תעביר חיפוש בגוגל על body recomposition ותקרא את מה שהם כותבים בפורומים. זה תהליך מאוד לא מורכב שדורש סבלנות אבל שווה את זה. בטח שעדיף על החיטובים והדילולים שאנשים פה עושים בלי מחשבה.
האנגלית שלי ממש ממש גרועה :(, אין מצב שאתה מסביר לי על זה או משהו אחי? :( פליז..
