![]() |
רגלייםםםםםםםםם
|
שונא בטן,סקוואטים ולג פרס הכי קשים אז קצת פחות מחבב,אוהב גב וחתירות.
|
ציטוט:
|
מילטרי פרס, תרגיל סיוט. גם בטן.
|
לא סובל לחיצת כתפיים במכשיר.. התרגיל שאני הכי שונא
|
גם אני .. לחיצת כתפיים...ואוא סיוט
אבל אחרי שאני מסיים אותו...הרגשה מעולה |
את השחיפים שיבואו וישאלו אותך אם אתה על אבקות ויגידו שאתה לא טיבעי .. לחתוך להם את המעיים עם מפתח שוודי ככה לתפוס ולסובב..
שונא יד קידמית :\ |
רק בטן... סבל החרא הזה, אבל בסוף מרגיש טוב עם עצמי
|
לאנג'ים!!! במיוחד עם דאמבלים!! פשוט תרגיל מזעזע
|
סקוואט ..
|
ציטוט:
|
אוהב הכל, פחות אוהב:מכרעיים!! תרגיל שמעלה לי את הדופק לשמיים שאחריו אני צריך אמבלונס כדי שיעשו לי הנשמה עם המכשיר שלהם...
אבל בדוגרי אחד התרגילים שהכי מפתח מסה ברגליים וגם אחד התרגילים שהכי כיף לשבור איתו שיאים (לדעתי) |
אני חושב שצריך להתגבר על התרגילים שאתם שונעים ולהתמן חזק לא משנה איזה קבוצת שרירים אם לא אז זה לא בשבילך על תהיה כוסית אם אתה שמה אז עד הסוף!
|
לחיצה צרפתית וכתף אחורית בדאמבלים... גם הרחקות לצדדים ולקדימה אני די שונא.
|
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
לא אחי אתה פשוט נתת הסבר מדעי... |
דדליפט , סקוואט , מיליטרי פרס וכל תרגילי הבטן .
|
ציטוט:
:) |
ציטוט:
כדי להצליח במשהו ולהגיע לרמת מקצוען או מומחה אתה צריך ממש להשקיע מאיפה תגיע ההשקעה אם אתה לא אוהב את מה שאתה עושה? שום בן אדם מבחינה מנטלית לא ישקיע את רוב זמנו במשהו שלא מעניין אותו או שהוא לא אוהב. זה באמת לא ברור לך? |
אין משהו שאני שונא.. ובמיוחד אוהב sqaut
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ