סתם לדעת , שאתם מדברים על צ'יטינג שבועי , לאילו כמויות אתם מתכוונים?

אתה בדרך להיות מפלצת מסה רצינית.
המון בהצלחה!

בגדול אני מרשה לעצמי ארוחה אחת בלי חשבון ביום שבת, זה יכול להיות 2 באגטים שווארמה 2 דאבל בורגר טוסטים או מגש פיצה שלם.
גם ביום שישי, בארוחת ערב משפחתית אתה תראה אותי אוכל חלה כמו בנאדם, אני לא אנסתי ילדים שמגיע לי עונש כל השנה, לדעתי זו שטות גמורה לנעול את הפה לכל החיים.
בשבוע עצמו אני מקפיד על תפריט לפי הספר, לפחות כרגע, במאסה הקודמת התפרעתי בלי חשבון.
עכשיו החלטתי לעשות את זה יותר נקי, לפחות עד החורף, מאמין שבינואר אני אשחרר קצת חבל..

דרך אגב אין בנאדם בעולם כולו שיכול לשכנע אותי שארוחה אחת פלילית ככל שתהייה תפגע, או תשמין בנאדם שעושה ספורט כל כך אינטנסיבי ומקפיד שבוע שלם לפי הספר.
הגוף פשוט לא סופר את הארוחה הזאת, חד משמעית, ולכן חבל לוותר על הפינוק הזה - שהוא טוב בעיקר לנפש ומגיע כל כך לכל מי שעובד קשה.

כל הכבוד!
אנשים צריכים להבין שצריך למצוא את הבאלאנס - לא יתכן שתקרעו את התחת שבוע אחרי שבוע ולא תניחו לעצמכם פעם בשבוע או לחולי נפש מבינינו פעם בשבועיים לעשות משהו פלילי כמו שתייה בלי תחתית או ארוחה מטורפת - לא על זה תיפול או תקום תקופת החיטוב\מאסה שלכם.

גם פעם בשבועיים זה מטופש.
אמרתי לך, תביא כל תזונאי בעולם שיתווכח איתי על זה: פעם בשבוע, ולא יקרה שום דבר.
באחריות.

בשביל זה כתבתי לחולי נפש מביניכם... פעם בשבוע זה סביר ולא יקרה כלום גם אם "בטעות" זה יהיה פעמיים.

עכשיו אם תסלח לי ניגרי ענק ומפונק, יש לי אורחים ואורחות לארח עם הרבה שתייה ;)

גילי שיהיה בהצלחה עם העסק d: ,אני רואה שאתה לא מוותר אחי כי גדלת בצורה מפחידה , הלוואי תצליח!

אוי איזה יופי גבר
צודק 100% .