ישראלבודי - מעדכן אותכם מאמצע הסייקלון:) איאל חסון בבקשה תכנס לכאן חביבי

עמוד 5 מתוך 6

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - מעדכן אותכם מאמצע הסייקלון:) איאל חסון בבקשה תכנס לכאן חביבי (https://israelbody.com/showthread.php?t=43349)

BodyKilo

22-10-08 17:20

אין מילים פשוט אין מילים... ענק פשוט ענק.

גלעד כמה קלוריות אתה אוכל ביום? פאק 420 ג' חלבון תהיה לי בריא חח..

shahar123

22-10-08 18:00

חחחחח פששששש סחטן על כמות החלבון (-:

Pro_XXL_Universe

22-10-08 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bodykilo (הודעה 680610)

אין מילים פשוט אין מילים... ענק פשוט ענק.

גלעד כמה קלוריות אתה אוכל ביום? פאק 420 ג' חלבון תהיה לי בריא חח..

3 וחצי בערך אחי;)

Elevation

22-10-08 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 680849)

3 וחצי בערך אחי;)

זהו? ואתה גדל ככה?! אתה חזיר!:eek:

dynamo

22-10-08 22:37

אתה קרנף-על! :eek:

דודי התותח

23-10-08 01:17

אחי ברור שאני מצטרף לכל המחמאות -> אתה ענק ונראה מצוין ומתוך אהבה אחי אני אומר לך אחי גודל מיצית...
בשנתיים האחרונות הייתה הבחור הכי גדול על הבמה ואני בטוח שגם השנה תהיה והדבר היחיד שמפריד בינך לבין המקום הראשון זה וריד בבטן וביקצור חיטוב.
אחי השנה תצטרך להתחיל הדיאטה יותר מוקדם ואולי אפילו בתקופה הקרובה (עוד חודשיים - שלושה) - לא משהו חריף אבל מספיק בשביל לדעת חודש לפני התחרות שאתה מוכן ושלתחרות תגיע סופר מוכן (וגם אם תאבד קצת שריר אתה עדין לא רואה ממטר אף אחד על הבמה).
בהצלחה בהמשך הדרך!

bode	23-10-08 02:31

אחד התותחים , אין לי מילים!

החזרתה לי את המוטבציה להתאמן !!!
תמשיך ככה אחי...

dethMAN

23-10-08 13:23

אהבתי את הרגליים! איזה רמה.

Yehuda-Benaim

23-10-08 14:17

כול הכבוד אחי אתה פשוט ענק אחי

Pro_XXL_Universe

23-10-08 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yehuda-Benaim (הודעה 681192)

כול הכבוד אחי אתה פשוט ענק אחי

תודה על התגובה יא תותח!!
אחי אני חייב להגיד לך שאני מצדיע לך על השייפ שנתתנה במר ישראל ניראתה פשוט מדהים רמה ועולם אחר משנה שעברה!!
הרשתי לעצמי לשאול את ליאור גייניש המפלצת איזו דרך עברתה וראיתי ושמע פשוט לא להאמין!
תמשיך להפציץ יא פטיש וד"א אתה בארץ או באמריקה עכשיו?
אם אתה חוזר לאמריקה בגלל שאתה מכיר את כל הPROS שם חח תבוא אחי לDEREK ANTHONY ותדפוק לו איזה בוקס בשמי:1eye:

robert7

23-10-08 20:06

אחי אפשר לשאול כמה משקלים אתה מרים ?

RAZ55

23-10-08 20:25

הבחור הכי גדול בפורום !

מת על המסה המקורנפת הזו !!!

גב ורגליים מצויינים ! שיפרת במקרה את היד קידמית ?

OverPower

23-10-08 20:29

גלעד פשוט התקרנפת, אתה טנק ענק גם רגליים מטורפות וגב מפחיד!$@#@!

Pro_XXL_Universe

23-10-08 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RAZ55 (הודעה 681623)

הבחור הכי גדול בפורום !

מת על המסה המקורנפת הזו !!!

גב ורגליים מצויינים ! שיפרת במקרה את היד קידמית ?

תאמת היא די השתפרה אחי אבל עכשיו במסה אתה יודע עולים קצת שומן עולים נוזלים בגלל סוכריות של 50 מ"ג חחחחחחחחח ואני לא מדבר על אפדרין :happy:אז אתה רואה פחות צורא מה שכן בפאמפ היא ניראת הרבה יותר יפה ואני משתדל עדין לעבוד על איכות כמה שיותר גם במסה!
סופרסטים,דרופסטים ואני בעיקר עובד בשיטה של דוריאן ייטס של כיווץ מקסימלי של השריר שאני עובד עליו לכמה שניות בסוף כל חזרה וזה שורף ורוצח תשריר וככה בונים איכות חביבי:sbb2:כמובן שמשקלי העבודה עלו בהתאם:)

Pro_XXL_Universe

23-10-08 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 681596)

אחי אפשר לשאול כמה משקלים אתה מרים ?

מדובר bodybuilding אח שלי לא בpowerlifting אני אומנם עליתי במשקלים אבל אני משתדל לעבוד כמה שיותר על איכות גודל לא חסר לי:1:גם לאורך האוף סיזון:)
בסקוואט אני כבר עובד אם 200 קילו יורד עד למטה 5 חזרות
בבנצ'פרס אני גרוע אני שוקל קרוב ל140 קילו ודוחק 150 6 חזרות ככה שיש עוד הרבה מה לעבוד מה שכן שוב פעם איכות דוחס כמו בן אדם לא עושה צ'יטינג משלב סופרסטים ודרופסטים לאורך כל הדרך!
דדליפט מהריצפה אני עובד אם 180 קילו 5 חזרות;)

ilayzror

23-10-08 21:09

תגיד אתה מחולון? אם כן איפה אתה מתאמן?

Pro_XXL_Universe

23-10-08 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 681696)

תגיד אתה מחולון? אם כן איפה אתה מתאמן?

כן,בחיטובים.
גרתי בקרית בן גוריון בחלק הישן ועכשיו אני עברתי לקרית רבין.

rosilio

23-10-08 21:29

וואו מדהים

יד ורגליים מאוד מרשיימות

איך יד חטובה ככה גם ב18 אחוז שומן

תותח

ilayzror

23-10-08 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 681708)

כן,בחיטובים.
גרתי בקרית בן גוריון בחלק הישן ועכשיו אני עברתי לקרית רבין.

איך המכון שם?

noni	23-10-08 22:05

וואחד היתבהמת !!, תענוג ליראות אותך עם המחוייבות שלך לענף, אתה בהחלט בכיוון הנכון.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:16.

עמוד 5 מתוך 6

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד