חיטוב מציון
יש הרבה מסה וגם גוף יפה ..

אחלה חיטוב גבר!

+++
 

יפה.
נראה אותך על הבמה שנה הבאה!!
בטח עבדת קשה מאוד.. מישהו חכם אמר לי פעם- "להעלות מסה זו לא החוכמה, צריך גם חיטוב כדי להיות באדיבלדר".. :whistle:

:clap:

תודה תודה מתוקה.
את יודעת שבלעדייך לא הייתי מגיע לזה.
חבר'ה, זה המקום לציין שבלי סביבה תומכת באופן כללי, וחברה תומכת בפרט!
קשה מאוד לעבור את התקופה הזאת שנקראת - חיטוב.
:flowers:

מסכים מיליון אחוז, אני גם אמרתי את זה, כנראה לא לך - אבל התבטאתי ככה אינספור פעמים בפורום.
בדרך כלל זו ממש לא חוכמה לעלות מאסה - זה אפילו כיף.
אבל מי שלא יודע לחטב הוא לא באדי בילדר - החיטוב זה החלק הקשה - זו הגבורה.

בודאי שמעתי את זה בעוד מקום, אבל אני זוכר שאתה גם הזכרת את זה.

אני חייב להגיד שמילא גבורה , אבל חיטוב הוא דווקא תקופה שאהבתי

אתה ? עם הדילול פחמימה ? איך אפשר לאהוב..

אם תשים לב אף פעם לא התלוננתי על הדילול פחמימה...אני חופשי חי על 50 גרם ליום
פשוט נמאס לטחון כ"כ הרבה חלבון

תאמת אני נהנה בחיטוב
זה התענוג של לחשוף את כל מה שבנית
ורק אז אתה מגלה עם באמת שיפרת את מה שרצית לשפר.

הבעיה זו תקופת הביניים שאתה רחוק מלהיות חטוב, אבל פחות מאסיבי בגלל שנפטרת ממיים ושומן, ואין מה לעשות - אתה נראה פחות גדול (למרות שברור שמה שהעפת היה זבל טהור).
ועוד בעיה זה הרעב ושאסור לאכול כמעט כלום.
ברור שהתוצאה הסופית היא תענוג, בתנאי שמגיעים אליה.
אגב, למי שיודע איך הוא נראה על 5 אחוז שומן, קצת קשה להתלהב מעצמו על 12.
אני הגעתי לסביבות ה 12, ולפרקים גם לאזור העשר השנה ונורא מפתה אותי להמשיך עוד קצת ולראות את התוצאה הסופית, כי ברור לגמרי ומעל לכל ספק (גם במספרים) שעליתי החורף יפה מאוד.
אבל לרדת מעשרה אחוז כשלא מתחרים זה נראה לי קצת מפגר.
אני עומד בתוכנית שלי ועושה תחזוקה פלוס עלייה קטנה, גם מיתנתי קצת אירובי, אין צורך להגזים עכשיו.
יש לי כמה בעיות לא קלות בחודשים האחרונים, אני מקווה לפתור אותן ולצאת למאסה מטורפת בסוף ספטמבר.

נ.ב. פאק אני חפרתי פה עמוק מאוד. כנראה באמת יש לי בעיות...

מסכים כל כך....
בגלל זה אני עושה את החיטוב הזה אחרי תקופה מאסה יחסית קצרה
(כולה 6-7 חודש) בשביל לראות מה מי מו וגם בשביל לדעת מה מגיב טוב יותר על הגוף..
מן הסתם אחרי שנתיים שלוש של אימונים כבר יודעים טוב איך הגוף מגיב .