|
נחמד מאוד נחמד
|
חחחחחחחחחח
אהבתי! במיוחד את הסטייל שלי (סטסוס).. ד"א סתם שאלה.. אילו תרגילים את עושה ליד אחורית? |
יד קטלנית דימה הפתעת אותי לטובה.
|
איזה בייספ קצר וחטוב. אהבתי. קבל ח''ח
|
בולבול צעיר אחי
תקופת האלכוהול היתה הכי טובה בשבילך אחחחחחח איזה בייספ יא זין הצבא דפק אותך אה יא סמרטוטון? |
למה אתה לא מעלה תמונות של כל הגוף ??
היד לא יותר מ39. |
יד נראית אחושלוק, בייספס מהסרטים אהבתי את הצורה כנ"ל טרייספס גדול.
|
ציטוט:
פולי עליון עם מוט V הרמת משקולת מאחורי הראש יד יד |
Panic קודם כל אחלה יד, באמת הפתעת אותי!
שנית כל, איך פולי עליון עם מוט V זה תרגיל ליד אחורית? |
מה הבעיה בדיוק vortex ? פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון עם מוט V?
|
ציטוט:
|
כן מדובר על המוט V שמחובר לפולי עליון.
הפולי עליון זה המיקום של החיבור לכבל, יש גם פולי תחתון במוט V . התרגיל שדיברת עליו הוא פולי עליון באחיזה רחבה^^ |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ואללק דימי תותח אתה
|
ציטוט:
אני יכול לעלות תמונה של היד מלפני 7 חודשים, שבה היד נראת באותו זווית כזאת, והיא נראת בה 40.. החוכמה לעלות תמונות של כל הגוף, ולא מחצי ס"מ של היד, שכולם יגידו איזה "סוס" |
ציטוט:
אבל לפי התוכנית שלך פה ליד האחורית,אם אני לא טועה,אתה לא עובד על השריר הקצר בטרייספ,לא כדאי לך לשלב תרגיל בשביל זה? |
מה ההיקף?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ