כל מי שמדבר על אינטרס מסתורי, כדאי שיבין שהעניינים מאחורי הקלעים הרבה פחות סקסיים מזה.
הכתב פשוט צריך סיפור טוב למהדורת השבת.
במקרה הזה מישהו הציע לו לבדוק "תופעה", הוא בנה תזה והלך על זה.
התוצאה במקרה הזה היא בעיקר פגיעה בילדים שתלויים עדיין בהוריהם, וההורים אכלו סרטים כתוצאה מהתזה המופרכת שגיבש אדם, שאין לו קשר לספורט, ולפי איך שהכתבה עשויה - גם לעיתונות לא ממש.

כן.

בורות/פחד הציבור + בניית סנסצייה מבולשיט = רייטינג = כסף.

הפחד הוא לא משימוש של סקופ אחד לאחר האימון. אלא מנערים בני ~14-17 ויש פה לא מעט כאלה בפורום שמחשיבים את עצמם למפתחי גוף ומתספים בעזרת האבקה כמויות גבוהות מאוד של חלבון שכן עלולוות לפגוע בכליות.

לא ניראה לי שיש כאן מישהו מספיק טיפש בשביל לצרוך 6+ סקופים ביום, בנוסף לאכול.

כתבה כזאת מפגרת לא ראיתי בחיים
בכל זאת ההורים שלי קצת חפרו לי אבל עדיין עשיתי מין "הסכם" כזה איתם, עשיתי לפני חודשיים בערך בדיקות דם כולל כל התוספים שאני לוקח(אבקת חלבון, סידן אבץ ומגזניום) שההורים שלי לא היו מוכנים לשמוע על זה פעם עד ששיכנעתי אותם. ובבדיקות בפעם הראשונה בחיים שלי הכל היה במקום וככה אני מרגיע אותם ואומר להם שכל פעם שירצו אני יעשה בדיקות דם לראות שהכל בסדר.
למה אנשים לא מבינים שהאבקה זה בדיוק כמו טונה וקוטג'!?!? אם האבקה פוגעת בכליות שיגידו שגם טונה וקוטג' פוגעים בכליות, בקיצור בולשיט גדול אני לא מאמין שיש אנשים שיגיעו להרעלת חלבון.

למה הלכת רחוק...
4 ארוחות ביום - 250 גרם חזה עוף, טונה במים, 4 ביצים קשות וקוטג = 180~ גרם חלבון
תוסיף לזה עוד 2 סקופים = 50 גרם חלבון
ועוד חלבון שמגיע גם מקטניות וכו' - עוד איזה 10-15 גרם
תחלק הכל במתאמן ששוקל 70 ק"ג ותראה שזו צריכה של 3.5 גרם לכל ק"ג משקל גוף. אני אישית חושב שזה גבוה למתאמן כזה. ויש כאלה שעוד לוקחים גיינרים פעמיים ביום ולא אבקה נקייה.

וואלה אני רוצה להגיד לכם שאני לא בן-אדם טיפש, אבל אחרי הכתבה הזאת ממש הפחידה אותי.
אני שוקל עכשיו 87 קילו עם אחוז שומן משוער של 16-18, עד עכשיו השתמשתי באבקות חלבון, לקחתי 2 סקופים ליום כי במצטבר שלי אני אוכל בלי להגזרים 50 גרם חלבון ביום(לא כולל האבקות חלבון).
אבל עכשיו וואלה אני מפחד לשתות את זה, כי עד עכשיו כל מי שהיה סביבי אמר לי שזה לא כדי ואני לא התייחסתי על אף על פי שהיו כמה מומחים(מאמן בחדר כושר, רופא בחירה ועוד)
זה האקספוזיציה.

אני הולך לעשות ניסוי, אני יאכל כמו שאכלתי עד עכשיו(פחות או יותר אותו תפריט) רק בלי אבקות חלבון במשך חודש, יתאמן כמו שצריך כרגיל שלי ויבדוק את השינוי שלי מבחינת היקף יד ומשקל.
אם זה מעניין מישהו אני יפרסם תוצאות כאן.
נ.ב אני במסה

אז כנראה שאתה כן בן אדם טיפש.
מצטער.

הם היו מוסיפים את ה3 משפטים האלה במהלך הכתבה הם היו חוסכים מעצמם את כל ההשמצות.

אתה טיפש.
זה האקספוזיציה.



אתה לא יודע איך אומדים תוצאות.
נ.ב אתה חושב שאתה במאסה.

אני הולך לעשות ניסוי, אני יאכל כמו שאכלתי עד עכשיו (פחות או יותר אותו תפריט) רק במקום קוטג' אני יאכל גבינה לבנה.
אחרי חודש אני יבדוק את השינוי שלי מבחינת היקף יד ומשקל.

עצבן אותי הפרופסור שהחליט שכל כך קל להכניס את כמות החלבונים הדרושה ביום בלי עזרה של אבקה.
פשוט בורות

יוגי, לא היה איזה מאמר שנכתב בו שלנבדקים שצרכו 500 גר חלבון ביום לא היה נזק לכליות וגם לא היה להם שיפור בבניית שריר לעומת אלו שצרכו 200 גר חלבון ביום?

אין לי מושג... ראיתי לאחרונה כל מני מחקרים אבל צריך לשבת לקרוא אותם כמו שצריך ולראות מה כל הפרמטרים והמסקנות מהמחקר.

עד שלא יביאו הוכחות חותכות שאבקת החלבון גרמה לכשל מערכתי מסויים בגוף אצל יותר מ2 אחוז מהאנשים שלוקחים אותה בכמות סבירה , אין להתייחס לכתבה הזו ברצינות.
אפשר באותה קלות להוציא את אבקת החלבון כדבר הכי טוב שקרה למין האנושי ולהביא מליון פרופסורים שייתמכו בזה.
הכל תלוי בעריכה.
מי שרוצה דוגמא קיצונית שיקח בילדר מקצועי, אמנם לוקח סטרואידים אבל הכבד נשאר אותו כבד - רוני קולמן אכל 600 גרם חלבון ביום והיום עדיין נראה נהדר אני בטוח גם שהגוף שלו בריא כמו שור (למרות הסטרואידים)
והוא צרך גם כל כך הרבה סוגים של אבקות , גם מושל קליפורניה לא נראה רע בגיל 60 ומשהו וגם הוא בטוח עד היום צורך את אותן אבקות.
קיצר חבר'ה קאט דה בולשיט לכו להתאמן ולאכול.
ואם אתם לוקחים חלבון עשו זאת לא בהגזמה פרועה .

אבקת חלבון לא גורמת לכשלים. אנשים שמסתפים אותה בצורה מוגזמת יתר על המידה - כן.
אבקת חלבון אז אחלה אופציה להשלים חלבון בתפריט - יש לה טעם טוב, המחיר שלה פייר פר מנת הגשה, היא לא מגיעה עם מרכיבי תזונה לא רצוים ונוחה וקלה להכנה. ועם זאת, אני חושב שהכתבה היתה אמורה לכוון כלפי מתאמנים שלא צריכים את האבקה וכאלה שחושבים שכמות הסקופים שהם לוקחים עומד ביחס ישר להתקדמות שלהם בספורט וכנראה הכתב לא עשה את שיעורי הבית כראוי וזה מה שיצא בסוף. אבקת חלבון מרכיבה הרבה מאוד מזונות שאמא שלכם קונה בסופר ומהווה גם מרכיב עיקרי במזון תינוקות.

אני צרכתי במשך שנה בערך 360-400 ג' חלבון ליום, 5-6 סקופים
וזה כששקלתי 65 ק"ג, בלי שום אירובי ואם אימוני כוח 3 פעמים בשבוע

לא היה ואין לי שום נזק בכליות ובשום דבר אחר.

אלו נזקים שקורים לאורך זמן וסביר מאוד להניח שאם לא נעשה נזק כלשהו עד עכשיו הוא היה קורה בהמשך. 6 גרם לק"ג זה בהחלט מיותר. חכם גדול אתה לא.

בבקשה - דוגמה חיה לאנשים שדיברו עליהם בכתבה.

אתה לא יודע מתי עשיתי את זה
אתה לא יודע למה עשיתי את זה
אתה לא יודע מה אני יודע או לא יודע

הייתי מצפה ממישהו ברמת הנהלה לחשוב קצת יותר לפני שהוא מגיב תגובות טפשיות ללא בסיס.
אני שוכח לפעמים שזה ישראלבודי.

הוא צודק, אין שום סיבה שבעולם להגיע לכמויות כאלה של חלבון כאשר המשקל גוף שלך שווה למשקל נוצה.
זה יכול להיות לא רע למתרת ניסוי, אבל לא למטרות ספורטיביות !
באמת שלא חכם במיוחד - לא משנה מה אתה הולך להגיב ...

ענית לעצמך.
יש לי דרכים לא מקובלות לבדוק דברים.