איתן טייב לא ישכח בבית"ר :1eye:

טייב, לא שכחנו איך פתחת ת'רגליים, שתדרוס אותך רכבת, תאנוס אותך ארנבת, תקבל סרטן בראש..

ככה הולך השיר אם אני זוכר נכון, אתם יודעים שמי ששר את זה נעצר ואפילו נכנס לכלא אבל לא בטוח זה היה מזמן...

יש מצב מישהו מארגן לי את השיר הזה?

:):):):) הוא בא אליי באמצע אימון והתחיל לשאול אותי איך אני מתאמן, מה המשקלים שלי ומה אני אוכל ...

איתן בנאדם טוב.

אה אחי
אתה אוהד אינטר
יואב ( L'imperator ) חבר שלי
זיהה אותך.. אתה מהפורום של אינטר..
אז הוא סתם רצה לוודא :]

כמו שמודדים
 

ודאי שעל קר!!!

יפה מאוד ..
אתה גם מאוד חזק בדחיקת חזה מה Rm1 שלך? אם אתה מודד אותו בכלל..

מזה RM1?

האדמור ממש לא חזק בלחיצת חזה, 110 קילו זה משקל מכובד ביותר (והלוואי עליי), אבל בשביל 4 וחצי שנים רציני של אימונים זה ממש לא הרבה..

לדוגמה אתה בלחיצת חזה דוחק 10 חזרות של 80 קילו ו110 קילו חזרה אחת אז אה- RM1 שלך זה 110 קילו. יענו RM1 זה משקל מקסימום שלך של חזרה אחת.

אה אוקיי, תודה זה מה שחשבתי שזה...

]
למה אתה לא קורא הכל?
הוא אמר שהוא דוחק 110 קילו 4 סטים של 12 חזרות זה מכובד ביותר!!!!

לזה בדיוק התכוונתי, זה משקל מכובד ביותר גם בסטים, אבל ל4 וחצי שנים זה לא כל כך הרבה כמו שאמרת.

אתה גנוב זה יוצא Rm1 160 קילו הוא טבעי והוא שוקל רק 75 קילו זה מעולה..
אם הוא לא היה טבעי זה משהו אחר..

אני מעוניין לדעת איך לעזעזל הגעת למסקנה שזה יוצא 160 קילו RM1?!?!

maxp89 עושה 140 קילו 8 חזרות ודוחק 160 פעם אחת.

הפוסט מתחיל ליגלוש קצת לכייון פאוורליפטינג...וזה לא הנושא. לא מעניין אותו המשקל שהוא מרים והוא לא שואף לזה הוא לא רוצה להרים 200 קילו הוא רוצה לעלות במסת שריר עוד 3 קילו של שריר לתחרות והוא מרוצה.והמשקל שהוא מרים זה באמת מכובד גם למשך שנות האימון שלו.

ראיתית בטבלאה של הRM

כנראה ראית בטבלה לא נכונה גבר, זה כמו שתגיד שאחד שעושה 60 קילו 12 חזרות יעשה 110 קילו RM1.

בכל מקרה וין דיזל צודק, האדמור נראה מצויין וזו המטרה שלו, שיהיה רק בהצלחה. :book:

לא נכון.
אני עושה 110 8 חזרות ואני מצליח להרים גם 140 קילו פעם אחת יכול יותר אבל לא ניסתי..

אתה בעצם טוען שמי שעושה 140 על 8 חזרות, יכול לעשות 180 Rm1 (וזה לא נכון..).

אחי מי אתה?
אני עומר חבר של שגיא עד לפני כמה ימים גם התאמנו ביחד מכיר?