|
כדי להזיז את המוט, פוורליפטרים זקוקים למסת שריר ולא לשומן.
גם אלה שמשתתפים בקטגוריה פתוחה לא בהכרח שמנים (ד"א זה 125+) והם ניראים טוב יותר מרוב הבילדרים שעולים על הבמה בכמה מקומות. |
ציטוט:
אבל המודה עכשיו זה ק1ב*1ת 125.. :) תודה על התיקון יש מצב שאני מתבלבל בין wl ל pl .. [wl זה כנראה 110+ ... אולי] לדוגמא ביל קזמאייר.. למרות שלא פאוורליפטינג היה העיסוק המקורי שלו נראה מעולה! הר אדם! ולא על אחוז שומן גבוה בצורה מפחידה קזמאייר הוא המפלץ המקורי |
כאילו בכללי, מטרות אחרות וכל זה - אבל לי בודיבילדינג תחרותי, למרות ההשקעה (ויש השקעה, שאני כן מכבד) - נראה גיי מדי והרבה אנשים שמעורבים בו מתנהגים כמו דבילים מוחלטים.
|
ציטוט:
תוכל לתת דוגמא? |
ציטוט:
(אתה רוצה שיצאו עליו בכוונה או מה?). :thumbdown::thumbdown::thumbdown::thumbdown: |
ציטוט:
אני אוהב את הספורט ורציתי לדעת למה הוא מתכוון..הוא אומר שזה ספורט של הומואים ודבילים.. רציתי שיסביר את עצמו כי אני לא מסכים איתו מה אתה קופץ? |
ציטוט:
|
זה שאתה כל היום מסתכל על תמונות של גברים בתחתונים, לא נראה לך קצת גיי? ברצינות...
|
ציטוט:
על סמך מה אתה קובע שתכנית ABCDEF אינה מאפשרת התקדמות? במידה והאימון שלך בעצימות גבוהה דיה, יש צורך בשבוע התאוששות לשריר ומכאן מגיעה ההתקדמות (כמו רוב תכניות האימונים של מפתחי הגוף המקצועיים). ... ברוך שובך אנטון תמשיך לתת בראש... אתה מגיע להתחרות באליפות הארץ בדצמבר?:sbb3: |
ציטוט:
|
ציטוט:
וקאי גרין גרין זה קאי גרין אישית אני חושב שהוא מדהים מכל בחינה ואני סוגד לבן אדם אבל מה לעשות יש לו איזה שריטה בראש..לא מפריע להעריץ אותו.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בחייאת, אפילו בוינגייט יודעים להסביר למה תוכנית כזאת לא טובה. (בוא נוציא חומרים מהמשוואה). |
יש "פריקים" שגם בתוכנית מפוצלות יתקדמו,
אבל אם הם ינסו את התוכניות שאנחנו מדברים עליהם, הם יתקדמו הרבה יותר. לדוגמא TamirD מהפורום, יש לו 200KG דדליפט אחרי לא מעט שנים של אימונים (ABCD~) אנשים שמתאמנים כמו שצריך מגיעים לזה בפחות ממחצית הזמן שהוא מתאמן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תמיר דאזן התאמן כל ה3 שנים שהוא מתאמן abcde והגיע לדדליפט 205 ק"ג ול105 משקל גוף בשיא המסה... על גובה 1.72.. הוא טבעי והוא בן 17...
והוא כרגע בפציעה דיברתי איתו הוא חוזר לאופסיזאן עוד חודש ויעשה הפתעה בקיץ.. |
סבבה, עם כל הכבוד לתמיר זה לא מספר מרשים בשביל 1.72 105 קילו. קח את רן, עידן, אלכס ולא חסר דוגמאות והם עושים לו בית ספר.
|
מצטט זה מספר מרשים,
הבעיה היא שזה לקח פאקינג 3 שנים |
ציטוט:
על גובה 1.72 ומשקל 105 קילו אתה יכול למצוא גם אנשים שלא מתאמנים שיעיפו 205. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ