומק בסקוואט וגיליתי אותה, אני עומד רחב מדי וגם בלי משקל אני מקבל את הבאונס קצת לפני מקביל, ברגע שאני יורד מתחת, הכיווץ הולך לאיבוד, הגב נעשה אופקי וכו' וכו' וכו'. הסקוואט היה אומנם משקל קל (97~) אבל מבסוט על הטכניקה ובעיקר על העומק שלא היה קשה להגיע אליו כמו תמיד:
http://www.youtube.com/watch?v=kzOwyRMlEtw
פרס - 63, לא היה קשה מדי.
http://www.youtube.com/watch?v=6Y-6KNAXI2o
דדליפט - 152, לא היה קליל אבל רחוק מאוד מכשל, הרגיש טוב.
http://www.youtube.com/watch?v=r8pj-cNWB9w
קצת קדמית ואחורית בשביל הפנאן


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:56.
עמוד 5 מתוך 33 « ראשון < 34 5 6715 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ