ישראלבודי
עמוד 4 מתוך 5 « ראשון < 23 4 5 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונה אחת... כי דברים טובים באים בחבילות קטנות (https://israelbody.com/showthread.php?t=57167)

TheGift 22-07-09 18:41
למה שהוא יעשה חיטוב ? הוא אמר שהוא הולך להתחרות? :wacko:

the pharmacist 22-07-09 19:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 881796)
120 דיפ סקוואט?!
130 ק"ג לטווח של 8-12?

אתה עילוי גנטי,וגם אני מניח שללא ספק אתה קורע ת'נשמה:bow::bow:
ממוצע אתה בטוח לא אתה יותר נוטה לכיוון של עילוי גנטי (המצאה שלי המילים האלה) אלה משקלים מאוד מכובדים

ירין מוסקוביץ 22-07-09 20:00
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה

JAGA_JAGA 22-07-09 20:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 881915)
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה
אתה רוסי וקוראים לך ירין??:confused::confused:

ולפותח הפוסט אתה גורם לטנק להראות קטן לידך סחטיין על היד!

Trenbolone 22-07-09 20:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 881915)
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה
מעניין איך הגעת למסקנה הזאת..

TheGift 22-07-09 20:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 881915)
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה
שמעת פעם על אנשים שחורים?

Locke 22-07-09 20:43
אין לי מילים, פאקינג מפלצת.
ואם אתה באמת טבעי כמו שאתה אומר אז אני מוריד בפניך תכובע, כל הכבוד.

ניגרי ענק 23-07-09 09:31
אתה תנין אחי, מעניין יהיה לראות לאיזה גדלים תוכל להגיע כשתיכנס לעסק הרציני באמת..

Yoshi-Moto 23-07-09 09:41
מטורף! פשוט מטורף.
עזוב אותך חיטוב אתה נראה מצויין ככה, אם תשאל אותי, האחוז שומן הנוכחי מוסיף למראה של הטנק.


יש כוונות להתחרות בעתיד הקרוב/רחוק?

yogiyogi 23-07-09 11:45
אחי אתה פשוט חיה

hypertrophy 23-07-09 12:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק (הודעה 881959)
אתה תנין אחי, מעניין יהיה לראות לאיזה גדלים תוכל להגיע כשתיכנס לעסק הרציני באמת..
שששששששש
יהיו לי סיוטים בלילה מלחשוב על זה :)

אולג......עם הראש שלי והגנטיקה שלך אנחנו יכולים לכבוש ת'עולם!

Tony Montana 23-07-09 12:12
אתה אחד הטבעיים המרשימים שיש בעולם כיום ואני לא מגזים. אם רק תיקח את הספורט הזה יותר מתחביב השמים יהיו הגבול.

TheRock 23-07-09 17:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ (הודעה 881915)
מדהים ואם אתה טבעי זה עוד יותר מדהים וזה עוד הוכחה שלישראלים יש את הגנטיקה טובה ולרוסים הכי טובה (גם אני רוסי) באמת בחור גדול ענק.
חבילות קטנות אולי איזה סופר קטן ממש לא חבילה קטנה
אתה אדיוט דיי לדבר שטויות,
ואיך לעזעזל אתה רוסי? מוסקוביץ זה שם של אשכנטוז צהוב לא של רוסי!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 881795)
אני לא מנסה לשבור שיאים.
חזה בדרך כלל 120-130 8-12 חזרות
סקוואט 120 גם 8 חזרות רק דיפ לא מתעסק בקקי של חצי ורבע חזרה.
דדליפט 120 12 חזרות בדרך כלל אחרי בנט עובר 120 קילו 8 חזרות
מוזר אחי הייתי בטוח אתה עושה 150 ל6 חזרות בחזה
אני ואתה באותם משקלי עבודה בחזה כמעט

Mr.Olimpia 23-07-09 17:56
הכל תלוי באיך אתה עובד סדר התרגילים באותו היום שאתה מתאמן.
אני עובד בשיטות אחרות לכן המשקלים אולי קצת נמוכים מהצפוי
אפשר לעבוד 150 על 6 חזרות אבל לא באיכות של 130 על 6,
הכי חשוב זה להתרכז בשריר שאתה עובד עליו.
נגיד חזה אפשר להתרכז על השריר לחבר את השכמות לא לנעול מרפקים,
ככה שחזה נטו עובד, ולא גב וטרייספס וכתפיים.
אבל אפשר גם סתם להרים להעמיס משקל ואז 50% הגב שלך דוחק 40% יד אחורית ו10% חזה... וזה לא מה שאנחנו רוצים.. אנחנו רוצים 90% חזה.
ככה שלהגיד שעובדים אותו משקל זה דיי לא משחק תפקיד הכל תלוי איך...

Big_Hand 23-07-09 18:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 882224)
הכל תלוי באיך אתה עובד סדר התרגילים באותו היום שאתה מתאמן.
אני עובד בשיטות אחרות לכן המשקלים אולי קצת נמוכים מהצפוי
אפשר לעבוד 150 על 6 חזרות אבל לא באיכות של 130 על 6,
הכי חשוב זה להתרכז בשריר שאתה עובד עליו.
נגיד חזה אפשר להתרכז על השריר לחבר את השכמות לא לנעול מרפקים,
ככה שחזה נטו עובד, ולא גב וטרייספס וכתפיים.
אבל אפשר גם סתם להרים להעמיס משקל ואז 50% הגב שלך דוחק 40% יד אחורית ו10% חזה... וזה לא מה שאנחנו רוצים.. אנחנו רוצים 90% חזה.
ככה שלהגיד שעובדים אותו משקל זה דיי לא משחק תפקיד הכל תלוי איך...
אתה לא נועל מרפקים בבנץ' פרס?
כי גם אני לא נועל, ורציתי לדעת אם זה בסדר, כי מדריך במכון כושר שלי אמר לי שהגירוי נמוך יותר.
ואני לא אחד שמקשיב למדריכים :)

TheDrag0n 23-07-09 18:33
בטוח אתה סלקטור..
באיזה מועדון?

Antonator1 24-07-09 14:16
שמע, יש הרבה אנשים בעל מראה מרשים, אבל זה כבר יותר מזה - הרבה יותר מזה. לפחות במסה אתה מקדים די בהרבה לא מעט אנשים שגם אותם בתאכלס רואים ברחוב - מתרשמים.

מה שקצת מוזר שאני פחות עבה ממך די בבירור, אבל יש לנו נתונים מאד דומים משום מה...

NO NICK 24-07-09 15:15
גודל מטורף אחי תמשיך כך

evgesha 25-07-09 12:07
מצטער אחי אבל אני די בתוך שאתה על סטרואידים ארנולד הגיע להיקף יד של 52 ס"מ והוא ישתמש בהם וגם הוא מתאמן כל החיים שלו לא משנה כמה אתה אוכל בלי זה אין כמאת אפשרות להגיע ליותר מ95kg של {שריר}.
לא משנה מה תגיד אני לא יאמין אבל לבריאות (לא שזה מפריע לי שאתה משתמש פשוט תודע).

R1s7ur3T 25-07-09 12:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי evgesha (הודעה 883644)
מצטער אחי אבל אני די בתוך שאתה על סטרואידים ארנולד הגיע להיקף יד של 52 ס"מ והוא ישתמש בהם וגם הוא מתאמן כל החיים שלו לא משנה כמה אתה אוכל בלי זה אין כמאת אפשרות להגיע ליותר מ95kg של {שריר}.
לא משנה מה תגיד אני לא יאמין אבל לבריאות (לא שזה מפריע לי שאתה משתמש פשוט תודע).
ארנולד הגיע ל56, אבל בסדר..
אי אפשר להגיע מעל 95 קילו בלי סטרואידים?
אני בן 18, בשיא שלי שקלתי 103, עכשיו בנתיים הפסקתי להתאמן, אז ירדתי לקצת.[עכשיו אני שוקל 100]
נראלך שמישהו שפוי, בן 18 ישתמש בסטרואידים?
תעשה טובה.

במקום להחמיא, אתה מדבר שטויות.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:33.
עמוד 4 מתוך 5 « ראשון < 23 4 5 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ