|
ציטוט:
|
חיטוב אחי...אתה מ-ט-ו-ר-ף!
אתה צריך להמשיך במסה לתת דגש גב וטרייספס אבל אחי לגיל שלך יש לך גנטיקה קטלנית והבייספס שלך מרשים בצורא לא רגילה בהצלחה:jockey: |
ציטוט:
|
ציטוט:
הוא נראה לי הוא עדיין גולש פה באתר אבל לא מגיב |
שמע אתה באמת מטורף לגיל שלך , אבל אתה סובל מחוסר פרופורציות מוחלט אחי
|
נראה מצויין לגילך..
בייספס מצויין תן שיפור לטרייספס וגב. |
ציטוט:
http://img375.imageshack.us/img375/222/000tc9.jpg |
איזה יד יאללה !! גודל היד שלו הגייע ל44 ס"מ
|
ציטוט:
אני לא יודע עם אתה זוכר אבל פעם היה פה איזה חייה הוא דוד שלך או של סולימאן.... זוכר? |
איזה יד קדמית מפחידה!!
אם את כ"כ רוצה חיטוב תעשה חודש גג.. |
ציטוט:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=7806 ...זה התכוננת נכון ?? רק שתדע הוא קבל מקום ראשון בתחרות שהיתה בפיתוח גוף |
ציטוט:
הוא לא מר ישראל במקרה? |
חח הוא קבל מר ישראל !!
הבעסה שהשקיע כל כךך הרבה על תחרות אחת וקבל מקום ראשון ופרש סופית ! |
סטטס אחי מה המשקלי עבודה שלך בכפיפות מרפקים ובשאר התרגילים לבייספס?:jockey:
|
ציטוט:
תאמת אני לא מרים הרבה בביספס ,זה נראה לי השריר הכי חלש בגופי .. טוב אז משקלי עבודה בכפיפות מרפקים יד יד 24.5 כל יד 4x8 כפיפות מרפקים במוט 55 4x7 הממ כפיפות מרפקים מפולי תחתון 70 4x9 וזהו לא זוכר.. |
אה ושכחתי לשאול גם כמה סטים וחזרות:book:
|
ציטוט:
|
וואי יפה אחי..,אני עובד במשקלים דומים אבל היד שלי בהרבה יותר קטנה...
כל הטווחי חזרות שלך זה 4? או שזה הסטים? |
לך לגיל יכול להיות לך עתיד מזהיר בתחום!
נ.ב על תתחיל חיטוב בזמן הקרוב תן בראש במסה בהצלחה! |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ