|
אחי הסט נראה קל לך זה היה pr?
|
כן וזה עוד יותר מפתיע כי ירדתי במשקל השבוע
זה מזל של חייזרים |
ציטוט:
|
יש ימים כאלה שאתה מגיע למכון עם כוח שאתה מעיף prים כמו משוגע ואימון אחרי זה אפילו החימום האחרון לא קל לך כמו הסט עבודה באימון שעבר... כל כמה אימונים יש את זה
כמו שיש ימים שתגיע למכון עייף מהאוויר ובקושי תסיים ת'סט הראשון |
איזה כוח ואיזה בטיח
ישנתי 6 שעות בלילה ולא אכלתי כלום |
אני לא בא להטריל אותך,
העלת סירטון, תתמודד עם ביקורת, לדעתי לא שברת בראושנות. תגיד לי שלא שברתי בחזרה השנייה והרביעית ביום ראשון, אני אתמודד עם זה. בהצלחה בהמשך. |
ציטוט:
החייזר צודק, זה הסקוואט הכי עמוק שלו עד עכשיו. כל הכבוד חייזר. |
סבבה, אז אני מבין שגם החזרה השנייה והרביעית שלי מיום ראשון שוברות.
איזה כיף לי :) |
אתה ממש דפוק אם זה שמישהו קורא לעצמו משטרת הסק11אטים הופך לסמכות בשבילך.
זה ממש עצוב גם כי אתה אפילו לא יודע מי זה. ואף אחד לא אמר שיש בעיה עם הסקוואט שלך חוץ ממנו. |
1. אני באמת לא יודע מי זה.
2. לא דיברתי עליו, לא הכל כתוב על גבי הפורום, אלה שאמרו שאתה שובר, אמרו לי ביום ראשון שחזרה שנייה ורביעית לא שברתי. |
חרא אימון
סקוואט 142.5 3x5, 2x3 נגמר הכוח בנץ' לא זוכר, עשיתי 2-3 סטים וויתרתי כי אני לא סגור על הטכניקה. מתח |
יפה.
|
מגעיל התכוונת
|
לא
|
אולי אתה צריך שבוע קל, טחנת התקדמות די גדולה עם טקסס.
|
לא נראה לי, מה לא התאוששתי מסט אחד של 5 חזרות תוך שלושה ימים, ועוד שהוא היה דיי קל?
|
ציטוט:
|
מה יעלה בגורלו של החייזר?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ