|
ציטוט:
|
900+ הודעות בלוג
כבוד קורן |
אתה רוצה לעבור לארה"ב?
[Guri Tovbin] דווח · 22:53 זה יותר העובדה שאני יכול מרוצה... הייתי מעדיף אירופה אבל העיקר לא פה [את/ה] דווח · 22:53 למה? אתה לא אוהב את הארץ? [Guri Tovbin] דווח · 22:54 לא מתאים לי פה לא שחסר לי חיי חברה [את/ה] דווח · 22:54 כן גם לי ההרגשה של לחיות באותה מדינה עם קורן עושה רע [Guri Tovbin] דווח · 22:54 אבל האנשים התרבות, לא הקטע שלי ממש קורן דהוא סכין בגב האומה |
גיס חמישי אתם
|
אימון התאוששות:
squat 115kg 2x5 press 60kg 2x5 chinups bw 2x10 |
איך הולך החיטובב?
|
ציטוט:
|
מה התאוששות?
באמת הרגשת שאתה צריך אימון התאוששות אחרי האימון של חמישי? וכמה תשוקל? |
ציטוט:
|
אחסוך כסף ואעבור לפפיון העליון
|
מוצצ כבר אימון התאוששות ?
רק התאמנת פעם אחת מאז המחלה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוב אני חולני משהו, אתמול כאב לי שוב הגרון אז אכלתי שן שום לא מבושלת, שתיתי לימונים עם דבש וגרגרתי מים עם מלח. זה איכשהו העביר את זה והיום הלכתי להתאמן.
squat 140kg 3x5 bench 102.5kg 3x5 deadlift 170kg 1x5 calves shin splints משקל 88 ק"ג וממשיך לרדת. |
בהצלחה!
|
http://www.youtube.com/watch?v=4oAHdeLTK1U
לראות בהיי דפינישן בשביל החיטובים. הכורדי הטיפש לא צילם את המספר מאחורה שזה הדבר הכי חשוב בשביל לעשות פרסומת אויש1 |
אתה מושך עם גב עגול, תזהר אחי זה מסוכן!
|
ציטוט:
חחח אתמול גם הכורדי עושה לי "אחי הגב עגול מדי" אני עושה לו זה לא נקרא עגול זה פשוט לא ישר... תכלס אני מאז ומתמיד מושך ככה, זה סבבה לגמרי. רק הגב העליון קצת עגול באמצע |
אני צוחק,
אני מושך עם גב עגול יותר חח |
החברה ברקע מפחידים
אני לא הייתי מתכופף ככה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ