ישראלבודי - כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר

עמוד 4 מתוך 13

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר (https://israelbody.com/showthread.php?t=75553)

DanikNAC

29-07-12 23:18

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net...41888017_n.jpg

108 קילו 4 חודשים נשאר חברה!!
תמונה במצב קר

DanikNAC

05-08-12 19:31

רגליים אחרי בריכה https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...42089872_n.jpg

מוסט מוסקיולאר בבריכה
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...79661040_n.jpg

the hulk

05-08-12 19:43

תגיד התחלת תדיאטה כבר? או עוד לא????

IGOR	05-08-12 20:23

החזה נראה חלש יחסית לשאר הגוף.. הרגליים מפלצתיות!

DanikNAC

06-08-12 00:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hulk (הודעה 1138326)

תגיד התחלת תדיאטה כבר? או עוד לא????

אני כול השנה בדיאטה
מתחיל לרדת באחוזי שומן מהר יותר עוד שבועיים שלוש

^^ החזה בסדר התמונות אל קר ולא מחוטב
חזה מתגלה בחיטוב בצורה מדהימה אם פאמפינג בכלל

Chest

06-08-12 12:28

שיפור ניכר בפרק זמן קצר, כל הכבוד

x-dor-x

06-08-12 16:35

כמה אתה שוקל?

DanikNAC

06-08-12 23:41

107 קילו

ThE HummeR

07-08-12 19:55

מרשים. כל הכבוד.

fatmanscoop

08-08-12 18:42

חיה רעה בהצלחה !

לוזון

10-08-12 02:39

וואו רגליים ממש מדהימות!!
המון בהצלחה דני:)

FeMeNeN

12-08-12 18:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniknac (הודעה 1134857)

ראיתה איך אנשים עושים בנט אובר בפורום אימונים?
תרגילי בסיס זה פולי עליון הפוך בנט אובר ופול אובר
אבל הכול עניין של טכניקה צריך לדעת להפעיל את הגב במקסימום תווח תנועה מלא לכווץ הכי חזק שאפשר להשאיר שניה בכיווץ ולשחרר לאט לאט

מה רע בבנט אובר? תרגיל חובה לגב לא?
או t באר רואו או בנט אובר,לא?