ישראלבודי - סתם תמונת פרונט שהיה לי חשק לעלות..........

עמוד 4 מתוך 5

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סתם תמונת פרונט שהיה לי חשק לעלות.......... (https://israelbody.com/showthread.php?t=55344)

bodybuilding4everr

15-06-09 23:44

איזה תגובות אתה מצפה לקבל פה לא הבנתי?!
שנה שנתיים של מסה טובה...

prist

15-06-09 23:51

שינוי טוב אחי אתה חטוב ויש לחזה שלך צורה טוב אבל הידים נראות חלשות ולדעתי תפסיק עם המאסה הנקיה הזאת

Holy_Templar

15-06-09 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי prist (הודעה 853061)

שינוי טוב אחי אתה חטוב ויש לחזה שלך צורה טוב אבל הידים נראות חלשות ולדעתי תפסיק עם המאסה הנקיה הזאת

איזה תענוג לקרוא את זה אחרי 6 משולשים של פיצה :)
פעם שנייה השבוע האמת ..

The-One

16-06-09 00:08

חברה זהו החלטתי להשתפר ולנסות להשיג עוד מאסה מה אתם מציעים לעשות ? עד הפעם הבאה שאני יעלה תמוונת?.. מה לשפר מה לעשותת..

DanielML

16-06-09 00:22

תזונה+אימונים+שינה

Chest

16-06-09 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One (הודעה 852371)

http://up82.siz.co.il/up1/ddzmqgm1t1hi.jpg

נראה כאילו דרסו לך את יד שמאל :eek:

tal_s

16-06-09 03:17

חזה טוב
ידיים ואמות גפרורים
כתפיים בפיגור קל
חסר עובי כללי (כמעט בטוח שהגב חלש)
טרפזים גם כן על הפנים
בטן סבירה +
לסיכום הייתי משנה תכנית אימון ומוסיף 1000 קלוריות למה שאתה אוכל עכשיו..
לזמן שאתה מתאמן התוצאה לא משהו בלשון המעטה

Cortex

16-06-09 03:40

תעלה תתפריט שלך אני בטוח שאתה לא עובר ת2k קלוריות
ומי אמר לך שאם תאכל 3500 קלוריות אתה תעלה בשומן ? מה בעיה שלך לנסות איך זה עובד עליך ?

The-One

16-06-09 03:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 853155)

איך אתה מגזים מה עשית ממני שחיף שלא מתאמן?....
ונעבור לכתיפיים שהם האזור הכי חזק בגוף שלי שבפוזה הזאת אתה לא יכול לראות אותם..
ואתה צריך לראות אותי במציאות ולא לשפוט לפי פה נמאס לי מאשנים כמוך.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 853158)

cotrex אתה צודק.. אני לא אוכל מספיק ולא בגלל שאני לא רוצה בגלל שאני לאמסוגל ואן חשק אבל עכשיו הגעתי למסקנה שחייב לאכול כדי לגדול כי אני תקוע יש לך מסנגר או אימל אני יתייעץ איתך בנוגע לתפריט.

Holy_Templar

16-06-09 04:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 853159)

תן לו את המסנג'ר שלך קורטקס...
תן לו אותו!

:d:d:d:d

Dark_Muse

16-06-09 04:30

רוצה עצה?
תתחיל לאכול כבר.

HareLevi

16-06-09 04:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dark_Muse (הודעה 853166)

רוצה עצה?
תתחיל לאכול כבר.

:laughing::laughing::laughing::laughing::laughing:

TheRock

16-06-09 13:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 853155)

ידיים ואמות גפרורים

חחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי

gilsXM

16-06-09 13:53

אתה צריך קלוריות
תאכל זבל אפילו
אם קשה לך לאכול חזה עוף תאכל המבורגרים כאלה שקונים או משהו יותר טעים

Cortex

16-06-09 13:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 853165)

תן לו את המסנג'ר שלך קורטקס...
תן לו אותו!

:d:d:d:d

:):):):)
ול the one
ישלך כבר אותי אם אני לא טועה

dordavid

16-06-09 13:58

אתה נראה אחלה הגבתי ואני יגיב שוב תשמע ראסמי אתה לא תקבל פה תגובה נורמאלית עד שלא תיהיה רוני קולמן אז אל תתיחס אתה נראה אחלה

The-One

16-06-09 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dordavid (הודעה 853338)

אני יודע וזה גם בגלל שהם דיי שונאים אותי... אז זה הולך ביחד התגובות..
ותודה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 853332)

:):):):)
ול the one
ישלך כבר אותי אם אני לא טועה

אן לי אותך מה המסנגר שלך או האימל.?

Cortex

16-06-09 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One (הודעה 853342)

אני יודע וזה גם בגלל שהם דיי שונאים אותי... אז זה הולך ביחד התגובות..
ותודה.

אן לי אותך מה המסנגר שלך או האימל.?

idan-z
@hotmail.com

G-G	16-06-09 14:34

אם אתה לא יכול לאכול אז קח שייק ..
זה מה שאני עושה וזה עובד יופי ,לא מספיק ? קח 2 שייקים
יותר מזה אי אפשר לעזור לך

נעל	16-06-09 15:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 853064)

איזה תענוג לקרוא את זה אחרי 6 משולשים של פיצה :)
פעם שנייה השבוע האמת ..

איזה noob תעבור ל 8 משולשים כבר..
הייתה לי תקופה שטחנתי מגש שלוש פעמים בשבוע ואתה מתלהב מ 6 חתיכות אתה עוד צעיר : )
חח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:38.

עמוד 4 מתוך 5

« ראשון

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד