|
ציטוט:
|
לא מדדתי לאחרונה השיא שלי 39 לפני שנה בערך מאז ירדתי קצת כי היתה לי הפסקה של כמה חודשים בגלל העברת דירה מאילת לאיזור המרכז.
|
אחלה גוף אחי
|
יד כמעט 40 על 160:o אבל 60 קילו משו חסר ..אולי אין לך לגמרי רגליים לא יודע אתה נראה מסיבי זה לא הגיוני המשקל הזה
|
חסר לי מסה ברגליים זה נכון רק לאחרונה התחלתי להתאמן אליהם תוכנית אימונים שלי פירסמתי בפורום אימונים כנסו ותגיבו.
|
160 על 60 וגוף טוב מאוד אחי! ידיים גדולות, חזה נראה סבבה, חסר גב, ולכן יש חוסר פרופורציה, אתה בסוף מסה? כי לא רואים ריבועים ויש נוזלים.. אפילו אפשר להגיד שיש לך בטן בולטת, אפשר להבין את זה היית בתקופת מסה זה בסדר גמור.. אני חושב שאתה צריך להמשיך להפציץ מסה, ו לשים תמונות גב, רגליים..
בהצלחה בהמשך |
יש לך מבנה גוף קטן
אבל אחלה גוף אחי ! אהבתי את החזה , תחטב אחינו |
אני כרגע במסה אני רוצה לעלות עוד 5-6 קילו לא ניראה לי שהקיץ אני יספיק להיתחטב אני ימשיך מסה מה אתם אומרים?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ