התכוונתי ל Xtream101

קצת סדר
 

בואו ונעשה קצת סדר בדברים:
לא בדקתי כמה הRM1 שלי וזה לא מעניין אותי ולא עניין אותי אף פעם!!!
אני חושב ובטוח שלכל אחד יש כוח שונה ולא צריך להסתמך על כל מני טבלאות RM למינייהם, מה שחשוב הוא שכאשר אתם מגדירים לכם מספר חזרות מסויים שבו תתאמנו בערך חודשיים ואז תשנו את מספר החזרות למשהו אחר חשוב שכשתגיעו לחזרה האחרונה וזו תהיה באמת החזרה האחרונה שאתם מסוגלים לעשות!!!
ואז בעצם הבטחתם לעצמכם שהרמתם את המשקל המתאים גם אם הוא נראה לאחרים כמשקל נמוך ומצחיק הרי שבשביל השריר שלכם הוא משקל שכן מגרה את סיבי השריר ויגרום להיפרטרופיה מקסימאלית!!!
אז כן זה מרשים שמתאמנים מרימים משקלים עצומים וזה יפה ומרגש לראות את זה אבל זה לא משנה כי לכל אחד יש כוח שונה ואני חושב שחלק מזה זו הגנטיקה וכמובן אימונים טובים ופסיכולוגיה ויש מקום גם לתוספי מזון.
מקווה שעזרתי :wiggle: .

בדיוק בגלל זה אני לא בעד לפרסם משקלים.
מה שחשוב הוא להגיע לגירוי, יש כאלה שיגיעו אליו במשקל גבוה, ויש כאלה שיגיעו בהרבה חזרות על משקל נמוך.
גם נורא תלוי אם יש לך שותף או לא.
עכשיו עם השותף שלי אני באמת מתפרע במשקלים, אבל אם יוצא לי אימון בלעדיו, אני לא מרשה לעצמי.
אופיר עובד בלי שותף ככה שהוא מוגבל, אבל הגוף שהוא הגיע אליו בלי חומרים הוא הישג מדהים לפי כל קריטריון.
הוא לא פאאורליפטר ולא מתיימר להיות - הוא באדי בילדר.
אני בטוח שאם יהיה לו שותף ומה שיעניין אותו זה להרביץ משקלים, אז הוא יגיע למשקלים אדירים, אבל שוב - כל זה טוב לאגו.
להגיד אני מרים כך וכך או אני שוקל כך וכך, זה אגו בלבד.
גם אלי האנה אמר את זה.
יש מבחן אחד שזה מבחן המראה, ואופיר נראה מעולה כל השנה.
יש עוד עניין של כמה בנאדם רוצה לעלות מלוכלך וכמה הוא רוצה לייבש אחר כך וכאן זה כבר פונקציה של בחירה.
לדעתי אופיר נראה הכי טוב בתחרות מר צפון לפני שנתיים, הוא לא היה יבש כמו בתחרות האחרונה אבל נראה יותר מאסיבי.
וכשהייתי איתו בחדר ההלבשה (הכנתי אותו בחימום) הוא נראה לי הכי מרשים שם, הכי באדי בילדר.
בסוף לקח 4 מתוך 10 שזה היה לא רע ביחס לרמה, אבל נודע לי אחר כך שהיו חילוקי דעות בין השופטים וחלק רצו לתת לו שני.
שוב: עניין של טעם.
ויש גם את המוכנות שלך לעלות מגעיל ולהיראות אסון באוף סיזן, אופיר חושב שזה לא אפקטיבי, אני חושב שכן.
אז עכשיו אני 91 קילו ואני נראה איום ונורא לדעתי, אבל אני בטוח שזה ישתלם אחרי החיטוב.
בכל מקרה - המשקלים הם לא פונקציה לבאדי בילדינג ואם כן - אז פונקציה ממש זניחה ולא קובעת.
לפי איך שאני רואה את הדברים עכשיו, זה המתחרה היחיד שיכול לאיים על אופיר ב 70, כשאופיר הוא הפייבוריט בכל מקרה:

http://www.ironman.co.il/gallery/cpg...l_PICT0098.JPG

לבחור קוראים סולטן יש לו גנטיקה יפה, וכמו שהוא נראה בקיץ (לקח ראשון ב אי אף ביבי), צריך לספור אותו כמועמד לקחת את ה 70, שוב - אם הוא בכלל יתחרה בקטגוריה הזאת.
אני מניח שגם עומר לנדאו יכול לתת פייט, השאלה אם הוא יהיה ב 70 או ב 80 כי על פי הנתונים שלו עכשיו זה די גבולי.
בכל מקרה אני מוכן לשים כסף על האדמור, שיעשה זכיה שניה ברציפות!:jockey:

ניגרי והאדמור, כל מילה בסלע!!!
היה פה ויכוח לא מזמן על משקלי עבודה, בראסמי משקלי עבודה זה שטויות.
כל עוד אתה גדל בתכלאס זה לא משנה אם זה מ2 קילו או מ200 קילו.

ניגרי BB מקצועי, אתה לא.
אבל תסתכל על זה ככה... הגיוני שאתה תתאמן בשביל אסתטיקה ולא יהיה אכפת לך כמה אתה מרים. אבל לא הגיוני שאתה תתאמן בשביל להרים יותר, ולא יהיה אכפת לך מהאסתטיקה.

למרות שאימוני חדר כושר זה סוג של ספורט, וכל ספורטאי אוהב ביצועים.

נכון מאוד.
לא נותן כלום להרים מיליון קילו ולהיראות גרוטאה.
אבל אם אתה נראה פנטסטי, לאף אחד לא משנה כמה הרמת או מה עשית כדי להגיע לזה.
המבחן האולטימטיבי: מבחן המראה.

היית אומר את זה לבחור הזה? :1eye:
http://i40.photobucket.com/albums/e2...ry-frank22.jpg

האמת שאנ'לא מסכים. יש המון אנשים שלא אכפת להם מאיך שהם נראים העיקר להוסיף עוד פלטה.
אני אישית ממש לא כזה, ההיפך המוחלט מזה. מה שחשוב לי זה גוף אסטטי וחטוב, אין מצב שאני אעבור אי פעם את ה13% שומן.

אין בן אדם שלא אכפת לו מאיך שהוא נראה.

כמובן שיש. כל הפריקי מחשבים האלה שהולכים מוזנחים ומגעילים לדוגמא [האמת שהם לא כ"כ יוצאים מהבית אבל שיהיה].

ברור שאכפת להם. זה גם כן חלק מהפוזה שלהם. שהם ילכו ברחוב ויגידו "הנה, תראו אותו, הוא פריק מחשבים"

לבחור קוראים סולטן יש לו גנטיקה יפה, וכמו שהוא נראה בקיץ (לקח ראשון ב אי אף ביבי), צריך לספור אותו כמועמד לקחת את ה 70, שוב - אם הוא בכלל יתחרה בקטגוריה הזאת.
אני מניח שגם עומר לנדאו יכול לתת פייט, השאלה אם הוא יהיה ב 70 או ב 80 כי על פי הנתונים שלו עכשיו זה די גבולי.
בכל מקרה אני מוכן לשים כסף על האדמור, שיעשה זכיה שניה ברציפות!:jockey:
[/quote]

אכן סולטן נראה מצוין אבל נראה לי שהוא יעלה קטגוריה אלה לא רואים בעיניים במסה.
בכל מקרה אני יתחרה בעד 70 אני כולה 86 קילו עכשיו אבל בתחרות הייתי 63 ככה שהפעם אני מגיע 70 יבש ועם הגובה שלי זה יתרו משמעותי. אביב תחשוב טוב לפני שאתה מהמר הכל פתוח :wiggle:

אכן סולטן נראה מצוין אבל נראה לי שהוא יעלה קטגוריה אלה לא רואים בעיניים במסה.
בכל מקרה אני יתחרה בעד 70 אני כולה 86 קילו עכשיו אבל בתחרות הייתי 63 ככה שהפעם אני מגיע 70 יבש ועם הגובה שלי זה יתרו משמעותי. אביב תחשוב טוב לפני שאתה מהמר הכל פתוח :wiggle:[/quote]

אתה תיתן בראש שם ינעל דינק!:jockey:

ולא ציתתה תהודעה טוב יחשב

עומר הספוטר ?

אכן סולטן נראה מצוין אבל נראה לי שהוא יעלה קטגוריה אלה לא רואים בעיניים במסה.
בכל מקרה אני יתחרה בעד 70 אני כולה 86 קילו עכשיו אבל בתחרות הייתי 63 ככה שהפעם אני מגיע 70 יבש ועם הגובה שלי זה יתרו משמעותי. אביב תחשוב טוב לפני שאתה מהמר הכל פתוח :wiggle:[/quote]

עומר אתה יודע שאני מעריך אותך ואת השינוי שעשית וגם ראית בהודעה שלי - שספרתי אותך כמועמד לתואר.
למרות זה אני סבור שאופיר הוא הפייבוריט, ואל תשכח שהוא כבר מחזיק בתואר ואת הניסיון העצום שלו.
אגב סתם מסקרנות: מדוע אתה כל כך בטוח שתהייה ב 70, הרי מהתמונות שלך לא ניכר שצברת הרבה שומן.
אם אתה 86, זה אומר שאתה צריך לרדת ל 68 אחרי הריקון, כי ההעמסה תחזיר לך 2 קילו לפחות.
אתה באמת חושב שאתה צריך להשיל עכשיו 18 קילו?
בהצלחה בכל אופן, גילי מחמיא לך הרב בשיחות איתי, ומאוד מסקרן יהיה לראות אותך על הבמה.
אגב אחלה תמונה בסמלון שלך, אהבתי.

חחח כן מי זה? :)

[/quote]

עומר אתה יודע שאני מעריך אותך ואת השינוי שעשית וגם ראית בהודעה שלי - שספרתי אותך כמועמד לתואר.
למרות זה אני סבור שאופיר הוא הפייבוריט, ואל תשכח שהוא כבר מחזיק בתואר ואת הניסיון העצום שלו.
אגב סתם מסקרנות: מדוע אתה כל כך בטוח שתהייה ב 70, הרי מהתמונות שלך לא ניכר שצברת הרבה שומן.
אם אתה 86, זה אומר שאתה צריך לרדת ל 68 אחרי הריקון, כי ההעמסה תחזיר לך 2 קילו לפחות.
אתה באמת חושב שאתה צריך להשיל עכשיו 18 קילו?
בהצלחה בכל אופן, גילי מחמיא לך הרב בשיחות איתי, ומאוד מסקרן יהיה לראות אותך על הבמה.
אגב אחלה תמונה בסמלון שלך, אהבתי. [/quote]

באמת לא צברתי הרבה שומן בוא נגיד אני יוריד 8 וחצי קילו שומן והשאר נוזלים ואז אני 70 בול או גבולי אבל יכנס ל 70 בכל מקרה, ב 80 אין לי מה לחפש :)
בכל מקרה אני חושב שההכרעה תיפול בהתאם למצב הנתון בו כל אחד יגיע לתחרות כי מלבד הניסיון שאר הפרמטרים שווים

די בול אתה נראה הכי גדול מכולם בינתים וביחס לשנה שעברה בעד 80 אתה נראה גם שם הכי גדול אבל תלוי בשנה הזאתי אם יבאו לעד 80 אנשים כמו נאור זיו וכו...

אל תשווה אותי לליאור מרמלשטיין זה לא נכון להגיד שאני הכי גדול
בכל מקרה הסיכויים שלי ב 70 מאירים פנים

אה ישרוט זה אלון מי'