ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שאלה על אימון חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=42064)

VIKING 09-10-08 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire (הודעה 666933)
תשובה טיפוסית מטומטמת של מפתח גוף.

כן אתה בטוח מהנדס בנאסא. או שעזבת לטובת השגחה על המאיץ חלקיקים.

Cookie 09-10-08 23:38

לא מתקשר לנושא ישירות אבל נוגע לצורת אימון וכד'
2 שרשורים נחמדים שמצאתי עכשיו בכיכובם של כמה אנשים עם קצת יותר ידע חח (שיקו רן ועוד כמה :))
קבלו:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=29312

http://www.israelbody.com/showthread.php?p=665797

The Sun 09-10-08 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cookie (הודעה 666954)
לא מתקשר לנושא ישירות אבל נוגע לצורת אימון וכד'
2 שרשורים נחמדים שמצאתי עכשיו בכיכובם של כמה אנשים עם קצת יותר ידע חח (שיקו רן ועוד כמה :))
קבלו:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=29312

http://www.israelbody.com/showthread.php?p=665797

אבל מה אני מבין, לי אין תעודה מוינגייט.

coldfire 09-10-08 23:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VIKING (הודעה 666945)
כן אתה בטוח מהנדס בנאסא. או שעזבת לטובת השגחה על המאיץ חלקיקים.

בוא נראה. shikolm ענה לך תשובה אינטלגנטית ולעניין, ואתה ענית תשובה מפגרת, ואחריה עוד תשובה מפגרת...

למה אתה בכלל שואל?

shikoLM 09-10-08 23:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking (הודעה 666910)
המושגים בלטינית למיניהם, לא פירודיזציה ולא זובי, לא מענינים אף אחד. גם לא ראיתי מפתח גוף הכי מיקצועי שמבין משהו במערכת האנדוקרינית למרות שאין בלוטה בגוף שהוא לא משחק איתה יויו. העובדות הם החלק החשוב ולא איזה מעלה אחת בזוית. מדע מדוייק אין כאן, בנוסף לזה שכולם כל כך שונים. אם אתה רוצה להתחיל להיכנס להיסטולוגיה בישביל תוכנית אימונים לבריאות, אני מיתערב איתך שהתוצאות זהות כשמודבר בפיתוח גוף.


פיריודיזציה היא ממש לא רק מושג תיאורטי אלא פרקטיקה שמיושמת ע"י כמעט כל מאמן בכמעט כל תחום ספורט. לרוע המזל אחד התחומים היחידים שעדיין מפגרים בנושא (במיוחד בארץ) הוא פיתוח גוף (ככל הנראה בגלל מגזינים כדוגמאת פלקס ושימוש מסיבי בחומרים).
מעבר לכך פשוט מדובר פשוט בדרך היעילה ביותר לשמר התקדמות בהתאם למטרה ולרמה של המתאמן.

VIKING 09-10-08 23:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire (הודעה 666964)
בוא נראה. Shikolm ענה לך תשובה אינטלגנטית ולעניין, ואתה ענית תשובה מפגרת, ואחריה עוד תשובה מפגרת...

למה אתה בכלל שואל?

רק רגע... מה אתה מבין בידיוק מהחיים שלך ? מישהו פנה אליך? שאל אותך? מה אתה בא למחוא כפיים על דברים שאין לך מושג. שתוק וזהו.

coldfire 09-10-08 23:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking (הודעה 666973)
רק רגע... מה אתה מבין בידיוק מהחיים שלך ? מישהו פנה אליך? שאל אותך? מה אתה בא למחוא כפיים על דברים שאין לך מושג. שתוק וזהו.

אני חושב שאתה זה שאין לו מושג. ואני בפורום, מותר לי להביע דעה. אתה לא זה שישתיק אותי, ילד.

אם תתעניין קצת בעולם הספורט, תראה עד כמה הבודיבילדינג מפגר מאחור. בדיוק כמוך.

VIKING 09-10-08 23:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikolm (הודעה 666966)
פיריודיזציה היא ממש לא רק מושג תיאורטי אלא פרקטיקה שמיושמת ע"י כמעט כל מאמן בכמעט כל תחום ספורט. לרוע המזל אחד התחומים היחידים שעדיין מפגרים בנושא (במיוחד בארץ) הוא פיתוח גוף (ככל הנראה בגלל מגזינים כדוגמאת פלקס ושימוש מסיבי בחומרים).
מעבר לכך פשוט מדובר פשוט בדרך היעילה ביותר לשמר התקדמות בהתאם למטרה ולרמה של המתאמן.

גם אני מעדיף ליקרוא חומר יותר "ספרותי" ולא סגנון "מגזין". אבל אתה לא יכול לצפות ממפתח גוף ליהיות מומחה לביומכאניקה, מאצן ליהיות פיזיולוג ומשחקן כדורגל פיזיוטרפיסט. אידיוטים יש בכל מקום ובכל תחום. ובתחום הזה יש הרבה שהלכו ללמוד בוינגייט עוד ליפני שלחצו עם מוט חופשי. אלה שמדברים שטויות הם בעיקר אלה שלא ממש מעניין אותם הספורט ולא מיתעסקים בשום נושא שקשור בזמנם החופשי.

VIKING 10-10-08 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire (הודעה 666979)
אני חושב שאתה זה שאין לו מושג. ואני בפורום, מותר לי להביע דעה. אתה לא זה שישתיק אותי, ילד.

אם תתעניין קצת בעולם הספורט, תראה עד כמה הבודיבילדינג מפגר מאחור. בדיוק כמוך.

אוקיי אין לי מושג ואני בטוח שאוטוטו אתה תואר שני ביד. מבסוט?

coldfire 10-10-08 00:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking (הודעה 666988)
אוקיי אין לי מושג ואני בטוח שאוטוטו אתה תואר שני ביד. מבסוט?

האמת יש לי תואר שני כבר די מזמן. מן הסתם לא קשור בשום צורה לספורט...

Cookie 10-10-08 00:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking (הודעה 666985)
גם אני מעדיף ליקרוא חומר יותר "ספרותי" ולא סגנון "מגזין". אבל אתה לא יכול לצפות ממפתח גוף ליהיות מומחה לביומכאניקה, מאצן ליהיות פיזיולוג ומשחקן כדורגל פיזיוטרפיסט. אידיוטים יש בכל מקום ובכל תחום. ובתחום הזה יש הרבה שהלכו ללמוד בוינגייט עוד ליפני שלחצו עם מוט חופשי. אלה שמדברים שטויות הם בעיקר אלה שלא ממש מעניין אותם הספורט ולא מיתעסקים בשום נושא שקשור בזמנם החופשי.

לאצן יש מאמן שיהיה פיזיולוג שלו ומאמן שנותן לו תוכניות
לכדורגלן יש פיזיוטרפיסט של הקבוצה ומאמן שבונה תוכניות
מפתח גוף מתאמן לבד,אולי עם שותף והוא אמור לדעת בידיוק מה הוא עושה

VIKING 10-10-08 00:06

לפי איך שאתה נישמע זה תואר שני באינסטלציה...

coldfire 10-10-08 00:20

לי נשמע שאתה דביל בן 13 שאין לו שום ידע בתחום ורק רוצה לריב קצת. לא הבאת טיעון אחד רציני עד עכשיו.

VIKING 10-10-08 00:34

איזה טיעון אפשר להביא פה בידיוק? ספורטאי חכם/טיפש זה סטיגמה. לא הוכחה מדעית.
אם תמצא גרף שמראה רמת אינטיליגנציה בסוגי ספורט שונים אני ישמח ליראות (שחמט ודוקים לא נחשב)

coldfire 10-10-08 00:50

לא מעניין גרף כזה. מה שמעניין זה שרוב הספורטאים בעולם מתאמנים כולם בצורה דומה, כדי לשמור על התקדמות. כולם מתחשבים בפריודיזציה. לעומת זאת בודיבילדרים מתאמנים באופן ש"נראה להם" הגיוני, בלי שום סדר ותכנון מאחורי זה. כמובן שסטרואידים וגנטיקה של פריק מקדמים אותם בכל מקרה.

VIKING 10-10-08 01:01

בודיבילדרים ועוד איך מישתמשים בפירודיזציה קודם כל. דבר שני אין להם מטרה כמו שאר הספורטים, מהירות, כח, גמישות, או סבולת לא ישנו כלום בתחרות, שזאת המטרה. כל אלה כמובן יעזור מאוד באימונים וצריך לקחת אותם בחשבון. אבל היעד הוא מראה חיצוני בלבד ואם מפתח גוף שניראה גרוע רץ יותר מהר או מרים יותר משקל, לא משנה פה.
ומספיק להכניס גנטיקה לכל נושא.

coldfire 10-10-08 01:19

גנטיקה זה הדבר הכי חושב אצל בודיבילדר מקצועי, ואי אפשר להכחיש את זה.

ואיך בדיוק בודיבילדרים משתמשים בפריודיזציה? תראה לי בודיבילדר שמתכנן את האימונים שלו שנה קדימה, עם מטרות ויעדים.

VIKING 10-10-08 01:28

כולם מיתאמנים עם מטרות ויעדים, ההבדל הוא שהם קובעים לעצמם את העונה ומשך זמן של כל חלק בעונה. יש כאלה שיתחרו שתי תחרויות בחצי שנה ויחלקו בהתאם ויש ששנתיים לא מתכוונים להיתחרות. לכל אחד יש משקל יעד, מספר שרירים שדורשים דגש, ומה אפשר לשפר לפעם הבאה.

אנחנו לא מגיעים פה לשום מקום, כמו שאמרתי מהתחלה כל הקטנות האלה והתכנון הנאנו מדוייק לא בידיוק מועילים.

coldfire 10-10-08 01:32

נכון שלכל אחד יש משקל יעד. אין תוכנית אימונים שמשקפת את זה, ויש סטרואידים כדי לפצות על זה.

VIKING 10-10-08 01:33

לא נכון בעליל. לילה טוב


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:36.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ