טוב אחי שמע נאי עושה איזה ניסוי... אני שמתי תקולות ציפורים ומים וכל האלה ברקע... ואני הולך לנוסת לישון.. שמתי שעור מעורר ב 18:00.... נראה איך יילך חחח ;]

לישון בלילה ולא בבוקר\צהריים...זה באמת עוזר...גם אצלי זה היה ככה...אם אני הולך לישון ב8 בבוקר אי אפשר לישון נורמלי...

נסה לקרוא פה:
http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showth...t=sleep+thread

חחח אני מדבר על עצמי
איזה בלונדה סובבה לי את הראש:(

אתה והבלונדות שלך חח

בלונד זה שליטה!!

חח תמיד איזה בלונדה תסובב לי את הראש, תמיד בלונדיניות יסובבו לי את הראש.

ניסית לספור כבשים?

תביא ביד לפני השינה, אני תמיד עייף אחר כך

+1:wiggle:

ניסיתי את מה שאמרתם... אפילו ישנתי עם קולות טבע ברקע....
והתוצאות ? כמעט שעתיים שינה :\

גם לי יש בדיוק את אותה הבעיה מה לא ניסיתי חוץ מכדורים\=כלום..אפילו חזרתי ממסיבה (בורטיגו בצפון אולי מישו מפה היה?) וחזרתי גמור עייף מת ,בסוף הצלחתי להרדם ממש רק שעתיים בערך..וכל לילה אני בקושי נרדם אני מנסה ולא מצליח ובסוף מתייאש מזה וקם|: חשבתי שזה מחום התקינו לי מזגן בחדר ועדיין זה ככה

כמוך כמוני אחי..... אבל כוסעמק אין לי כח ללכת לרופא.. הוא גם ככה יציע לי כדורים או שהוא יצחק עליי ( יש לנו רופא מתנשא אידיוט שחושב שהוא חבר שלי)..

אירובי שעתיים ואתה נופל על המיטה קם אחרי 10 שעות שינה

וואלה אחי גם את ההצעה הזאת חבר הציע וניסיתי.. אתמול שיחקנו כדורגל מ תשע וחצי עד איזה 1-2... רצתי מלא אבל באמת מלא... הרבה יותר מאשר ברגיל.. אחרי זה ישבנו כל החברה עוד איזה שעתיים שלוש עם פיצות וזה..... באתי הביתה ניסיתי ללכת לישון והתוצאות ידועות :\ הקיצר לא עובד עליי גם האירובי חח

אני מרגיש ממש שהגוף שלי קורס אבל אני לא מצליח להרדם...כל הזמן הראש עסוק בדברים שהם סתם לא ספציפיים הוא לא נח

וואלה אחי זה מה שקורה איתי