כבוד לגיל.
אחלה תמונות.
לגבי ההשואה בין שגיא למאור, ההשוואה לגיטימית, שניהם נראים טוב ומאוד פרופוציוניים.
לדעתי ברגע שמאור יעבור לחו"ל עם הגנטיקה שלו הוא לא יראה את שגיא ממטר. שגיא עובד בחו"ל מאור בארץ ומאור לא נופל ממנו כמעט. אז על אחת כמה וכמה כשמאור יעבור לחו"ל.
מאור הוא אחד הבאדי בילדרים הכי פרופורציונים ואסטטים בארץ, הסיבה היחידה שהוא התחרה ב-ifbb ולא בנאבבא היא הרצון שלו להתחרות בחו"ל.

בכל מקרה לגבי שגיא הוא נראה מצויין ולא רואה את מייקל לואיס ממטר ומי שעדין חושב שמייקל לואיס הוא מפתח גוף שיחשוב שוב !! מייקל לואיס הוא אייטם שגורף כסף וזהו הוא נראה בסדר, אבל לא יותר מזה. בחו"ל אף אחד לא היה מסתכל עליו בכלל !

לגבי היפני הוא נראה ממש טוב לדעתי הוא כן יכול לשקול 76 ק"ג הוא פחות או יותר בגובה שלי 1.68 ואני שוקל 67-68 ק"ג והוא הרבה יותר גדול ממני, ככה שזה כן אפשרי.

לגבי היפרפלזיה אני מסכים אם ארבל גם אני מכירי את המחקר שבוצע על הפווארליפטרים והוכח שהתקיימה אצלם היפרפלזיה, כמובן שהדגישו שהדבר קורה במצבים גופניים מאוד ספציפים (כלומר לא בכל מצב זה קורה ולא אצל כל אחד במחקר זה קרה) ועם חומרים אדרוגנים חזקים מאוד.

יכול להיות שזה היה לפני אולימפיה הראיון ויכול מאוד להיות שהוא הרזה

מילים כדורבנות

ההשוואה בין שגיא לבין מאור היא יותר מלגיטימית, אבל יש בעיה אחת
אי אפשר לעשות השווואה אמיתית עד שהם לא עומדים אחד ליד השני ,בנוסף שגיא באוף סיזן ,ועומד ליד אדם לא גדול מדי (גיל אתה יודע שאני אוהב אותך ,אבל אתה קומפקטי וחמוד ) ,מה שמוסיף לאשליה שהוא "ענק " כרגע ,שימו אותו ליד באדיבילדר והוא נראה הרבה פחות מאסיבי. מעבר לכך ?התנאים שלהם שונים מאוד ,הפרסה של שגיא זה הגוף שלו ,משלמים לו כדי להיתאמן ולהראות כמו שהוא נראה ,הוא לא מטריד את עצמו בצרות של עבודה יום יומית כי יש לו ספונסר ומשלמים לו יפה יפה על צילומים ...השם שלו שווה כסף היום,והוא מנצל את זה עד הסוף, מאור להבדיל צריך לקרוע את התחת כדי שיהיה לו כסף לשרוד בתחום ,כמו כל מתחרה אחר בארץ. מצב לא פייר בכלל.

הוצאת לי את המילים מהפה - אנחנו מסכימים בזמן האחרון על יותר מידי דברים, צריך לעשות משהו בנוגע לכך...

:ohmy: :ohmy:

שנשקול להשמיד את הדו קיום באימון רגליים ?:boxing:

למה שלא תתקוטטו וזהו פחחות כואב מאימון רגליים

תכלס:dry:

יאללה כפר סבא היר אי קאם...
או תקפוץ לטבריה מתישהו.
בקיצור, בכיף!

שטויות אז נעשה מחקר אחד ולא מקיף על כמה פאוורליפטרים ועוד אתה אומר שלא בכולם זה קרה..
אז זה לא מוכח עדיין..בשביל הוכחה צריך כמה מחקרים מקיפים..
הדבר היחיד שמוכך והמרצים בכירים בוינגייט(ולא מחקרים סוג ז' מהאתרים סוג t-nation) שהרצו לי אמרו שבבני אדם בעקבות אימוני כוח מתרחשת רק היפרטרופיה ולא היפרפלזיה

ראשית זה מחקר שהתפרסם ב-PUBMED (זה ממש לא אתר או מחקר מסוג ז') ולכן זה לא "סתם מחקר" או "מחקר לא מקיף".
עם כל הכבוד לך (ויש כבוד), זה שלא ראית ואו לא שמעת או המרצים של ווינגייט לא ראו ואו לא שמעו זה עדין לא עושה את זה לשטויות.
שנית גם לי המרצים בקורס מדריכי חד"כ (מכללת אוהלו) טענו שיש רק היפרטרופיה, אבל כשהראתי להם את המחקר (אני אחפש אותו אתן לך לינק אליו) הם הרימו גבה והופתעו מהממצעים.

במחקר טוען שבמקרים מאוד ספציפים (והם גם מדגישים מאוד ספציפים) הוכח שיש היפרפלזיה.
ושוב, עם כל הכבוד למרצים של ווינגייט, כנראה שיש דברים שהם לא יודעים.

ביג ביט
אני עושה קורס של מאמני חדר כושר וכבר עברתי את האנטומיה ו פיסיולגיה אבת זה לא קשור ממה שאני אמרתיע אני בכלל מדבר על דברים שחומרים עושים כמו הורמון גדילה ואינסולין
ותקרא טוב תדע על מה אני מדבר

חחחחחחחחח אך מייקל לואיס אחי...
אני בטוח שהוא רואה את הפוסטים פה בפורום וממידע אישי אני יודע שהוא קורא כאן ובוכה!!!!:clap: :laugh:
:):):):) הכל בגלל הספונסרים המפגרים שלו שעשו אותו מר עולם.

http://img158.imageshack.us/img158/3090/dsc01561vi6.jpg
ביג ביט זה מתחרה עד 85 בגובה של 176
תוכח לי למה שאתה במשקל הזה י=בש לא תהיה חצי ממנו?

השריר לא יכול ליצר סיבים אחי.. אתה נולד עם מספר סיבים קבוע מראש אפשר להגיד ושאתה מתאמן ואתה בהיפרטרופיה(עלייה במסת שריר) אז הסיבים מתעבים מבין..

פפפפפפפפפ
הרמון גדילה מוצאי סיבים חדשים
תבדוק לפני שתענה
זה היתרון שלו אם לא היה עובד ככה אז חבל על הכסף לקחת אותו

:):):):) קוראים למתחרה הזה

Kamal Abdull Salam חחחחח עלי תזכיר לי איפה הוא ניצח בפעם האחרונה באיזה מר עולם אתה זוכר?:sbb4: :flowers: :unsure:

ההבדל שהוא על סייקליסט של כמה שנים..השריר שלו יותר בוגר..יותר מאומן עם יותר הפרדות..
ברגע שאני אגיע לניסיון הזה שלו אז אני אוכל להראות כמוהו
אבל אני עוד בתחילת הדרך בפיתוח גוף אז איפה בדיוק ההשוואה?

כמו שאתה רואה במחקר היפרפלזיה אכן מתרחשת במקרים מאוד מסויימים, המחקר הזה פורסם ב Med Sci Sports Exerc שהוא הז'ורנל הרשמי של ACSM ככה שלומר שהוא זניח או נידח ממש אי אפשר.
זה שלא למדת על הנושא בוינגייט ממש לא אומר שהוא לא קיים.

Effects of anabolic steroids on the muscle cells of
strength-trained athletes.

Kadi F, Eriksson A, Holmner S, Thornell LE.
Department of Integrative Medical Biology, Umeå University, Sweden. Fawzi.Kadi@anatomy.umu.se
PURPOSE: Athletes who use anabolic steroids get larger and stronger muscles. How this is reflected at the level of the muscle fibers has not yet been established and was the topic of this investigation. METHODS: Muscle biopsies were obtained from the trapezius muscles of high-level power lifters who have reported the use of anabolic steroids in high doses for several years and from high-level power lifters who have never used these drugs. Enzyme-immunohistochemical investigation was performed to assess muscle fiber types, fiber area, myonuclear number, frequency of satellite cells, and fibers expressing developmental protein isoforms. RESULTS: The overall muscle fiber composition was the same in both groups. The mean area for each fiber type in the reported steroid users was larger than that in the nonsteroid users (P < 0.05). The number of myonuclei and the proportion of central nuclei were also significantly higher in the reported steroid users (P < 0.05). Likewise, the frequency of fibers expressing developmental protein isoforms was significantly higher in the reported steroid users group (P < 0.05). CONCLUSION: Intake of anabolic steroids and strength-training induce an increase in muscle size by both hypertrophy and the formation of new muscle fibers. We propose that activation of satellite cells is a key process and is enhanced by the steroid use. The incorporation of the satellite cells into preexisting fibers to maintain a constant nuclear to cytoplasmic ratio seems to be a fundamental mechanism for muscle fiber growth. Although all the subjects in this study have the same level of performance, the possibility of genetic differences between the two groups cannot be completely excluded.
PMID: 10589853 [PubMed - indexed for MEDLINE]

אני מדבר עלא הגודל לא על הפרדות וכל מיני..
זה שהו שוקל 85 בגודל הזה כי הגוף שלו מייצר סיבים חדשים
לא בגלל שהריר בוגר וכל מיני
הכוונה שלי שאי אפשר לגדול בלי להעולת משקל מסת השריר אלה אם מייצרים סיבים חדשים וזה אפשרי