|
ציטוט:
|
|
ציטוט:
זה צריך להיכנס לטיפים "איך לגדול ולקבל טרשת עורקים" |
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחח אוי איכס
|
|
מלוכלךךך
|
מתי יהיה פרק חדששששששששש ?!?
הרסתם ת'סדרה. |
החליפו ספונסרים אז הסדרה נפלה אין להם תקציב
בניהם הבל1ט התימני |
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
זה מה יש לי להגיד על הסרטונים פה , יהיה נחמד לקבל עוד כאלה ...של moo בכלל הרג אותי אה ועוד משהו אם אנשים מכירים פה עוד שירים כמו זה סבסרטון MOO או כמו זה: http://www.youtube.com/watch?v=P7--YH6wD3E תביאו בבקשה למה אני לא חזק ברוק אבל באים לי בטוב באימונים בזמן האחרון בא לך לשבור את כל המכון |
ובכלל אין פה מה להיעלב , לפי מה שאני מבין הצחוקים פה על הליצנים של החדר כושר שעושים חזה בפרפר 5 סטים ובאים לבדוק קוביות אחריו , ושוקלים אותו דבר 4 שנים...אבל שותים אבקת חלבון בסוף אימון אז הם כאילו בסדר
אני לא מתאמן תוכניות כוח כמו החברה פה שעושים תסרטונים אבל אני משתין גם על אנשים כאלה |
ציטוט:
סתם, האמת אתה נראה בחור בסדר שמוכן להיפתח לדברים חדשים, אני מאמין שאם תרחיב את הידע שלך על הנושאים של נפח עצימות והתאוששות בתוכנית זה יתרום לך המון לתוכנית שלך, והפורום אימוני כוח מתמחה בזה. |
ציטוט:
פשוט כרגע אין לי זמן לזה כי כם היום שלי הולך על לעבוד ולהתאמן, מה גם אני לא יכול לאמן רגליים כי הם פשוט גמורות אצלי אחרי העבודה אני עובד 10-12 שעות בעמידה ... למרות שעדין ניראה לי שמישהו ברמה שלי (לא אומר שהיא בשמים כן) אבל אני 95 קילו על 1.80 על בערך 12-13%ולא מאמן רגליים שמטרתו לעלות מסת שריר כרגע ישיג יותר מתוכנית פיצול מה גם שאין לי אפשרות לעשות רגליים כמו שאמרתי... |
ציטוט:
אמרתי שאם תרחיב את הידע שלך בכמה נושאים (שאגב לא מדברים עליהם בקורס מדריכים או כל מיני מקומות כאלה) זה יוכל לעזור לך לשפר את התוכנית הנוכחית שלך (תוכנית הפיצולים) ותוכל להגיע לתוצאות יותר טובות. לא דיברתי על תרגילים ספציפים, רגליים או כל דבר אחר. פשוט להבין עקרונות חשובים באימון שבפורום הזה שמים עליהם דגש. :8: |
ציטוט:
מבקש לא למנות לבלוט השבוע :boxing::boxing: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כשהוא יצא הסדרה תחזור לשידורים כרגיל. http://up350.siz.co.il/up1/zwjqmygynuwy.jpg (רן אוהב אותך, אל תעלב) |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ