עם טוב גם לך אחי. ביי.

העו"ד הגיע. לא רציתי להגיב לפוסט הזה כי אין כל כך מה להגיד. דני "אח יקר" מה שאתה עושה זה לא סקוואט, לפחות לא מבחינתנו וגשש בלש צודק שהוא אומר- עד שלא תוכיח בסרטון שאתה עושה 180 כמו שצריך עם עומק תקין, אנחנו לא יכולים להאמין לך. בכל מקרה אם מה שעשית מספיק למטרותיך אז מי אנחנו שנגיד לך מה לעשות. לפי ההגדרה של סקוואט בעולם הפווארליפטינג והבדיבילדינג הרציני אין לך 200 סקוואט וגם לא 180 וגם לא 150 וגם לא 100, רק שתדע שהרמה בארץ נשארת נמוכה כי רוב הבילדרים מסקביטים כמוך או עובדים בכללי עם ספוטר והמון צ'טים בלי טווח תנועה מלא ובקושי עם תרגילים מורכבים. ממה שאנחנו רואים בסרטון כל מה שהצלחת לעשות זה להוציא את ה200 קילו מהראק ולרדת איתו למטה משם אין לנו מושג כמה הספוטר עזר לך וזאת שאתה אפילו לא יורד לסקוואט מקביל (שלא נדבר על שובר מקביל) בכלל כל החבר'ה פה הקניטו אותך. אני אישית מקווה שרק תלמד מזה ותתחיל להסקביט כמו שצריך - שלא תפגע בעצמך בסוף. שיהיה בהצלחה בבילדינג. לילה טוב

חח רגל בגודל הראש שלי

יפה מאוד!

200 קילו סקוט חודש וחצי במסה..?קבלו חדש..!

למה אף אחד לא טרח לענות? לו!

דני תמשיך להפציץ עזוב אותך מקנאים
נראה שיש לך עוד לתת

וגם תשקיע.

אני עד עכשיו מחפש את סקוט מהכותרת.

הסרטונים האלו עם המשקל כבד חרא טכניקה מוצאים שם רע לכם
http://www.youtube.com/watch?v=V2lXs...e_gdata_player
סתכל פה על הספוטר הבנאדם לא היה מצליח להוציא מהראק לבד שלא לדבר על להסקביט, עכשיו עזוב שנייה עומק ראיתה את ה350 לזוג של קולמן? אפילו שיש לו חליפות לחץ והכל הכל הכל הוא עושה עד החצי סקוואט לבד ולא עם ספוטר דחוף לו לתחת מקסימום שמותר לספורט לגעת פה זה להחזיק את המוט או בקצוות של החגורה ובטח שלא לחבר תקע לשקע שלך...ולהסקביט יחד איתך

מותר לספוטר*

מגניב

חחח התגובות פה.. אחד האשכולות המצחיקים אני מוכרח להגיד...

לפותח הפוסט, ביקורת:

כמה שזה טוב לאגו, הייתי יורד קצת במשקלים, מעלה קצת את מס' החזרות, ועושה דיפ סקווט.
גם אני לא בטוח שאני הייתי מסוגל לעשות סקווט שככה מישהו דבוק לי ל....

בכל אופן יש כוח ומאסה מכובדת, בהצלחה.

ס1ס אחי, לצעוק בבור זה מעולה, תנסה סקוואט בלי אוויר בכלל, זה יעבוד לך על הקור.

תאמת שאני בחיטוב ביכלל עכשיו חח אני נירא שונה לגמרי חחח אבל בקטנה :) בכול מקרה תודה

http://up363.siz.co.il/img1/3zjyzciwm4tc.jpg

http://up363.siz.co.il/img2/ybtntkzcly11.jpg

http://up361.siz.co.il/img2/dokoozewrtj4.jpg

http://up361.siz.co.il/img1/ngmzmdni5na0.jpg

http://up363.siz.co.il/img3/omgyhzcqjtyy.jpg

חודש ראשון לחיטוב שלי שהיה לכולם יום טוב

וואלהה דניי אתה לא אח אתה מלאךך!!!!! יא חביבי הפגזתתת!!!

http://up363.siz.co.il/img2/agtk4jo5ndnu.jpg

http://up361.siz.co.il/img2/mkzmwnonzwuj.jpg

תודה רבה גבר!!הינה ככה עוד 2 מהשבוע

ירדתי בחודש אחד כבר 11 קילו האיתי סיי מסה שלי 91 ועכשיו אני על 80!

התמונות מסיי המסה, כל הכבוד.