תאמת השפה הזאת הכי קליטה ולא צריך לנסח אותה שעה פשוט אומר מה שיש להגיד וזהו,די מעצבן כשאיזה בנזונה פישזנון כותב מאחורי המחשב בשפה גבוהה וחושב שהוא איזה גאון!

בתדירות שאתה כתבתה?חחחחח לא יודע על מה חשבתה או למה זה אמור להפוך אותך אבל החפירות שלך עיצבנו אותי אז חסמתי אותך:)

שיחשבו ושיגידו מה שהם רוצים,זה פורום את רוב האנשים כאן לא תיראה בחיים שלך.
הבחור לא קילל אותי..אני סתם מגיב לו לא יפה כי הבהרתי לו בויכוח הטפשי בעבר לא לצטט אותי או לפנות אלי והוא עשה את זה למרות שבקשתי וזה גרם לי חשק להגיב לו שוב בצורא מגעילה.
אז אנא מימך ידידי תפסיק לבכות אני בטוח שהחבר שלך לא בידיוק קיבל התקפת לב מההודעות שלי והוא בסדר גמור אין סיבה לדאגה:idea:

יש לי כבוד להרבה אנשים אתה כמו שאמרתי לחברך הטוב לא הוא ולא אתה מכירים אותי אישית מי שמכיר יודע שיש לי כבוד והרבה אבל גם יודע שאני לא איזה ילד שמכבד רק מי שמכבד אותי.

ואם כלכך מפריע לך התגובות שלי יש כאן כמה מנהלים תחפור להם חזק כמו שחפרתה לי אז...ואני בטוח שאחד מהם יעיף אותי אני לא לקוח של גיל למעלה משנה ואני לא קשור בשום דרך לישראלבודי פרט לזה שאני כותב כאן בפורום ככה שזה לא כמו פעם שאי היה אפשר להעיף אותי כי גיל היה מונע את זה.

http://www.youtube.com/watch?v=ocFrybB0ywo

קבל אחי :bow:

חפירות? חחח צא מהסרט..פעם אחת פניתי אליך

עכשיו שתוק די לזין ת'שכל.

תקשיב טוב יא חתיכת נאצי קטן אתה ידעתה אז לשלוח לי מליון הודעות ומספיק לשחק אותה צדיק אמרתי לך:)זה כולה פורום!לאף אחד כאן לא באמת איכפת אם תמות מחר אוקי?:11:
כמה הודעות שלחתה לי לקראת התחרות שהייתי עצבני נישבע לך רציתי לבוא עד באר שבע ולשרוף אותך כל שניה "מה אם ההתקדמות" "איך החיטוב" "תמונות חדשות אני כל פעם צופה בך ומחכה לעדכונים" כמה פעמים באיי סי קיו ואני מדבר איתך לא על התקופה האחרונה זה שאתה שכחתה כי יש לך זכרון של נמלה זה לא אשמתי שהייתה מציף אותי בשאלות על כמה אני אוכל ואיך אני מתאמן ושאלתה אותי מליון ואחד שאלות על הקריאטין שאתה רוצה לקחת אז תפסיק לצאת צדיק:thumbdown:

אני והחבר שלך סיימנו את הדיון יותר לי ניתווכח אז אתה יכול לישון בשקט הלילה:thumbdown:

נ.ב
שתוק תגיד למי שהביא אותך לא לי חביבי,או אפילו לעצמך כי אתה החפרן פה.

באמת שכבר לא שווה להגיב פה תרשום מה שאתה רוצה איך שאתה רוצה אתה לא מענין ומצידי?תמות מחר ממש לא יזיז לי ואני אפילו לא אבדוק מה הולך כאן בפוסט:D

ואני גם לא אטרח לעלות את התמונות של פרינטסקרין שהיו עושים לך קצת פאדיחה ומוציאים אותך אידיוט כי לסיכום?זה לא יתן לי כלום זה סה"כ פורום יש פה אחלה חבר'ה וגם יש כאן ג'ורע כמוך:bye1:

אני חושב שהדיון הזה (רובו) עוסק בנושא שנוגע לכולנו, וזה איך משלבים את הפיתוח גוף עם החיים ומה החשיבות שלו בעצם. כתבתי על זה כתבה ממש עכשיו ואני מקווה שתפורסם בקרוב (למרות שלא מבטיח כלום עוד לא פרסמו את הראיון שלי עם פואד אביאד).

חוץ מזה... ילדים תפסיקו, איש באמונתו יחיה. תפסיקו לחפור ותתחילו לדבר לעניין... איך אתם משווים את עצמכם בתור ילדים טבעיים בני 15 לגלעד שמתחרה ורואה את העתיד שלו שם? איזו אמת השוואה יש בינכם בכלל? אחד באדיבילדר והשני... מתאמן בחדר כושר שמנסה להשכיל ותעל את האימונים שלו... זה כמו שתשוו ילד שמשחק כדורגל בשכונה לספורטאי שמתאמן באופן מסודר בקבוצה.

אימונים-מקפיד על אימונים כמו ברזל,אין מצב של לפספס אימון.

תזונה-זה תלוי אם אני במסה או חיטוב,כעיקרון במסה אני מרשה לעצמי לאכול מה שאני רוצה אבל תמיד אני מקפיד להכניס את הכמות חלבון הרצוייה ביום.
בחיטוב אני שומר על תזונה כמו משוגע.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח דייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי ייייייייייייייייייייייייי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:laughing::laughing::laugh ing:

האמת ...

זה כמו להשוות קוקסינל שרוצה לעבור ניתוח לשינוי מין - לכוס קפה ....

והדגשתי את הבעיה בכלליות... בציטוט שלך, בוויכוח הזה...

רואים את זה יותר מידיי , מגיע אדם עם ניסיון ... גדול, עצום, ומתחרה שנתן את כל כולו לתחום ויש ניסיון של שנים... ומגיעים איזה ילדודס שקראו מחקר וחצי של ריפטו ... והם מתחילים להגיד לו תשמע "אתה עושה לא נכון" . אל תאמן ידיים כי הן מקבלות גירוי מתרגיל כזה או אחר , אל תאכל 6 ארוחות , תעשה רק דדליפט, סקוואטים, ובנצ' פרס, הטכניקה הזו לא נכונה, כן נכונה המחקרים האלה טובים, או לא טובים.

יש לי רעיון בוא לפה רגע שאוכל להצמיד לך את האקדח לעין שלך ולפוצץ לך את המוח על כל החדר... שיתפזר ויצבע את הקירות באדום ... כי בחיים שלי לא שמעתי כל כך הרבה זיוני מוח בבת אחת .

או שיש ילד בן 15 שמתחיל להעביר ביקורת כתף חלשה, בטן חזקה, גב חזק... כאילו אנשים פה מומחים , אלה שאומדים את ההיקף של היד דרך התמונה בכלל הורגים אותי ...

תוצאות מדברות חזק יותר ממילים, ממחקרים, מנתונים ומזיוני מוח.


בקיצור.. וויכוח סתמי ..

זה בכלל לא וויכוח יש מי שיש לו תוצאות וחי את זה והוא באדי בילדר ויש מי שהוא ילד קטן בן 14,15,16,17 שחושב שהוא יודע משהו מהחיים שלו ...

1. ריפטו לא כותב מחקרים, הוא מאמן אנשים והוא יכול ללמד כל מתאמן בעולם משהו שהוא לא יודע.
2. מה שמתאים למתחרים שמתאמנים כמה שנים עם גוף מוזרק לא מתאים ל99% מהפורום כאן כולל אותי כי אנחנו עדיין ברמה של מתאמן מתחיל, ואנחנו כן נגדל רק מתרגילים מורכבים בלי לשחק בקקה עם פשיטות וכפיפות כמו קוקסינלים.
3. אם הבן אדם מתחרה הוא צריך ללמוד לקבל ביקורת.
4. אם לא צריך מחקרים אז אני אבקש ממתחרה מסויים לומר שהוא מביא ביד תוך כדי אימון לפחות פעמיים כדי לגדול יותר, אתה תרוץ לעשות את זה?

זאת התגובה הכי מטומטמת שקראתי בחיים שלי, עכשיו לך למטבח להכין אוכל כי עוד 10 דקות עוברות 3 שעות ואתה תפספס ארוחה. אידיוט.
:thumbdown:


לא מאמין שנכנסתי לויכוח המפגר הזה אבל התגובות כאן באמת מרגיזות.
גלעד שום דבר מהזלזול שלך כלפי שוגרזזה לא שווה תגובה, אני בשוק שהוא בכלל ענה לך, מינימום כבוד לאדם . לא משנה מי הוא.

ומה זה הקללות האלה חזרנו לכיתה ב?

למה כל פעם נכנסים לויכוחים מיותרים,באמת זה נמאס כבר ,די.

לחברי הפורום,תהנו מהספורט וקחו הכל בערבון מוגבל למה אתם לא יודעים לאן החיים יובילו אתכם ואל תחשבו שכל החיים תהיי לכם אותה מחשבה של אוכל-אימונים תשקיעו בחיים ה"אמיתיים" שלכם כי בודי בילדר נדיר שתהיו וגם אם תהיו בודי בילדר זה לא מקצוע(לפחות לא מבחינה כלכלית).

לחברי הפורום המתחרים,האימונים שלכם והתזונה שלכם אכן שונה משל כלל חברי הפורום והסיבה די ידועה ,אבל זה לא נותן לכם זכות לקלל,לצעוק ולרדת על אנשים שבסך הכל הביעו את דעתכם שהיא גם נכונה,מפני שגם אם לא תאכל 24 שעות לא תפרק שריר ואין צורך לקלל בנאדם שאמר עובדה שיש לה ביסוס מדעי.

מקווה שתפסיקו את הויכוח כאן ולא אאלץ לנעול את הפסוט.

א. מאמן אנשים או לא , לא כל מה שהוא אומר , מאמן או עושה זה כאילו נפלה תורה משמיים. בני אדם אינדיבידואלים , ומה לעשות האפקטיביות משתנה.
ב. תפסיק לזיין את המוח , זה שאנשים מוזרקים לא אומר שום דבר. צריך לאמן יד קידמית , צריך לעשות תרגילים מורכבים. ולא לעשות לי 5 תרגילים בסיסיים ולהגיד היד שלי מקבלת גירוי מהעבודה כן אולי מהעבודה של להביא ביד על מחקרים אמפיריים.
וכן זה מתאים ל 100% מהאנשים פה מוזרקים או לא. אז תעשה לי טובה ואל תחשוב שלאמן יד קידמית זה של קוקסינלים, או לעשות פשיטות ברכיים זה חרטא, כי דדליפט זה הדבר הנכון לעשות.
ג. אתה רוצה לתת ביקורת על מתחרה? תגיע לגודל שלו , או שתשב בכסא השופטים ליד הבמה מעבר לזה, סתום את הפה שלך מי אתה שתבקר בכלל בנאדם שכבר לקח קטגוריות ועמד על במה.
ד.מחקרים הם נהדרים , הם לא תורה ... כלומר זה שבמחקר כתוב לי תשמע אתה צריך לאכול 6 ארוחות ביום או כל 3 שעות , או תעשה תרגיל כזה או אחר כי הוא הכי אפקטיבי לא אומר שזה ככה. מחקרים תמיד אבל תמיד לא אובייקטיביים, אותם חוקרים מנסים להוכיח טענה ולא בעיה להוכיח אותה כאשר מכוונים לשם . מעבר לזה שהתוצאה מוכחת אין זה מדד לאפקטיביות של אותו מחקר על מה שאני עושה

נמאס לראות תגובות מטומטמות חסרות שחר של פלצנים שמרימים את האף שלהם כאילו הם מינימום מר.עולם, או איזה מדענים שעשו 900 מחקרים .

אחי עם תוצאות לא מתווכחים שורה תחתונה.

תחזור למחקרים האמפיריים שלך , ותמשיך לקרוא , אני בטוח שככה תגדל .

בנתיים אני אלך לאמן יד קידמית (ולא על להביא ביד) :)

שום דבר אישי...

יש משהו במה שאתה אומר אבל עברנו על זה כבר... מה זה הקביעות האבסולוטיות האלו שמתאמן טבעי צריך להתאמן רק בתרגילים מורכבים? את זה בחנת? שכפלת בנאדם עם אותה גנטיקה ובדקת תוצאות בשיטות אימון שונות? התחום הזה רחוק ממדע, ולקחת עובדות מדעיות ולבנות עליהם תיאוריות לא הופך דברים למדע... אז כולם לשמור על ראש פתוח , והעיקר להפסיק לחפור על זה ... ולהתרכז בדיון הזה שכן היה חשוב והיה יכול ללמד מישהו משהו לא פחות מכבודו ריפטו

כבודו ריפטו, או כבודו לואי סימונס, או כבודו קיביניאמו זה לא משנה.
(בעצם איך אמרת טמפלר? שאני אעמוד על במה אני אדבר? אותו דבר אני יכול לזרוק כאן לאוויר, כמישהו מהפורום יגיע למספרים שהאנשים האלה דחפו או משכו אז יהיה להם מותר לפתוח את הפה.)
העובדה הנחרצת היא שכמה שתרים כבד יותר אתה תגדל יותר, אין אפס.
איפה תרים יותר? בדאמבלים של 12 קילו בפשיטות קוקסינלים או כפיפות מתחנגלים או שתרים משהו כבד אחושרמוטה או תלחץ אותו?
תעשו מיליון סטים, תאכלו כל 3 שעות, תנוחו פעם בשבוע ונפגש בסיבוב.

נשבר הזין לנסות לשנות משהו עם הראש בקיר הישראלי.
הייתי כאן, לכו לאונן על קלטות של היט' מאמן ידיים.


נ.ב
תצנזרו לא תצנזרו לא מעניין אותי כל-כך, אבל לא מתאים שאנשים שמנסים לעזור מקבלים חרא מאנשים אחרים, אני לא מחפש להטיף ואני בטוח שגם מר ZAZA לא אלא לשנות משהו בקונספט המטומטם שרווח כאן בפורום (וזה רק כאן בפורום, אני מכיר המון מקומות אחרים שלא מתעסקים בקקה).
volume whores

עוד משהו בקשר למתאמנים מתחילים:
כל מתאמן יגדל גם מלזרוק אבנים בחצר ולאכול כמו שצריך, השאלה מי יגדל יותר, זה שזורק אבנים או זה שמרים סלעים.


דרך אגב אני לא חסיד ריפטו, לא קראתי את s.s במלואו ולא עשיתי את התוכנית, אני פשוט שיניתי גישה אחרי שהבנתי שקודם כל צריך ללחוץ 100 קילו לפני שמתחילים לשחק עם כבלים ושיפועים הזויים, וזה תופס גם לגבי שאר הדברים.

תקשיב הויכוח הזה סתמי ... כן אני מסכים איתך ככל שתרים כבד יותר , אתה תגדל ... אין אפס ..

אבל יש משמעות לטכניקה. ויש משמעות לתרגילים מורכבים יותר מבנצ' פרס ודד ליפט.

כדי שתפסיק להיות כל כך נעול בראש שלך , כמו שאלון אמר למעלה . זה נכון כל עניין האפקטיביות משתנה מאדם לאדם , מה שעובד לך לווא דווקא עובד באותה רמת אפקטיביות כמו בתרגילים אחרים מורכבים יותר .

אני מכיר לא קצת אנשים שהתחילו להתאמן בצורה שאתה מדגיש כמתאמן מתחיל ולא ראו התקדמות כלל אחרי חודשיים, ואם זאת שהתחילו לעשות פלייס ותרגילים שיושבים על טכניקה . התחילו לראות תוצאות רציניות .

אין אפס אני בטוח שהגישה שלך היא נכונה לא על זה הויכוח . הויכוח הוא הפסילה שלך האבסלוטית של כל דבר אחר שנוגד את העקרון הדבילי הזה של לא לאמן יד קידמית לא לעשות תרגילים מורכבים לא להיות גמיש בשיט ולהיגד אני מתאמן מתחיל .

אחי זה לא ככה ... הכל עובד אמרת בעצמך . רמת האפקטיביות היא אישית .

בוא נחסוך את הוויכוחים המיותרים , אם התנסחתי בצורה פוגעת , אני מתנצל ידידי. לא היה לי כוונה להעליב או לפגוע .

אנחנו עדיין חברים אחי מעבר לחילוקי דעות מטופשים על שיטות עבודה .

ואל תרגיש שזורקים לך חרא על הפנים, זו לא הכוונה .

אני את שלי אמרתי

עזוב אתה לא תבין אותי יש אנשים שאני לא מסוגל לכבד:)
אולי אתה יותר בן אדם טוב ממני יש ויש;)
יש אנשים שמוכנים לקבל ביקורת ויש אנשים שלא זה שאני מתחרה זה לא אומר שכל פליץ פה שיקפוץ לנסות להוציא אותי טיפש ואומר לי "אתה יכול להירגע" כאילו אני איזה פסיכי שיבכה ויחתוך ורידים אם אני לא יאכל כל 3 שעות אז זה ימנע ממני להגיב לו בצורא בוטא.
נכון אני כותב מלוכלך ואני מתבטא ככה שאני מתרגז בפורום אבל אין מה לעשות זה אני אמרתי כבר קודם ידידי אם ארבל יחשוב שזה לא תורם לפורום או מנהל אחר ישעו את המשתמש שלי וזה ממש לא משהו שיפריע לי,ואין פה שום דבר שימנע את זה כמו שפעם הייתי מדבר ככה בפורום וגיל היה מונע את ההשעיה שלי שהייתי מסוכסך אם ארבל.
ואתה צריך לחשוב לרגע גם קצת מהנקודה שאני נימצא בה אבל על זה לא נרחיב כאן אם אתה רוצה תשלח לי הודעה פרטית או משהו ואני יגיד לך בידיוק על מה מדובר:boxing:
ולמצוא מאמרים באינטרנט ולקרוא זאת ממש לא גבורה גדולה יש מלא אתרים ומלא מחקרים חלקם קשים להשגה חלקם לא אבל את כולם ניתן להשיג אז לא צריך לעשות פה מכל ד"ר מתחזה,קדוש.
הניסוח של ההודעה עיצבן אותי וזאת הסיבה שהגבתי ככה בין אם זה היה נכון לעשות או לא לא איכפת לי זה פורום לא הרבצתי לבן אדם או משהו כתבתי לו הודעה כמובן שהיו אנשים כמו אלפא שנעלבו ובכו בישבילו אבל סה"כ לאף אחד לא ניגרם נזק.

זה הארדקור חביבי!