|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
תאמין לי שאני אוהב להעמיד דברים במבחן התוצאה אך עדיין אין בדברים שלך משהו מוצק או עובדתי,סורי |
אני יגיד לכם את האמת אימון משקולות הרבה יותר טוב מאימון משקל גוף .. עד לפני חודש בערך הייתי מתאמן עם משקולות עד שהמאמן שלי אמר לי שכדאי לי בנתיים להפסיק עם זה כדי שאני יתפתח מבחינת גובה ורוחב ... וכשהגדילה שלי תפסיק אז אני יוכל להתאמן עם משקולות וזה מה שאני עושה עכשיו .. כבר חודש .. ואני מרגיש שמשקל גוף פחות טוב ממשקולות ...
|
ציטוט:
הבעיה שלך היא שבכל מה שקשור במושג "כוח" ההבנה שלך לוקה בחסר. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתה חייב לשנות את הגישה המזלזלת שלך,תכניס לראש הקשה שלך שאתה לא תמיד צודק ושמי שנחשב לבעלי הידע הגדול בפורום יודע על מה הוא מדבר טיפה יותר ממך עוד אחד עם "חבר שלי מרים 700 קילו והוא מתאמן מקבילים בבית ואוכל על הזין שלו" |
ציטוט:
וואו בפעם השניה היום אני שולף את הציטוט של הגשש החיוור "אם טימטום היה כואב ,היית בגבס לכל החיים" |
פאוור, מה הקריטריונים שלך לכח?
|
זה שמישהו עושה 10000000 שיכבות שמיכה זה לא בהכרח אומר חזק זה מראה על הסבולת שריר שלו.
ויכול להיות שהיחס כוח-גודל שריר לא כול כך פורפוציונאלי אבל מבחינה עובדתית הגוף בונה תשריר זאת אומרת שיש יותר כוח כיווץ לגייס=עוד כוח |
ציטוט:
|
אתם צוחקים נכון?? אתה אומר שבודיבילדרים לא חזקים?? אני רוצה לראות אותך עומד למשל מול ארבל בצעקות שהוא חתכית זין מרקד, זאת תהיה טענה מספיק טובה בשביל כח, איך הם הולכים מכות?
וההשוואה המפגרת שלך על הורדת ידיים מראה כמה אתה בור. הורדת ידיים זה ברובה טכניקה, איפה הכח פה? ואני לא מבין פשוט תגדיר לי את ה"כח" הזה שאתה מדבר עליו, אתה מדבר אולי על the force ממלחמת הכוכבים? כי אתה ממש מדבר מהתחת. בודיבילדרים ותיקים הם מאוד חזקים בתקופת המסה שלהם, הרבה הרבה יותר חזקים מהבנאדם הממוצע, אתה יכול להיות בטוח בזה. וזה שאתה מביא משקל גוף מול משקולות? אלה שתי דרכים שונות לאימון, כל אחת כאמור אמורה להיות יותר יעילה לדבר אחר. יש טווח חזרות של סיבולת, טווח של היפטרפיה וטווח של כח. כאמור כל אחת תעלה מסת שריר עם הזמן, ואין דבר כזה שריר מנופח או עוד משהו מהשטויות האלה שאתה מדבר, אתה לא תמצא מישהו עם המון מסה ובלי כח, רק אולי מישהו שעבר פציעה. תפסיק לבוא עם סיפורי סבתא. |
פאוור, חבל אתה סתם יוצר ויכוח מיותר.
למרות שמסבירים לך, שאימון התנגדות עם משקולות יותר אפקטיבי מאימון התנגדות כנגד משקל גוף וזה על סמך מחקרים והוכחות מדעיות אבל אתה מזלזל בזה וחושב שאתה צודק. אז תעשה מה שבראש שלך :bye1: |
פאוור רוצה הוכחה שמה שאמרת שווה לתחת?
כמעט ולא עשיתי שכיבות שמיכה בחיים שלי...אחרי שפיתחתי יד אחורית עשיתי יותר שכיבות שמיכה ממישהו שמתאמן על זה כמעט כל החיים שלו איך אתה מסביר את זה? אם זה לא כוח אמיתי אני לא יודע מה כן.. אה ונכנסת לshitlist שלי (קרדיט ענק עם חיבוק דוב לארבל :d) |
חחח אני לא עברתי את ה8 חזרות בבנצ' כבר כחצי שנה, וביום ספורט עשיתי 20-30 יותר שכיבות שמיכה מכל הבנים בכתה שהולכים ל"אחריי" ומתאמנים על שכיבות שמיכה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחחחח מה זה השטיות האלה?! קראתי את כל הפוסט הזה...ופאור....מאיפה אתה מפליץ ת'שטיות האלה?! בונא תעשה ניסויי קח 2 אנשים עם אותו "כוח" (לא יודע איך את מגדיר כוח אבל שיהיה...) אחד יעשה שכיבות שמיכה ושטיות כאלה..והשני יהיה בחדר כושר והכל..בוא נראה מי יקח סבבה?! אני גם הייתי עושה שכיבות שמיכה בית ...התחלתי מ15...אחרי חודשעשיתי 32....אחרי חודש בחדר כושר עשיתי 58...איך אתה מסביר את זה?
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ