פורסם במקור על ידי דנדין

:jockey:


תשובה ממש ממש עניינית... אני ממש שמח לקבל תגובה כזאת... אז ככה...
אתה ממליץ למעשה לתת פוש על הטרייסיפס על מנת להגדיל אותם?....
מצטער על הבורות אבל כאשר אתה אומר לטיסמוס דורסי איך הוא נקרא בעברית שאני יבין על מה מדובר? הרגליים.... אכן בעייתיות אני מקווה לסגור את הפער ברגע שתיההיה לי גישה למשקולות ומכשירים שיוכלו לעזור לי בכך ( בעבר הייתי עובד חזק על הרגליים בתוכנית אי בי סי די אבל זה היה בזמנו לפני הגיוס שעוד הייתי במכון.... בקשר ליציבה ומייצבי הגב המצב טוב :jockey: הייתה פה מטרה להדגיש את שרירי הבטן כמו שאמרת.. אשמח אם תענה לי בהקדם ותודה רבה על התגובה...

פורסם במקור על ידי Elevation

השרירים של הפריסה בגב, זה הלטיסמוס דורסי... אצלך זה נראה יותר עטלפי, כשהאידיאל זה "פריסת קוברה".

רגליים זה חלק שקל בטירוף לפתח בלי שום ציוד, סתם משהו שעולה לי עכשיו בראש, קח שני ארגזי שתיה/בקבוקי שתיה/ כל דבר עם משקל/כמה ספרים, ופשוט 'כופף ברכיים (תוך כדי שאתה שומר על הגב ישר), והרי לאנצ'ים תוצרת בית. אתה יכול ללכת תוך כדי ומה טוב. זה מאוד קל, אתה לא צריך לתרץ.

כתף אחורית אני מניח שאתה יודע איך לעבוד?

פורסם במקור על ידי 10AgoRoT

יש לך גוף יפה אח שלי
אני הייתי הולך למכון כושר אחרי הצבא
אחי

פורסם במקור על ידי PcGunMan

הורסיות האלו חרמניות!!!:laugh:
יש לי אחת בכיתה מקבלת בובלול כל שני חמישי :wiggle:

פורסם במקור על ידי Terminator

ניראה טוב!

פורסם במקור על ידי tomson22

בשיא הרצינות גוף כמו שלך זה המטרה שלי כמה אחוזי שומן אתה אבל זה מדהים
:\

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

80 קילו? ממש ממש לא נראה. הייתי נותן לך 70

פורסם במקור על ידי tomson22

בשיא הרצינות גוף כמו שלך זה המטרה שלי כמה אחוזי שומן אתה אבל זה מדהים
:\

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

אחלה גוף וחיטוב!
גוף של דוגמן.

רק תהפוך את התמונה בחתימה!

פורסם במקור על ידי slim shady

גןף סבבה לטעמי ורק לטעמי חסר מאסה... חסר מאסה בידיים במיוחד טרפזים כתפיים חזה למרות שהוא נראה דיי סבבה..
אתה חטוב אש אבל צריך עוד אייזה 10 קילו ככה ואתה נראה בן :):):):)...
בהצלחה אחי

פורסם במקור על ידי dstyle

גנטיקה מעולה מאד פרופורציונאלי ואסטטי לך לדגמן עם עוד קצת מסה!חטוב בטירוף