זה לא רק אתה זה גם אני באותה דעה:flowers:

אחי איך מתגברים על הקטע הפסיכולוגי? אני מת להתחיל חיטוב ולהפסיק לעשן.

0 סופגניות :)

או , שאלה טובה , בדיוק מה שקרה לי

קח את עצמך בידים , אתה תצליח .
הייתי מביא כמה משפטי מוטיבציה , אבל עזוב חח .

פשוט קח את עצמך בידים , ותפסיק עם זה .

תילחם עם עצמך...
לאט לאט אתה תשכח ת'חרא הזה...
בפעם פעמיים הראשונות יהיה קשה אבל אם תתנגד להן..

במאסה ולא נגעתי באחת ולא מתכוון לגעת בכלום, תמיד יש איזה ארוע
יציאה עם חברים חג חתונה לא משנה מה, או שאתם רצינים או שלא

אין שום קשר, כנ"ל במה שסיקס אומר,
אם אתם במאסה, אתם יכולים להרשות לעצמכם, המטרה במאסה זה לעלות כמה שאפשר בשריר,
אז יקרה שתמצאו את עצמכם בסוף המאסה עם עוד 2-3 קילו שומן , אבל גם תרוויחו עוד איזה
1-2 קילו שריר, אחרי זה תיכנסו לחיטוב, בחיטוב אין אפס לא מחפפים לא כלום ורק תראו את השריר
שהרווחתם ותשכחו לגמרי מהשומן שהעליתם, אז הייתם עוד 2-4 שבועות בחיטוב אבל אתם יותר
גדולים וחזקים, ונהנתם כל הדרך במאסה, לא שווה את זה?

בקשר לקטע הפסיכולוגי, מה אתה ילד קטן? אם אתה רציני אז אתה יודע שאתה עושה ככה וככה וזהו,
אין אפס, במאסה תפציץ תתפרע 8-10 חודשים רצוף ואז תעשה 2-3 חודשים חיטוב עם תפריט נכון
גם תתחטב טוב וגם לא תיהיה רעב, אתה בחרת להיות מפתח גוף, לא הכל כייף, אבל ככה זה יש מה שרצוי ויש מה שמצוי.

יצא לי לאכול 2 ביום הראשון של חנוכה ומאז לא נגעתי..

אחי אין לי מוטיבציה להפסיק לעשן..
אני יודע שזה לא בריא ושאם אני ימשיך אני ימות תוך זמן קצר...אבל אני אוהב את זה...
מה עושים? תן כמה משפטי מוטיבציה:diractor:

הכי טוב זה למצוא איזו חברה שלא מעשנת ואז היא תגיד לך אם אתה לא מפסיק לעשן אני עוזבת אותך.
ואז תיהיה לך מוטיבציה בשמיים :sbb4:

חח אם מפזרים על זה אבקת חלבון במקום אבקת סוכר זה דוגרי גיינר :)

0
ותאמת אני אוכל את אצמי מפנים אני מת לאחת לא אכלתי גם חנוכה שעבר שום סופגנייה ואני לא ישקרר אני מתתתתתתתת על סופגניות לא מאמין לאלו שאומרים שהם לא אוהבים

אני עובד במאפייה ככה שאני יכול לקחת תאחת הכי יפה והכי טרייה גדולה עגולה ולשים שוקולד חם טרי על כולה בלי להתקמצן או שוקולד לבן אפילו ואבקת סוכר וסוכריות צבעוניות כמה שאני רוצה ואני לא עושה את זה (תודו שגיריתי אותכם עכישו :})
זה סתם רעל...
אבל היו לי צ'יטים שמה, הייתי רעב מת שבוע שעבר שעבדתי ( לא עובד קבוע ) איזה 2 בורקסים כל יום, אבל השומן ירד בעבודה לפי דעתי חח

אחרי שרואים איך מכינים את הסופגניות יוצא לך החשק

חנוכה יש פעם בשנה תאכלו וזהו.

איז תירוץ מטומטם....