פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

אני חושב שאתה הבנת על מה אני מדבר , ובכל זאת אתה מתחמק מהעיקר...
העיקר הוא שאתה קורא המון אבל המון מאמרים , ומיישם מה שאתה קורא..והנה התוצאה
העיקר הוא שאני לא קורא כלום ומאמין באולד סקול של הבאדיבילדינג מתאמן עם אנשים שעברו המון שנים טובות של פיתוח גוף ועושים מה שהם עושים כי זה עובד ולא כי הם קראו את זה על דף נייר...זה מה שאני מיישם... והנה התוצאה.

שוב רק בשבילך אני אומר את זה אין לי בעיה שתמשיכו להיראות איך שאתם נראים בדרך שלכם.
ולמה אומרים מסתי ולא מאסיבי?

פורסם במקור על ידי gman

למה זה יותר בריא?

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם הוא בן 40 זה הגיוני.
אם הוא בגיל שלנו זה חרטה אש.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ובולט אני לא אמרתי שאתה שחיף כי גם אני לצערי לא נראה כמו אליאב :bye1:
אני פשוט לא מבין איך זה יכול להיות שאתה כל הזמן בחיטוב!!! כאילו כמה אפשר כבר לחטב?? ואתה עוד עושה חיטובים חולניים של PSMF UD2 וכו', שאמורים כביכול לזרז את החיטוב.

פורסם במקור על ידי Bullet

אוקיי, אתה מאמין באולד סקול וגדל יופי :king:
אבל כמה אנשים מאמינים באולד סקול ולא גדלים? אתה יודע כמה יש במכון שלי שעושים איזה 8 סטים לשריר קטן באימון ו12 סטים לשריר גדול (זה אולד סקוווול, לא?) והם שחיפים שלא יאומן?
משעות ערב (5-6 ככה) ועד הלילה המכון מתמלא בdumbell curlers שתופסים את הכסא משקולות, את הספת משקולות וכוווולם עושים אימון שלם לבייספס ולטרייספס, אה ואני הכי אוהב את האלה של ה-"אנשי חזה ויד קדמית ובטן"- הם עושים רק חזה, יד קדמית, ובטן :XDemoticon: אבל עזוב את זה, אתה יודע על מה אני מדבר. בכל מכון יש את האלה שמתאמנים כמו מפגרים, למשל עושים חצי טווח תנועה במקרה הטוב (המממ רבע סקוואטים anyone?) ופשוט מתאמנים כמו מפגרים, אפילו אתה תסכים שהם מתאמנים כמו מפגרים, והם עדיין גדולים. כן אליאב...אפילו יותר ממך!!!!!!!!!
איך תסביר את זה? :wacko: אולי השיטה שלהם טובה יותר?
שנה שעברה היה מתאמן שכל הזמן חפר לי בשכל שאסור לעשות FBW, והוא אמר ש1-3 חזרות עובדים על ניפוח, וש10-15 עובדים על כוח. אתה יודע למה? כי אחד הסוסים אמר לו את זה (כן אליאב, הוא גם יותר סוס ממך!) אני לא רציתי להתווכח איתו ושיעזוב אותי בשקט ושיתן לי לעשות את הFBW שלי, אבל הוא המשיך בשלו... אז אמרתי לו שישאל את המאמן, והוא היה בטוח שהמאמן יסכים איתו. באתי איתו לשאול את המאמן והמאמן כמובן הסכים איתי (ש1-3 חזרות זה לא ניפוווווחחחח). אז מה הוא (המתאמן) אמר לי? שהמאמן לא גדול, אז הוא לא מבין כלום.

אה וjust for the record, הוא היה שחיף אש



הממ ראיתי מחקר שקושר תדירות ארוחות גבוהה לכולסטרול נמוך יותר, או שזה היה LDL נמוך יותר, הזכרון שלי מעורפל בקטע הזה...

פורסם במקור על ידי יiסי

הוא בן 35.. איך ניחשת? כשהיה בגילנו היה מפתח גוף חובבן אבל מאוד רציני...
איך שהוא היום זה דיי מפחיד כאילו אם תראה אותו בחדר כושר בטוח תגיד הנה בן אדם שמרים משקולות.. הקטע פה שהוא לא מרים משקולות וחוץ ממקבילים מתח שכיבות שמיכה הוא לא עושה שום דבר...
אם הייתי זורק נתונים שלו הייתי אומר
-19%-18% שומן.. 90+ קילו
יד 45 בשקט (עם נטייה ליותר מ45...)
בכללי גוף מסיבי בטירוף עם גנטיקה מטורפת שאם הייתה באה לידי ניצול לפי דעתי היה יכול להיות בכיף אחד מהמתחרים הבולטים בארץ... דיברתי איתו הרבה והוא אמר לי שפשוט נמאס לו מכול השטויות האלה והאבקות שהוא היה משקיע כסף והיה "משועבד" יותר מדיי... יום אחד הוא קם ופשוט זרק את כול הפיתוח גוף ועושה רק הרבה מאוד אירובי ברמות מטורפות ופה ושם כוח בסיסי של פק"לים כמו שכבר אמרתי.... (דוגמא לאימון שלו שראיתי בעיניים שלי? :) 21 ק"מ על שעה ו40 דקות פעמיים בשבוע , מיד אחרי 5-6 סטים מקבילים 5-6 סטים מתח ואיזה 100 150 שמיכה :) )
סליחה על החפירה אבל זה באמת תופעת טבע ארצישראלית מעניינת
משקל אחד שאני יודע שהוא אמר לי שהוא מרים פעם בחודש ככה הוא עושה אימון משקולות הוא מרים בכפיפות מרפק כ-35 קילו ביד... 3 סטים 15 חזרות חלקות... (מרשים לא?)
ביזבוז :mushy:

פורסם במקור על ידי gman

אבל אתה בכל מקרה חייב להגיד שזה בריא יותר, למרות שאתה לא בטוח במה P:
בכל מקרה, תודה לעונים, אני חשוב שאני אשנה את התפריט שלי ל4 ארוחות גדולות ביום, מאשר כמה חצאי ארוחה נוספים.

פורסם במקור על ידי Bullet

בריא יותר-אני חושב שכן. למרות שלא התעמקתי בעניין הזה.

מה זה משנה בכלל אם זה בריא? הוויכוח לא על בריא. להזריק סטרואידים זה בריא? אתה חושב שלבודיבילדרים אכפת מבריא?

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

Bullet
למה אתה חושב שזה משנה להם? הם גדלים , מקבלים חיוך וסותמים את הפה...
אתה מתעסק בבולשיט קורא מאמרים ומתייחס לזה כאילו זה אלוהים שלך שאסור לנגוד את המאמר!!!!!!!!!!! אסור לנגודד את מה שקראתייי!!!! ואתה בכלל לא מתקדם...
עשה מה שאתה רוצה אני את שלי אמרתי
ואני עדיין לא ראיתי תמונה שלך..עלה והצלח

פורסם במקור על ידי igorek

לא ראיתי שבולט אמר שאסור לאכול יותר מ-3 ארוחות ביום, הוא אמר שזה לא בדיוק ישנה את התוצאות אם תאכל 3 ארוחות ביום.

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אבל יש דברים (ואל תבקש דוגמאות כי לא עולות לי לראש) שהוא כן דוחף מחקרים שראסמי מזה נשמעים בולשיט (על חולדות וכדומה).

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אבל יש דברים (ואל תבקש דוגמאות כי לא עולות לי לראש) שהוא כן דוחף מחקרים שראסמי מזה נשמעים בולשיט (על חולדות וכדומה).

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איך ניחשתי? כי אנשים מתאמנים בשביל "הבריאות" בגילאים כאלה. וואלה כשאתה כבר נשוי ויש לך את מחלת ה"onegina" + ילדים אז לא כ"כ אכפת לך מעוד ס"מ בבייספס. בדרך כלל!!

פורסם במקור על ידי יiסי

חחחחחחחחחח יוווווווווווווו! זה בדיוק התירוץ שלו שכול ה"צעירים" שואלים אותו למה הוא לא מרים משקולות וכול זה או ששואלים אותו מה היקפים חחחחח הוא אומר דברים סגנון: שתגדלו תבינו , אישתי לקחה לי את הברזלים חחחחחחחחחחחחחח

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אמרתי לך אל תתפוס אותי במילה, אני לא מתכוון לחפש עכשיו את המחקרים והאשכולות כי זה באמת על הזין שלי.

בכל אופן בולט בלי קשר, לא ענית לי עדיין. למה אתה לא רוצה לעושת מאסה כמו שצריך וחיטוב כמו שצריך? אתה לא מרגיש שאתה מתאמן לחינם?

פורסם במקור על ידי יiסי

אין דבר כזה.. גם אם לא השגת את מטרת "הגוף" בכול מקרה שיפרת.חיזקת.תחזקת בצורה "פנימית יותר".. לא ככה?

חחח אל באנדי :P

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

:):):):) חבר'ה אני פרשתי מהשטויות האלה כי בולט ואיגור מתווכחים איתי על פארש
במקום לשים לב למשמעות של מה שאני כותב...
אז נמשיך ככה אני רציתי רק לעזור ופעם אחת ולתמיד שתבינו שאין טעם במה שאתם עושים אבל בסדר חח לא רוצים להתקדם , זאת החלטה שלכם...עלו והצלחו כי אני יודע שאני אצליח...
SAYONARA SUCKERS:bye1:

חח panic עזוב הם ישארו בראש שלהם ואנחנו בשלנו...