|
ציטוט:
באוף סיזן :eek: פאק איזה גודל. כל הכבוד על השינויי הדרסטי, מגיע לך המון ריספקט. |
ציטוט:
אח שלי יש הבדל בין לאכול שטויות בשגרה, לא לחשבן בכלל ביום יום, להגיד "אני במאסה מלוכלכת", לבין לעשות לעצמך חוקים, להגדיר מטרה שהמאסה תהייה איכותית (אני שונא את המושג נקייה כי מבחינתי נקייה זה אומר לא לעלות בכלל). זה שמיים וארץ הבדל, אני בטוח שצ'יט שבועי יעשה רק טוב. אל תשכח שאתה בפיקוח, אם ראית שהשמנת, מקסימום מוסיפים קצת אירובי מורידים קצת פחמימות והכל בסדר. |
ציטוט:
אבל אני לא הבנתי כלכך למה התכוונתה שרשמתה "באוף סיזן?":eek: |
ציטוט:
תגיד ניגרי איך הורידים עדין מפלצתיים כמו בתחרות?:cool: |
אחי אז כל הכבוד אני רואה שאתה מבין תוכל בבקשה לעזור לי בפרטי אני מתאמן בבית ורוצה לעבור לחדר כושר אבל יש לי שאלות
|
|
ציטוט:
יש מצב שהדרך שאני אגיד לך להיתאמן בה או התפריט שאני אמליץ לך עליו לא יתאימו לך. |
איזה יפה בעליי
|
גלעד כל הכבוד אח שלי אין עלייך עשית שינוי מדהים פשוט לעמוד למחוא כפיים ולהעריץ.
רואים שיש לך את זה, את האהבה לבאדי בילדינג ואתה תגיע עוד רחוק. בהצלחה בהמשך גבר. |
ציטוט:
להגיד שזה כמו בתחרות זו תהייה הגזמה אבל באימון אני בהחלט די מאוהב בעצמי, עושה חשק עז להקפיד ולא להעלות יותר מידי שומן במאסה. ככה גם החיטוב יהיה הרבה יותר קל, תשמע אני כבר נכנסתי לאיזה סוג של משטר, הרגעתי קצת את ההשתוללות באוכל, ואני מרגיש מעולה. הספיק לי שבוע של התפרעות. יהיה צ'יט קבוע בשבת, וקצת פינוקים בשישי. התפריט הקבוע יהיה נקי יחסית, אני יכול ליהנות יופי גם מפסטה מחיטה מלאה עם טיבול חכם וחזה עוף. לא חייב שניצל פירורים בפיתה...:d |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
איש גדול ומסוקס פעם אמר..."מי שלא משקיע בבאדיבילדינג לעולם לא ידע להעריך השקעה של באדיבילדר בתחום"
איזה משפט!! וזה המשפט הכי נכון שיש כי ככה גם אני חשבתי מכון כושר ואתה גודל ... עד שגילתי תזונה מנוחה ,כול תזוזה שאתה עושה מחושבת.. |
כתבת פעם גם סיפור כזה רק יותר קצר , אני זוכר את התמונה הראשונה .
אני חייב להגיד לך שבתחרות האחרונה נראת בןזונה , אחד השינויים.. עלה והצלח גבר |
פשששששששששי!!!!!!! כל הכבוד גלעד!
יש לך כוח רצון אדיר ונדיר ואכן השנה הגעת לרמה מטורפת! אני צופה לך הצלחה בתחום ורק התקדמות! חוץ מגנטיקה וחומרים כוח הרצון להצליח ולהתמיד לא פחות חשוב ואולי הכי חשוב וגם את זה יש לך ידידי היקר! |
אופיר בכר לשמוע הערכה כזאת מימך באמת מעלה את המוטיבציה להמשיך להיתקדם אחי!
ובהצלחה גם לך ובקשר להתמדה?מי שעוסק בבאדיבילדינג צריך אופי מפלדה שאף אחד לא יוכל לשבור אותו!ואותי אף אחד לא ישבור וגם אם תהיה מלחמה וגם אם העולם יתהפך 4 פעמים אני עדין יעסוק בבאדיבילדינג בישביל זה אני חיי חבר'ה! :clap::clap::clap: |
ציטוט:
אשכרה חולה נפש במובן הטוב מאוד.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח כל הכבוד לך אחי.. תאמת כל פעם אחרי שאני קורא הודעה שאתה כותב נכנס בי רעל אכזרי ביותר ללכת באותו רגע להפציץ אימון..ההודעות שלך נותנות מטיבציה מטורפת זה לא ייאמן. שיהיה לך בהצלחה בהמשך אחי:jockey: :boxing: |
יפה מאוד ,
נהינתי לקרוא, את רוב הפרטים כבר ידעתי אבל בהחלט מעורר מוטיבצייה והשראה . אני מאחל לך המון הצלחה בהמשך הדרך , ובטוח שבהמשך תקטוף גם את המקום הראשון ולא רק בנוער . אחלה פוסט ללא ספק אחד החזקים . ממש לא ניתן לזהות אותך מהשנה שעברה השיפור וההתקדמות שעשיתה הם ממש שמיים וארץ . גם כאשר אנו חלוקים בדעות בניינו על מספר נושאים , אני מאוד מעריך ומכבד את הדרך שעברת ורק על כך מגיע לך המון קרדיט:king: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ