![]() |
רגליים
|
בייספס, אמות וכתפיים.
|
תאומים, בפער ניכר ואח"כ אולי הכתפים.
|
ידים,גב
|
חזה רגליים
|
חזה12345
|
בטן...
|
שום דבר
|
אצלי הידיים חזקות..
|
My Naknikiya
|
החזה והרגליים
|
ציטוט:
ציטוט:
|
רגליים (מן הסתם לדעתי... ומי שהחזה/כתפיים/ידיים שלו יותר חזקים... שיהיה לו לבריאות)
|
ציטוט:
ז"א גם אם הסקוואט שלי 110, אבל אני עושה כפיפת מרפק עם 100 קילו(אמן) אז באופן יחסי זה נחשב שהיד הקדמית הוא השריר החזק אצלי, בגלל שהמשקלים שלי בתרגילי יד קדמית מרשימים יותר מאשר המשקלים בתרגילי רגליים. |
בייספס וגב
|
ציטוט:
ובכלל.. כשחושבים על שריר חזק, עזוב יחסי לא יחסי.. לא חושבים על רגליים? (ואני לא מדבר על הערס הממוצע שאומר לך "תעשה ג'ולה!"...) |
יש הבדל בין חזק לגדול... החזה שלי יחסית מאוד חזק אבל יחסית לא גדול, תשובה משוקללת הייתי אומר גב או טרפזים.
|
רגליים וחזה.
|
הגב כמובן.
|
גב ורגליים...
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ