ישראלבודי
עמוד 4 מתוך 4 « ראשון < 23 4
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   סוף מסה 2010! (https://israelbody.com/showthread.php?t=66245)

קפטן שלד 25-07-10 22:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigBird (הודעה 1009544)
עליו דיברת?
לא, אתה מוזמן להסתכל בל1ג אימונים שלו, הסקוואט שלו חזק ומלא. :bow:

BigBird 25-07-10 22:18
אבל עוד מעט הוא לא יהיה מלא כי זה יהיה קשה וזה ידפוק אותו, אז אפשר לעשות בוקס סקוואט גבוה.

קפטן שלד 25-07-10 22:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird (הודעה 1009552)
אבל עוד מעט הוא לא יהיה מלא כי זה יהיה קשה וזה ידפוק אותו, אז אפשר לעשות בוקס סקוואט גבוה.
הוא התכוון שיהיה מתחת למקביל, רק פחות עמוק ממה שעכשיו.

BigBird 25-07-10 22:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1009553)
הוא התכוון שיהיה מתחת למקביל, רק פחות עמוק ממה שעכשיו.
עכשיו הוא בדיוק מתחת למקביל, אז איך הוא עדיין יהיה מתחת למקביל אם הוא יוסיף פלטות?

איש הלילה 25-07-10 22:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BigBird (הודעה 1009544)
עליו דיברת?
לפחות הוא מתקדם http://img266.imageshack.us/img266/4686/s49.gif

BigBird 25-07-10 22:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1009555)
לפחות הוא מתקדם
כן, וגם לא פצוע.

אגב, אם נבדוק כמה הסקוואט שלו היה לפני שנתיים, נראה שהוא היה 170. בהחלט מתקדם.

hypertrophy 25-07-10 22:41
ובואו לא נספים את האשכול של תמיר כי יאיר מתעצבן....

subzero1122 25-07-10 22:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird (הודעה 1009562)
כן, וגם לא פצוע.

אגב, אם נבדוק כמה הסקוואט שלו היה לפני שנתיים, נראה שהוא היה 170. בהחלט מתקדם.
חחח אני בקושי יכול לספור ב2 ידיים את מספר החודשים שבהם התאמנתי מתוך השנתיים האלה.

דרך אגב, 155 בבוקס זה יותר מ170 בכל יום, והוא גם במקרה 5 סנטימטר מתחת למקביל, מדוד.

MustanGG 25-07-10 22:54
כל מתאמני הכוח למינהם כאן באשכול אשמח אם תעלו תמונות שלכם ונשווה שיהיה לכם גם סקוואט של 300קילו
אתם מביאים טיפים לבנאדם שמכיר תגוף שלו פיתוח גוף זה שונה מאחד לשני מה שעובד על סטס לא יעבוד עליכם וככה הלאה הילד מצא את מה שעובד עליו בבשביל מה לדחוף לו תוכניות כוח הוא לא מעוניין להיות ליפטר
וסאבזירו אחותי הקטנה מרימה יותר ממך אתה סתם רוח וצלצולים הייתי בטוח שלפחות 200 לחזרה ישלך עם ההתנשאות שלך

Tamir D 25-07-10 22:57
בלי להיות בוטה או משהו - אבל זה קצת מעצבן שכל אשכול תמונות שלי הופך לויכוח של תכנית כוח נגד תכנית פיצולים. אני מתאמן ועושה מה שטוב לי.
If it aint broken dont try to fix it
אני רוצה יותר תגובות על הגוף מאשר על המשקלי עבודה והתכנית אימונים.
תודה ויום טוב =]

MustanGG 25-07-10 22:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tamir D (הודעה 1009577)
בלי להיות בוטה או משהו - אבל זה קצת מעצבן שכל אשכול תמונות שלי הופך לויכוח של תכנית כוח נגד תכנית פיצולים. אני מתאמן ועושה מה שטוב לי.
If it aint broken dont try to fix it
אני רוצה יותר תגובות על הגוף מאשר על המשקלי עבודה והתכנית אימונים.
תודה ויום טוב =]
ישר ולעניין .

subzero1122 25-07-10 23:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mustangg (הודעה 1009575)
כל מתאמני הכוח למינהם כאן באשכול אשמח אם תעלו תמונות שלכם ונשווה שיהיה לכם גם סקוואט של 300קילו
אתם מביאים טיפים לבנאדם שמכיר תגוף שלו פיתוח גוף זה שונה מאחד לשני מה שעובד על סטס לא יעבוד עליכם וככה הלאה הילד מצא את מה שעובד עליו בבשביל מה לדחוף לו תוכניות כוח הוא לא מעוניין להיות ליפטר
וסאבזירו אחותי הקטנה מרימה יותר ממך אתה סתם רוח וצלצולים הייתי בטוח שלפחות 200 לחזרה ישלך עם ההתנשאות שלך

אתה מוזמן להעלות סרטון שלה, רצוי בעירום.



דרך אגב, הויכוח הוא לא על תוכניות כוח או פיצולים, הוא היה כתגובה למה שharder רשם.
הוא חושב שאתה הולך לישון יום אחד וקם למחרת עם 50 קילו יותר.

BigBird 26-07-10 00:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1009570)
חחח אני בקושי יכול לספור ב2 ידיים את מספר החודשים שבהם התאמנתי מתוך השנתיים האלה.
זה לא ממש משנה לאיש הלילה. אם אתה לא מתקדם, אתה לא ראוי לנהל את הפורום הזה. תן לו את התפקיד.

בעצם לא, הוא פצוע, הוא בטח גם לא יתקדם עכשיו, אז נשאר executioner. אה לא, ה ratio שלו קרוב לאפס. אז תנו לצורר לדעתי, בעצם לא, הוא ילד קטן, אז לא נשארו יותר אנשים בפורום. קפטן שלד יצטרך לנהל לבד את כללללל הפורום.

ציטוט:
דרך אגב, 155 בבוקס זה יותר מ170 בכל יום, והוא גם במקרה 5 סנטימטר מתחת למקביל, מדוד.
אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".

אנדרוליזם 26-07-10 00:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1009532)
אני לא בא להשבית שמחות.
קודם כל, כל עוד תמיר לא העלה סרטונים, פרט לדדליפט 200, שום דבר מהם לא רלוונטי, לא כי אני לא מאמין, הוא עושה רושם של ילד אמין, ורואים שהוא רציני. הסיבות הן:

1. סקוואט הוא סקוואט מלא, כשהעצם במותן יורדת מתחת לפטלה.
2. בנץ' "מתקבל" כשהספוטר לא נוגע, ואפילו לא מלטף את המוט.

בלי קשר לכלום, יש מספיק באדיבילדרים שכנראה שוכחים את הדברים האלה שבסופו של דבר הופכים את ההרמה ללא רלוונטית.

Harder
ואתה חושב שלעלות 60 קילו לדדליפט עושים ביום
ולבנץ' מוסיפים 30 קילו בשעה.
.................
אני נאלץ להסכים עם הבחור.
דדליפט אין הרבה מה להתווכח,
המוט מתחיל על הריצפה, עולה לנעילה מושלמת.
סקוואט לא כל אחד יודע לעשות מלא,
אפשר גם לרדת הכי נמוך שמתאפשר ועדין לא לשבור מקביל,
לדוגמא, בירכיים גולשות=הזווית בין האגן לברך לא משתנה=לא שובר מקביל.
בבנץ' יכול להיות שלא נוגע בחזה / הספוטר עוזר.

בקיצור, דדליפט הכי אמין.

קפטן שלד 26-07-10 00:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird (הודעה 1009613)


אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".
עם זה אני מסכים.
לגבי השאר: מנהל חייב להיות עם מספיק ניסיון.

executioner 26-07-10 01:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bigbird (הודעה 1009613)
זה לא ממש משנה לאיש הלילה. אם אתה לא מתקדם, אתה לא ראוי לנהל את הפורום הזה. תן לו את התפקיד.

בעצם לא, הוא פצוע, הוא בטח גם לא יתקדם עכשיו, אז נשאר executioner. אה לא, ה ratio שלו קרוב לאפס. אז תנו לצורר לדעתי, בעצם לא, הוא ילד קטן, אז לא נשארו יותר אנשים בפורום. קפטן שלד יצטרך לנהל לבד את כללללל הפורום.



אני אגיב לך תגובה, ואני אתן לך לנחש מי הראשון שהיה כותב אותה אם זה לא היית אתה: "עד שלא עשית לא נחשב".
סאשל'ה כפרות, התגעגעתי אליך. אתה חולם עלי?

hypertrophy 26-07-10 01:20
עכשיו הכל מובן!!!
אנחנו עומדים מול עלק? הריבוע השמנמן??
זה שחברה שלו יותר מאסיבית ממרקוס רול בע1ף ס*ז1ן?!?!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:39.
עמוד 4 מתוך 4 « ראשון < 23 4
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ