ישראלבודי
עמוד 4 מתוך 5 « ראשון < 23 4 5 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   פוסט משקלי עבודה בתרגילים המורכבים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=47321)

talp 05-01-09 22:49
נראה לי עדיף לפתוח אשכול עם כמה חזרות וסטים כ"א עושה את המשקלים הרגילים(ולא כל ה rm)

שייקה 05-01-09 23:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 737924)
חזה rm1 60 קילו עם עזרה
טואובבבבבבבבבבבבבבב אחי!!!

StaSus 06-01-09 02:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה (הודעה 738141)
טואובבבבבבבבבבבבבבב אחי!!!
ציניות אחי , ציניות..

trhetrhe 06-01-09 15:13
בנץ'-73 ק"ג x10
מסור- עובד עם 17.5 ק"ג 12 חזרות
סקוואט-70 ק"ג

trx--->sus 06-01-09 20:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738603)
"וד"א בסקוואט ברוך השם אני לא מתחיל חח 120 ק"ג rm 10,
3 סטים.. רק שאלתי בכללי."

תפסתי אותך חרטטנצ'יק.
ממש כולבוטק אחי

אבל אתה צריך להוכיח שהוא כתב את זה איפשהוא...

WEST $ SIDE 06-01-09 21:14
סוף סוף חזרתי לעשות סקוואט 135 קילו 6 חזרות , אחרי אימון חזה מטורף!

little_friend 06-01-09 21:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738698)
חח אין לי כוח לחפש שוב.. הוא בעצמו יודע.


אבל אם אתהה נורא רוצה לדעת..
חפש בנושאים שהוא פתח נושא שנקרא חגורת גב.. ותעיין בהודעות שלו שם (=
אני זוכר...

StaSus 07-01-09 01:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738601)
אז אל תגיב
מה יקרה אם אני אגיב?..

obzion 07-01-09 11:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738951)
אתה עושה עכשיו 135 בנץ'?
אתה עושה עכשיו 130 בנט אובר?
אתה עושה עכשיו 140 דדליפט?


בכל הזדמנות אתה מזכיר את מה שהיה בעבר..

אז הגיע הזמן להניח לעבר.. ולהשלים עם העובדה שכרגע, אתה לא מתאמן (לפי מה שאתה טוען) ובגלל שאתה לא מתאמן, משקלי העבודה שלך שהיו פעם.. בפוסט הזה, הם לא רלוונטים.
1234+

StaSus 07-01-09 13:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738951)
אתה עושה עכשיו 135 בנץ'?
אתה עושה עכשיו 130 בנט אובר?
אתה עושה עכשיו 140 דדליפט?


בכל הזדמנות אתה מזכיר את מה שהיה בעבר..

אז הגיע הזמן להניח לעבר.. ולהשלים עם העובדה שכרגע, אתה לא מתאמן (לפי מה שאתה טוען) ובגלל שאתה לא מתאמן, משקלי העבודה שלך שהיו פעם.. בפוסט הזה, הם לא רלוונטים.
הוא אמר לציין משקלי עבודה של שנת 2009?...
לא..
כתבתי את משקליי העבודה שלי בזמן שהתאמנתי , אני לא יכול לכתוב את משקליי העבודה של עכשיו כי אני לא מתאמן , אז לפחות אני אשתתף באשכול ואכתוב את מה שאני יכול , גם אם זה היה בעבר .. לא איכפת לי תאמת..
זה היה , וזהו..

SaharKazes 07-01-09 13:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 738603)
"וד"א בסקוואט ברוך השם אני לא מתחיל חח 120 ק"ג rm 10,
3 סטים.. רק שאלתי בכללי."

תפסתי אותך חרטטנצ'יק.
אויש נו באמת איזה גבר אתה
התכוונתי שעשיתי את זה בסמית' אז שמתי משקל כזה.
לפני 3 שבועות התחלתי חופשי ואז הייתה ירידה במשקל עבודה מן הסתם.
לא תפסת אותי בשום דבר פשוט יצאת משטרה עם צ'קלקה

StaSus 07-01-09 13:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaharKazes (הודעה 739096)
אויש נו באמת איזה גבר אתה
התכוונתי שעשיתי את זה בסמית' אז שמתי משקל כזה.
לפני 3 שבועות התחלתי חופשי ואז הייתה ירידה במשקל עבודה מן הסתם.
לא תפסת אותי בשום דבר פשוט יצאת משטרה עם צ'קלקה
וואחד בלש..

the animal 07-01-09 14:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 739117)
חחח שיא התמימות אתה באמת..

זה היה, ולא צריך להזכיר את זה בכל הזדמנות.
אם הייתי עובד עם משקל כזה אי פעם גם אני הייתי מזכיר את זה בכל הזדמנות

SaharKazes 07-01-09 14:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wrestler5 (הודעה 739113)
אתה שקרן יותר מראש הממשלה..

אני והצוות שלי נעקוב אחריך בזמן הקרוב.. אתה על הכוונת של המזל"ט שלי.. אם אני אתפוס אותך עוד פעם אז חייל האוויר יתחיל לפעול.
אוי איזה פחד אני נועל את עצמי בשירותים בקשה לא! :(
חח אני שקרן אהה תראה לי איפה שיקרתי מלשין
אני לא מצאתי =\
ומה אתה מרגיש מעצמך בכלל קוטל את כל העולם.. יאללההה מה אני מתייחס בכלל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01.
עמוד 4 מתוך 5 « ראשון < 23 4 5 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ