|
ותגיד, הריבועים התחילו להופיע לפני או אחרי המסה? ולעומת מישהו שהיה ממש ממש שמן, איך זה שלא נשאר לך שומן בשד?
זבל:sweatdrop: |
נשאר נשאר ותאמין לי שזה הדבר הכייי הכיי מטריףףף!
חחח נשאר קצת ויש לי גם פטמה דיי גדולה אז זה מציק בטירוף.. בגללל זה אני רוצה להגיע לאחוז שומן נמוך ואז לעלות מסה ככה שאולי השומן הזה שם יעלם.. תראה, שרירים בבטן היו לי, אבל לא ראו אותם. לא משנה מתי, גם כשהייתי ממש שמן, קרעתי את עצמי בבטן, היה לי בטן כאילו שמנה אבל היו מרגישים קוביות.. עכשיו עם החיטוב לאט לאט השומן נעלם וככה רואים יותר ויותר אותם... |
גם לי יש שרירי בטן
ציטוט:
|
יפה מאוד אחי אתה רק מראה להרבה אנשים שדברים כאלה הם אפשריים
|
זאת היתה המטרה של האשכול הזה :)
|
פשששש כל הכבוד!
|
מעולה!!!
שינוי ענק. |
יאללה אחלו לי בהצלחה!
הפגישה עם חברי ישראל בודי הוקדמה מן הצפוי כבר ליום ראשון....
ביום א'...יהיהו לינתונים... ודרך חדשה...פיששששש מעניין מה צפוי לי.... אז מה מחר מסיבה אחרונ ה במימונה :) |
כל הכבוד אחי אחלה שינוי
|
אחי כל הכבוד אני יודע כמה זה קשה לרדת במשקל!!
חחח אחי כל הכבוד!! ואני יודע כמה זה קשה להיותת ככה ולנסות לרדת במשקל אני שקלתי בגיל 15 110 (אם אתה הייתה סמיטריילר קטן אני סמיטריילר ענק חח) וירדתי בכמעט חצי שנה 56 קילו עכשיו אני שוקל 65-66 ושומר על זה כבר 4 שנים (עליתי בגלל אימונים).
תגיד עור עודף נשאר לך?? |
גבר מזה הדבר הזה !!!!!!!!!!!
אתה נירא בן אדם אחר !!!!! נישבע לך אני לוכח ממך מוטיבציה לרדת בעצמי !!! אני ישמח עם תגיד לי את התוכנית שהייתה לך עם הייתה :p כל הכבוד לך גבר !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! כבודדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! |
ציטוט:
אבל עשית טעות שירדת ככה.. חצי שנה להוריד 50 קילו? קיצוני מידי.. בטח נשאר לך טונות עור עודף והרבה מידלדל.. אני עשיתי את זה תהליך איטי כדי שהעור ימתח טוב.. נשאר לי סימני מתיחה, קצת שומן בשד (בהתליכי הסרה:p ) בבטן קצת שומן.. זהו.. |
ציטוט:
|
קשה להאמין שזה אתה וואווו כל הכבוד !!!
|
ציטוט:
וואלה מגיע לך ירדתה בחזק כל הכבוד !!:ok: :ok: :ok: :ok: ותגיד הייתה לכה תוכנית משהו מיוחד ? עשיתה לבד תוכניות התיעצתה מה היה בדיוק ? אני רוצה גם לרדת עכשיו אני לא שמן אבל אני צריך לחטב :P אני ישמח עם תוכל לשטף אותנו בתוכנית שלך :P :helpsmilie: :helpsmilie: :P:P |
תראה, שהייתי שמן לא הכרתי את האתר הזה, ולא ממש התייחסתי לדיאטנית שהלכתי לבקר אצלה פעם אחת.
פשוט הכנסתי לעצמי לראש אני רוצה להיות רזה, התחלתי לאכול הרבה ירקות, לשתות הרבה מים, לא נגעתי בשטויות, אוכל ברור, כמויות קטנות. הרבה הרבה הרבה אירובי (ספינינג פעמיים או שלוש בשבוע), הליכות. בעיקרון, תזונה נכונה, והרבה ספורט. מתכון לחיים בריאים. PunKilla, תודה רבה :) |
סבבה תודה רבה גבר !
ועוד פעם כל הכבוד לך ! |
אחלה שינוי
|
פייייייייהההההה,אחי יש לי חבר בול כמוך לפני השינוי והתחיל לעבוד על עצמו,עכשיו אני רואה ששווה לעבוד :]
|
תמסור לו בהצלחה! ושיכנס לפה וניתן לו מוטיבציה והרבה עזרה ; )
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ