|
ציטוט:
|
ציטוט:
בקטע של הבריאות, זה עניין מאוד גנטי. זה דופק מאוד את פרופיל השומנים בדם וכמעט אף אחד לא לוקח סטטינים (מונעי יצירת LDL) בPCT שלו. גם אם כן, אז זה מעמיס על הכבד, וזה עניין הפכפף מאוד. תעמיס על הכבד והוא ייצא מזה- אתה בריא. תעמיס על הכבד והוא לא יתמודד עם זה- נדפקת לכל החיים. אגב אני לא מבין למה אתם אומרים שסטרואידים זה רמאות ובלה בלה בלה, וגנטיקה זה לא. לפי דעתי, צריך להתיר להשתמש בחומרים בבודיבילדינג, הרי גם ככה כולם עושים את זה אז למה להתחסד? |
זברה, אתה טיפש, או שאף פעם לא ראית תחרות ?
האנשים סך הכל בכל קטגוריה כן באותו גובה פחות או יותר כי מן הסתם הם אמורים לשקול אותו הדבר ועם X מאסת שריר וx % שומן, אז ברור שבן אדם ששוקל 70 חטוב יבש אש תותים עם קצפת בגובה 180, לא יהווה תחרות לבן אדם ששוקל 70 חטוב יבש אש תותים עם קצפת בגובה 170-165 כי הוא יהיה הרבה הרבה יותר גדול ממנו מבחינה יחסית. אני עדיין לא מבין את הטענה שלך, ואני שוב דורש שתעלה תמונות שלך ותוכיח שעכשיו אתה יותר גדול מחלק מהמתחרים כי אם "בימי התיכון" שזה אומר בגיל שלי בערך, היית יותר גדול מהם, עכשיו אתה בטח ובטח סוסון פוני. |
ציטוט:
|
שטויות במיץ... פרנקו קולומבו היה משהו כמו 1.64 מטר והוא אחד התותחים אי פעם בתולדות הבודיבילדינג ואחד האתלטים הכשרוניים ביותר באופן כללי שאי פעם יצא לי לראות.
|
טוב בואו נסכם את זה ככה
להיות טבעי בעל גנטיקה של שמשון מהתנ"ך זה נחמד ויפה מאוד אפשר להגיע לתוצאות מאוד מרשימות נכון! אבל אם זה נכנס לבודיבילדינג אז כאילו חלאס לחפור..דיי אני בשנת 2007 כל מתחרה היום כמעט לוקח סייקלים והסייקלים האלה אם תזונה ואימונים ומנוחה טובה גנטיקה חרא או לא הם עושים נפלאות אין פה הרבה חוכמות! וזה שבן אדם משוויץ בזה שהוא טבעי ליד כולם על הבמה הוא רק עושה מעצמו צחוק מה הוא חושב שאנשים יגידו "ואייייי איזה סוס טבעי הוא איזה גנטיקה!" לא! וואלה יגידו ניראה יפה אבל ידעו שעוד שנה או שנתיים או אפילו 10 שנים הבן אדם יראה אותו דבר,פה זה לא כדורגל,כדורסל או סנוקר זה פיתוח גוף ובסופו של דבר מי שרוצה להגיע ממש רחוק ולעמוד אם הגדולים יודע מה האופציות ומה צריך להקריב. יום טוב:sbb4: |
ציטוט:
:clap: |
ציטוט:
|
סלחו לי אבל אני ממש לא מבין מדוע כל החפירות האלה על חומרים, כאשר זה בכלל לא היה נושא הפוסט.
דיברתי עם אופיר היום, והוא היה מופתע מגל התגובות הסוברות שהוא כביכול טוען ומתגונן או משויץ בזה שהוא טבעי. אתם יכולים לבדוק: הוא אולי ענה על זה כאשר נשאל אבל לא תמצאו הודעות שהוא מתפאר או מתרץ או מדגיש את העניין הזה של "נקי". לגבי עצמי, כבר אמרתי: לא דיברתי על הנושא לחיוב או לשלילה - לא אמרתי אם אני כן או לא - פשוט לא התייחסתי. מה שקרה כאן זה שליואב הייתה פליטת קולמוס לא מבריקה והוא כתב ש"זה יתרון שהוא נקי". אני חושב שהמשפט הזה לא קשור לכלום, אפשר היה להגיד "למרות שהוא נקי", או משהו כזה - ואני חושב גם שלזה יואב התכוון. אז בגלל משפט אחד כזה לבנות תיאוריות ולחפור בפוסט תמונות ברמה כזאת, זה קצת משונה. בשורה התחתונה ונשים את החומרים בצד: יש לי חילוקי דעות עם ידידי האדמור לגבי העלייה באוף סיזן, הוא סבור שצריך לעלות "נקי", אני שולל את זה לחלוטין. אני מקווה שהוא ישמע בעצתי וייקח אוף סיזן בשנה הבאה כדי לעלות קטגוריה, כמו שאני עושה. בכל מקרה השנה הוא הפייבוריט ב 70, כל מי שבקי ומכיר את המשחק ואיך הוא עובד יודע את זה. אתם תראו שצדקתי. לא מוחקים פער של חמישה מקומות לפחות בתוך חצי שנה. קחו סיפור שמעיד לדעתי על יכולת החיזוי שלי: לפני כמה שנים הופיע אצל אופיר בחור שרצה מאוד להתחרות. אלא מה, הבנאדם היה טרי מאוד - דומני שטרם קרע זוג כפפות בחייו. למרות זה הוא בא עם נחישות אדירה, אופיר הכין אותו ליגת האלופות, והוא היה יבש כמו סלע. כמה שבועות לפני התחרות כולם במכון התלהבו והיו בטוחים שהוא עומד להפציץ רק אני אמרתי להם: תרגעו ואל תכניסו לבנאדם רעיונות מטומטמים לראש כי אחר כך המכה תכאב מאוד. ולמה? כי הניסיון שלי מלמד שבזמן קצר - יהיה מה שיהיה - יש גבול מה שאפשר לעשות. צריך סבלנות ואין קיצורי דרך. בסדר הבנאדם עבד קשה, וכל הכבוד לו על זה, אבל רעבאק הוא היה לגמרי טרי. בחדר הלבשה, מול ליבנה אבי פלדמן ויוסי מזרחי, היה פשוט מביך לראות אותו. בסוף צדקתי, הבנאדם סיין מקום 9 מתוך 11 (נאבא פרסמו דירוג מלא). מה משתמע מזה? שאין תחליף לזמן, דברים קורים לאט וצריך סבלנות. עומר עוד יהיה אלוף - יש לו את הנחישות והגנטיקה וכל הכבוד לו על זה - אבל לא השנה. |
אני חושב שסה"כ אופיר נראה פצצה...הרגלים שלו נראות חלשות בהחלט והתאומים אפילו על הפנים:blush:...זה ידוע שהשריר הזה מאוד קשה לפיתוח..
הרמות בין אופיר לעומר קשה לשפוט עד שלא נראה את התמונות עדכניות של עומר..אבל לפי תמונות באוף סיזן הרגלים של עומר מפלציות וזה פלוס גדול שאין לאופיר.... יואב טל נראה כאילו הוא התחטב מהתמנות הקודמות אבל מצפים לראות אותך על 10 אחוז. תראה אחרת לגמרה! :jockey: |
ציטוט:
אמרתי, אולי אני לא יזכה, אבל בזה שאתה שולל אותי לחלוטין אתה עוד תתפקח על כך |
יואב אומר שהוא העיף 7 או 8 קילו מאז הצילומים הקודמים.
הוא יודע שיש לו דרך ארוכה מאוד לעשות, והוא יודע שאם ירצה באמת לקלף את כל השיט ולחשוף את היהלום - יצטרך לעשות שינוי גדול מאוד בשגרת יומו. הלוואי שזה יקרה, אבל לא פתרונות של קוסמטיקה דרושים פה - אלא החלפת פאזה, שינוי אמיתי. הסכמנו שהוא צריך להוריד בן 15 ל 20 קילו, אז 3 , 4 ולעבודה. וכן, יש לו חתיכת מאסה רצינית מתחת...(מה שמראה ששנים על שנים של אימונים גם שווים משהו אפילו אם הבנאדם אף פעם לא ממש שמר על תזונה) |
ציטוט:
כמילות המשורר ? ביצים שלי |
ציטוט:
למה אני שולל אותך לחלוטין? קיבלת ממני לא מעט פרגון, ובצדק קיבלת. גם ממה שגילי מספר לי - יש לי הערכה רבה אליך. אני פשוט חושב שאופיר יזכה השנה, ושלא ניתן למחוק פער כזה בחצי שנה, זה הכל. לא שולל ולא כלום. מקום שני שלישי ובנסיבות מסויימות גם רביעי זה דבר יפה מאוד. זו בסך הכל תחרות שניה שלך, קח דברים בפרופורציות. וכן, תעלה תמונות - כולנו סקרנים. |
ציטוט:
נחש מה ,את החצי שנה שהאדמור ביזבז בלהיות חטוב ,עומר העמיס מסה איכותית ,נכון לעכשיו עומר הוא לא רק אחת המתחרים היותר איכותיים בקטגוריית המשקל שלו ,אלא אחד היותר איכותיים בשכבת הגילו שלו בכלל (וזה כולל רבים וטובים כגון ראובן סולומן ,וגדי טורניק ) והוא עומד איתם בכבוד ואפילו לוקח באיזורים מסויימים אופיר מנוסה ,אבל ניסיון לא תחליף לגנטיקה ותיכנון חכם של השנה , או בקיצור ותימצות ? אופיר ביזבז זמן יקר |
אתם יודעים,דווקא הויכוחים האלו זה מה שיגרום למתחרים לתת את המקסימום ותת שואו טוב בתחרות
דווקא מבורך |
ציטוט:
|
הבעיה של אופיר שהוא לא מתקדם כל הזמן הוא נראה אותו חטוב מזה נותן אבל ? אנשים מתקדמים לא?
|
עומר אני מחכה לראות תמונות שלך :)
|
ציטוט:
בטח שאנשים מתקדמים! תראה את גרישה.........:basketball: |
ציטוט:
|
גרישה מתקדם בכיוון הפוך...
|
ציטוט:
סיפורי צבע זה דבר טוב, בכל מקום ובכל תחום. קחו הכל בפרופורציות, מבחינתי כל מי שעולה להתחרות כבר ניצח באיזשהו אופן ואני באמת מכבד את כולם. אגב התמונה החדשה של עומר בפרופיל מעולה, ובאמת מעניין לראות תמונות עדכניות. |
ציטוט:
בכל מקרה ניגרי,תיתפלא אילו שינויים אפשר לחולל בחצי שנה תשאל את גילי מה אני חוללתי ב3 שבועות :whistle שנית הפליטה של יואב בהחלט גרמה פה קצת למתח ועצבים וטאחלס אני לא אתווכח פה יותר אם כל מי שיש לו מה לומר על "גנטיקה" למה זה סתם ביזבוז זמן ואני בתור בן אדם שתופס את הספורט הזה ברצינות ורוצה יום אחד להקיע לרמה המקצועית ביותר לא חושב שכדי שאני אתחיל לדון בזה:sbb4: מה שכן אם כבר מדברים על גנטיקה אז נכון לאופיר בכר יש גנטיקה נחמדה מאוד ואני לא שולל אותו בכלל! אני זוכר את התקופה שהוא רב אם יואב טל כל הזמן בפורום חחח והעלה לפה תמונות שלו מהאוף סיזן החמאתי לו ומאוד התרשמתי! אבל יאלההההה הנושא הזה כבר ניראה כמו סלט חצילים כבר מרוב שטחנו אותו מה שאני יכול להגיד שאני יודע מי זה עומר כל האוף סיזן שלו אני עברתי איתו! ומי שבאמת חושק כלכך בלראות אותו מוזמן לבוא לחדר כושר של פליטי שנחאי בשם "נפשוניכס" ולראות מה הוא שווה ולעשות השוואות בינו לבין אופיר בכר הלו הוא האדמור! שיהיה בהצלחה לשניהם ואני אישית יודע כבר מה יהיה השנה בתחרות וכמו שאני מכיר את עומר השנה הוא יפציץ וחזק! ויאלה לילה טוב אנשים תתקינו WORLD OF WARCRAFT במקום לבלבל תביצים אחלה משחק בראש שלי! או שתנסו לראות אם באיי סי קיו אחת הידידות שלכם פתאום מקבל התקף חרמנות ואפשר לתכנן משהו לסוף שבוע:blush: |
ציטוט:
קראתה לו גרישה יפה מאוד אחי מוניטין תקבל ממני:sbb4: גרישה :):):):) "אני מרים 350 קילוגרמים לג פרס" |
אחי אתה הרבה יותר מידי שמח בשביל אדם שהדבר הכי טעים שהוא אכל בחודש האחרון היה פרכיות אורז (עם מלח)...תחזיק מעמד...:wiggle:
|
ציטוט:
למעלה משנה בחיטוב |
ציטוט:
|
רק בארץ בן אדם שמתאמן במקלט בלי תזונאי יכול להתברג במקום טוב בתחרויות הגדולות... אני אומר לכם, יש במחתרת הישראלית אנשים שלוקחים את רוב המתחרים.
|
ציטוט:
מה שכן יש המון אנשים שעוסקים בפיתוח גוף ולא מתחרים מסיבות מסוימות אבל הם תותחי על ובכייף יוכלו לקחת חלק מהתחרויות :sbb4: |
ציטוט:
|
אחרי שראיתי את התמונות החדשות של עומר אני חושב ש,האדמור הולך לאכול לוף בתחרות הזאת.
יש עוד חודש וחצי.נחייה ונראה...לאן זה יתקדם. |
ציטוט:
הייתי צריך לשים על עומר יותר מ50 זוזים ! :) |
ציטוט:
|
לפעמים אנשים מתרגלים לרמה כלשהי - וכל רמה מתחת לזה תיחשב בעיניהם לנחותה לגמרי. אגב, איפה כל זה ממוקם זה ממש לא משנה - מצדי שיהיה בצריף מקש. העיקר שיהיה ציוד ותכונות אופי. ההישגים לא יהיו נחותים לעומת בן אדם שמתאמן בחדר כושר לוקסוס.
|
איך האנשים החזקים התאמנו פעם? אפילו תסתכלו על אגדות ועל דברים בסגנון. למשל, הרתך שעשה חרבות בעיירה לא היה הכי חזק בגלל שהוא השתמש באבקת החלבון הנכונה או שתה מנה כפולה של קריאטין. לא בגלל שהוא התאמן עם כך המכשירים הכח חדשים.
אני מסכים על ברוקס קוביק, חדרי הכושר מלאים באנשים שכל מה שהם עושים זה לזיין את השכל (וכולם בוודאי יסכימו איתי כאן). 90% מהמכשירים זה בזבוז של מתכת, פשוטו כמשמעו. אני הייתי ממיס את כל המכשירים ועושה מהמתכת המותכת ציוד סטרונגמן, פלטות ומוטות. בקיצור - ברזלים כבדים. לכן לדעתי, חדר כושר זה לא משהו מיוחד, עדיף לדעתי להתאמן בבניין ריק מלא בברזל. הרבה אנשים התרגלו לחוקי חיים שקריים, כמו "יותר יקר - יותר טוב" או "יותר מפואר - יותר טוב". אימונים לא אורטודוקסיים כמו הרמת בולי עץ מעל הראש ומשיכת כלי רכב או אימונים פשוטים עם משהו כמו 5 תרגילים (במיוחד במקומות יחסית לא מפוארים) מצלצלים להם - משהו פחות טוב, משהו נחות. אימונים בשיטות שהגוף לא רגיל אליהן נחשבות לגרועות. אבל הדבר לא יכול להיות רחוק יותר מהמציאות. תסתכלו על מרימים אולימפיים רוסים כמו סולטן רחמנוב ויורי ולאסוב. האנשים האלה לא התאמנו לפני המון שנים, לא למטרת היפרטרופיה והם יותר סוסים מכל בודיבילדר בארץ. אתם יודעים מה עזר לאנשי האולד סקול להתקדם? הם לא הגבילו את עצמם. הם לא הציבו לעצמם אולטימטום. הם לא אמרו לעצמם שהתנאים מגבילים אותם ובכל נכנעו מראש. תראו את ארנולד - הלך ברגל מת'אל לגראץ כמה קילומטרים למכון בגראץ, התאמן בקור, בלי ציוד חדיש. התזונה בטח לא הייתה משהו מדהים בהתחשב בזמן ובמקום. אחר כך בגלל שגוסטאב שוורצנגר אסר עליו לבקר בחדר כושר הוא בנה במרטף שלהם מכון עם ציוד מאולתר. בצבא הוא היה נהג טנק והתאמן במכון הכח המאולתר של הצבא. הוא עשה מה שהוא יכול. אני לא מבין אנשים - למה בדיוק זה שאין תזונאי צמוד אומר שהתזונה חרא? כל בן אדם שמבין בתחוםברמה בינונית לפחות יהוא בעל אמצעים להרכבת תכנית תזונה טובה. ומה זה לעזאזל משנה אם מתאמנים במכון עם מוט חדש של אלייקו או במרטף עם מוט ישן של ויידר קנוי במגה ספורט? אם השרירים מקבלים את העומס והאוכל שהוא צריך - יש התקדמות. ומעבר לתנאים "נוחים" יותר לא ממש ישפר את המצב. פעם מפתחי גוף היו קודם כל אנשים. אנשים שבילו, נסעו ליער עם מוט, פלטות, בשר ובירה (ארנולד ופראנקו במינכן), הלכו לאגם ת'אלרזיי להתאמן אימוני משקל גוף (קורט מרנול), לא הציבו שמו מסביב לעצמם את המסגרת הזאת של "רק ככה אפשר". תראו איך חיו והתאמנו גימנסטים בבריה"מ, אתלטי כח ובודיבילדרים באירופה בשנות ה - 60 או למשל האתלטים של וינס ביץ' בשנות ה - 40. יודעים מה? תיקחו סטרונגמן מודרני כמו ג'סי מרונדה. תיקחו את זה ותשוו את זה לחיים של ג'יי קאטלר או רוני קולמן. תחשבו על גאורג האקנשמידט, ארתור סקסון, מקס סיק, זיגמונד קליין וכו... תיזכרו בהם. אני אפילו לא צריך להסביר למה. |
ציטוט:
איפה התמונות? |
ציטוט:
אחי ראיתה?התרשמתה:) חכה לתחרות והכי חשוב תבוא לעודד יהיה רעש ואנחנו נהיה חבר'ה אחו שרמוטה שם:sbb4: |
גלעד אולי תסביר לי על מה אתם מדברים, איפה התמונות?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ