מאוד מאסיבי ידיים טובות אהבתי את החזה תמשיך כך

אני שם כסף שטל_0 עושה 120 לשישיה, ושוב, אתה לא לוקח בחשבון שאלה משקלי בילדר, כלומר כל צ'יט הגיוני וכל קיצור טווח תנועה אפשרי יכול להיות שם.

גם רן יכול לעשות 180 ל8. טל עושה יותר מ180 ל5 חמישיות, איש הלילה וע1נש עושים, ושוב, אני רוצה לראות 180 ל8 שוברים מקביל, מה שאני די בטוח לא יקרה כי הם לא מלאים.

לא צילמתי סרטון של הסקוואט באוף סיזן, ועכשיו על 180 לשמינייה אני רק יכול לחלום.
אוף סיזן הבא תקבלו סרטון.
דרך אגב מי שביקש הנה תמונה של הרגליים:
http://www.siz.co.il/my/wdedmo0bommu.jpg
(חייב להוריד שערות :D )

שמע אחי אתה ענק/תותח/מרשים....כל הכבוד אחי...מוריד ת'כובע.. !!!

איגור מה יקרה ברגע שאני יעלה תמונות

אתה תתחיל להיתווכח עם עצמך שss יותר טוב ? :bully:

שקדייי מה הולך כפרע? התחלתי חיטוב :=[

וואוו גבר שיחקת אותה ב 3 שנים האלה גנטיקה מעולה

כשאני אומר למתחרים מקומיים שהם מאכזבים אותי זה כמעט אך ורק בגלל שיש בחורים כמוך שלא מתחרים שגורמים ללסת שלי אישית ליפול כל פעם שהם מעלים תמונות. חד וחלק.

תודה רבה על העידוד.
אני אתחרה, זה שאלה של מתי, לא של אם.

כמה סטים אתה עושה לכל שריר?
אתה ממש תותח

תודה
משתנה.. סביבות 15 סטים לגדול אבל מוסיף סופר סטים דרופ סטים וכו
קטן סביבות 9

פיי מטורף אחי.. נראה לי ראיתי אותך בפלורנטין מזמןןן יש מצב ?

הייתי שם ביום העצמאות...

So much hateee

תמיר אתה טנק,
תמשיך ככה !

אין לי מושג כמה טל לוחץ. ע1נש לא נותן 180 לשמיניה. הוא נתן 200 לסינגל, אין סיבה שיהיה לו 180 לשמיניה. רן לא מפרסם משקלי עבודה שלו כמה שידוע לי בנתיים.

ואתה לא הבנת את הקטע, יש כאן המון מתאמני כוח עם משקלים בהחלט יפים, אבל רק מעטים קרובים למשקלים שהוא הצהיר, ועדיין עיגור יוצא עליו. זה דבילי. הוא לא מתאמן כוח, זה לא משנה כמה הוא מרים.

במקום לזלזל בבחור, תכבד את העובדה שהוא גם עובד כבד, בחור צעיר שבמקום להתעסק באנגרי בירדס ולזרוק שקיות מים בבי"ס, הולך וקורע את עצמו במכון ועל הדרך בלי להתכוון נותן גם לכמה מתאמני כוח בראש. בגיל מאוד צעיר. לגבי צ'יטים וטווח תנועה דיברתי בהנחה שהוא עובד מלא. אני גם יוצא מנק' הנחה שהחזרות חלקיות כי גם אני הייתי בטוח שאני שובר / מגיע למקביל ורק שצילמתי גיליתי שלא.

מזה משנה משקלים? מצידי להרים 4 קילו, העיקר איך שהגוף שלך נראה. כל עוד אתה לא pl כמובן.
ועוד משהו לגביי תגובה אחרת שלך - מה שמסתתר מאחורי כל השומן של POWERLIFTER זה כמעט כלום, כשמישהו על % שומן גבוה הוא לא יעלה הרבה שריר, וגם רק 10% מהם יגיעו לחיטוב מוצלח.
PL זה פשוט.. אין בזה היגיון

הולי שיט תערוך מהר את התגובה הזאת לפני שיעלו עליך על השטות המוחלטת והחסרת הגיון שרשמתה עכשיו.

מישהו ענק ושרירי בלי כוח זה כמו בוגאטי וירון שיכולה להגיע ל40 קמ"ש

Utקי מה קרה לך? בן אדם שעושה 200 קילו סקוואט אין לו כלום! הוא מרים הכל בעזרת השומן תקרא מאמרים אחי.

אתה קוקס רציני
עובדה שרוב הפאורליפטרים אחרי חיטוב נראים הרבה יותר טוב וגם יותר גדולים ממתחרים שעובדים על גוף שלהם שנים
ואני לא מדבר על הגדלים של גי קטלר קאי גרין וכולה ענקים זה לא חוכמה כי גם 1000000000 בילדרים שמנסים להגיע לרמה הזאת לא מצליחים

http://www.youtube.com/watch?v=DhwsC...el_video_title
הוא מרים את כולה משקל הזה עםהשומן נכון אין לא שריר בכלל ?
ומאיפה השווה הזאת 10 אחוז יגיעו מהם לחיטוב מוצלח ? מי אמר ? למה כמה קשה להגיע ל6-8 אחוז שומן ברמות האלה עם כולה חומרים ?זה לא קשה כל העניין של ידע וכוח רצון
תראה את לוליק התחטב לאזה 8 אחוז שומן ויש לו מאסה יותר מכל מתחרה בישראל כמעט עם כולה גובה שלו ועם הוא היה נמוך יותר הוא היה ברמה מאוד גבוה ..(נראאה הוא מתכוןן להתחרות )

ובקשר לתמיר כבר אמרתי לו הוא נראה טוב וגם חזק פשוט חייה