|
תמיר
אן לי בעיה שאנשים עולים ומגיעם למשקלי גוף גבוהים מי אמר ש 100קילו זה לא יפה?! השאלה של מה בנאדם שהוא 20% שומן ויותר מזה יראה יותר שמן מאשר שרירי ומקס הוא אל אחד ששוקל 90 על 10% הוא שוקל 90 מעל 20% לדעתי ולפי מה שהוא היה אומר לי במסנגר ועם אתה חוב שאני טועה תעלה פרונט שלך ואל דבר באוויר!. אנשים צריכים פה ללמוד לעלות לא צריך להגיד אני יגיע ל 100 משקל מטרההה תוך חודש! תסתכלו על עצמכם במראה תראו איך אתם נראים ולפי זה תחליטו כמה לעלות.. זה הכל אתם יוצאים עליי כי אני מביא את דעתי שהיא דיי נכונה אנשים צריכים להבין שזה שהם עולים במשקל לא אומר שזה שריר. |
ציטוט:
אני אעביר את זה הלאה נראה מה יהיה |
שמע צח אני לא בא לצאת עלייך או משהו על תעלב..
1.אתה אשכרה מתאמן בשביל הבנות ובשביל החזה והקוביות..מקס לעומתך לא שם זין על אף אחד ומתאמן איך שהוא רוצה כמה שהוא רוצה ומתי שהוא רוצה.. 2.ה"משפט" הזה של לעלות מאסה רק שריר מוכיח שאתה נראה כמו שאתה נראה , אני לא בא להעליב אותך , אתה נראה אחלה , אבל אם היית אוכל יותר ועולה אם השריר גם שומן היית כבר הרבה יותר גדול.. 3.תעלה סירטון של המילטרי פרס... עכשיו למקס: כל הכבוד לך אחי , צריך לראות אותך אחריי חיטוב! בהצלחה. |
ציטוט:
זכותי להגיב ולהביע אתדעתי כמו שאתה הגבת לי בהרבה פוסטים הקפצת לי הרבה פוסטים ועצבנת אותי בהרבה אשכולות גם אני יגיב שצריך. דניאל אני מאמין בדרך שלי אני מאמין שאני ישאר אחוז שומן נמוך ויעלה במשקל בצרוה נכונה אני גם ישמור על החיטוב וגם יעלה במאסה.. כל אחד ומטרתו בכל מקרה מקס לדעתי עושה טעות שהוא לא מתחיל חיטוב עכשיו ועולה ל 100קילו כי כבר עכשיו הוא אחוז שומן גבוה אז ב 100 זה כבר לא יהיה טוב. |
ציטוט:
בהצלחה אחי. ציטוט:
אחי,בפיתוח גוף לכל אחד מטרות שונות,אתה אוהב להשאר חטוב בלי סיבוכים של שומן ומקס מחפש משקלים גדולים,כל אחד עושה מה שבא לו,אם להגיד את האמת אני גם כן אוהב להשאר חטוב אבל פה תן לכל אחד להחליט מה הוא יעשה עם עצמו. |
ציטוט:
|
צח , אם אתה מאמין בדרך שלך אז אחלה , רק שתדע שיש דרכים פי 7 יותר טוב , איכותיות ומהירות , אבל בחירה שלך בכל מקרה בהצלחה:)
עכשיו אני מחכה לסירטון של המילטרי.. |
ציטוט:
אני לא רוצה לפרסם בפומבי אני יראה לך. |
יש לי אייסי , סקייפ , פייס ..
מסן אין |
מה האיסי.
|
409008969
|
ציטוט:
אחיזה רחבה מדי, אתה לא נכנס מתחת למוט. 60 קילו זה משקל די נמוך לאחד כמוך, ברגע שתשפר טכניקה אתה תתקדם טוב. כל הכבוד על השינוי. סליחה אם כתבת אבל לא עברתי על השרשור במלואו - מה הגובה שלך? |
The-two הדרך שלך לא נכונה, אתה יכול להתקדם הרבה יותר מהר אם תעשה מאסה כמו שצריך, אחרי זה אתה מוריד את השומן העודף בחיטוב.
אם תמשיך לאכול מעט אתה מתישהו תתקע, ואני מתפלא שאחרי כל הזמן הזה יש לך עוד התקדמות בכלל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
קראת את הספר? |
ציטוט:
|
מקס,באמת שאני מעריך אותך שאתה ממשיך בדרך שלך,שגם לפי דעתי אתה צריך להמשיך בה
תעלה לכמה שנראה לך,אם בא לך 120 קילו תעלה ל 120 (אני גם יודע שזה יגיע מתישהו חח) כשתסיים 100 קילו על משהו כמו 21,תסיים חיטוב על משקל נמוך ואחוז שומן נמוך,או שאתה לא שואף לאחוז ממש נמוך? לגבי צח,אולי אתה נראה טוב,יותר טוב ממני אני בטוח (בגוף כע?) אבל זה לא אומר כלום,יכולת להיות יותר גדול ויותר חטוב,אתה סתם מתווכח,אבל לא קשור אליך,לא הגבתי פה בשבילך,אני מגיב בשביל מקס חוץ מזה שיש לך גנטיקה של רוסי מגודל,הקווקזיות שבי עוד לא יצאה חחחחח,אני צריך לעלות 30 קילו בערך,אבל חפיף,נעשה את זה(מקס) עריכה : עכשיו ראיתי תמונה שלך צח,אתה באמת חושב שהדרך שלך נכונה? כמה זמן אתה מתאמן כבר,בערך שנתיים שמעתי לא?אז אולי התמונה לא מחמיאה,אבל לפי מה שנראה לי אפילו אני נראה יותר טוב ממך,מתאמן קצת פחות מחצי מהזמן שלך,ולא חיטבתי עדיין,כמה אחוז שומן אתה אומר שאתה? אתה נראה יותר מ12 אחוז פה,אז מה שאתה עושה פה זה גם עולה באחוז שומן (אולי לאט אבל עולה,ועוד 4-5 קילו כבר תעבור את ה 13 שזה לא חטוב) וגם עולה קצת במאסת השריר,מה שבראש שלך גבר |
ציטוט:
אין לך את זה ולא את זה. לנושא,כל הכבוד על העלייה. |
ציטוט:
|
אבל לכמה אתה שואף כשתסיים את החיטוב? להיות חטוב חטוב או סתם לרדת בשביל שתוכל להכנס לעוד מאסה?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ