|
כל הכבוד, אני זוכר תמונות שלך מההתחלה - גדלת יפה מאוד!
שאלה, איך אתה מסתדר מבחינת תזונה ואימונים בצבא? אתה אוכל כל מה שבא ליד ומסתמך על הגנטיקה? עלה והצלח. |
כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?! גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?! מה זה הגנטיקה הזאת?! כל הכבוד אחי... ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם] |
ציטוט:
אם אתה במסה תאכל הרבה אם אתה בחיטוב פשוט תאכל קצת |
חחחחח סבבה אחיי זה ברור מין הסתם....הבעיה היא שללמשל כל כף אורז מתלווה אליה 1/4 כף שמן....
או בצורה שתוכל לקלוט מבחינתצ כמות....כוס אורז בבישול אצלנו היתה מלווה ברבע כוס שמן!!!!! וכך כל הדברים....מזל שאני כבר לא חייל |
מותר לך עגיל בצבא? O.o או שאתה שם רק מתי שאתה חוזר הביתה..?
|
ציטוט:
האוכל מתלווה עם שומן.... זה לא אומר שלא צריך לאכול גם אם תשמין בצבא הרי אם אתה קצת מבין בתחום ואתה מכיר את הגוף שלך אז אתה יכול לחטב אותו כמו שצריך בלי לבזבז זמן מיותר |
אחלה גופה בן אדם!
יאללה אחי הצבא תתחיל להפגיזזז! |
סחטיין, גוף טוב, אסטתי בהחלט :cool:
|
ציטוט:
תה בטח מכיר את גיא ואת שמלה החפק'ים שלו.. שמלה השתחרר לא מזמן וגיא אוטוטו משתחרר... והגנטיקה די מפצה על הפערים מהצבא.... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ